Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Làm sao giảm cân được ????
Tình hình là trước khi ăn cũng phải cân nhắc lượng kalo nạp vào là bi nhiêu.
Bình thường ăn sáng ko theo 1 menu nào cả. Nhưng sẽ như thế này: Có hôm ăn 1 bát bún riêu, có khi ăn 2 củ khoai lang luộc, có khi ăn 1 cái bánh mì pate..... Bữa trưa ăn cơm phần văn phòng (tùy theo thịt or cá., trứng- Bữa trưa ăn rất đều, ko bỏ bữa nào cả). Tối ăn 1 hộp sữa chua Vinamik, hoặc trái cây(me xoài cóc ổi), hoặc 1 cái bánh mỳ ko người lái, hoặc 1 quả bưởi, hôm nào chăm chỉ thì luộc rau ăn ... Giữa buổi chỉ có uống nước lọc thôi. Các mẹ thấy lượng kalo cũng đâu có nhiều đâu ha:Kiss:
Người chắc nịch, chạy nhiều nên chân to và chắc như chân voi;)
04:15 CH 04/06/2009
s
saigonnang
Bắt chuyện
615
Điểm
·
1
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Bình thường ăn sáng ko theo 1 menu nào cả. Nhưng sẽ như thế này: Có hôm ăn 1 bát bún riêu, có khi ăn 2 củ khoai lang luộc, có khi ăn 1 cái bánh mì pate..... Bữa trưa ăn cơm phần văn phòng (tùy theo thịt or cá., trứng- Bữa trưa ăn rất đều, ko bỏ bữa nào cả). Tối ăn 1 hộp sữa chua Vinamik, hoặc trái cây(me xoài cóc ổi), hoặc 1 cái bánh mỳ ko người lái, hoặc 1 quả bưởi, hôm nào chăm chỉ thì luộc rau ăn ... Giữa buổi chỉ có uống nước lọc thôi. Các mẹ thấy lượng kalo cũng đâu có nhiều đâu ha:Kiss:
Người chắc nịch, chạy nhiều nên chân to và chắc như chân voi;)