hi bạn.mình đang tập Yoga ở Yoga Living.mình sẽ cung cấp cho bạn một vài thông tin nha.Mình thì chưa tập ở Nhất dáng nhì da bao giờ nên cũng ko dám so sánh.Nhưng mình thấy tập ở Yoga Living, dịch vụ rất tốt, rất quan tâm đến khách hàng,cởi mở và rất thân thiện.Ở đây có rất nhiều bạn nước ngoài tập,cô giáo có cả người Việt và người nước ngoài.Nhưng khi bắt đầu học các động tác, thì cô giáo đều nói tiếng Anh hết,thi thoảng cũng nói tiếng Việt, nên bạn yên tâm, ko sợ ko hiểu đâu :D.Cơ sở vật chất ở Yoga Living rất tốt, ngày trc chỉ có ở Pastuer , nay đã mở thêm phòng tập ở số 5 Tôn Đức Thắng, 2 nơi đều sạch sẽ và trang trí rất đẹp.Mình nghĩ bạn nên đi học thử 1 buổi, giá 1 buổi là 7$.(1$=20500).Bạn có thể trả = $ hoặc tiền Việt, và bằng tiền mặt hoặc thẻ tín dụng đều được chấp nhận.Thời khóa biểu thì bạn nên lên web của Yoga Living để nắm rõ,bạn nên đến trước giờ học 30p để thay đồ,và chọn chỗ ngồi thoải mái nhất có thể.ở đây có sẵn thảm và khăn bông,nhưng bạn có thể mang theo thảm riêng nếu muốn.Mới đầu tập có thể bạn sẽ thấy nó hơi nhàm chán, nhưng nếu bạn thích Yoga thì bạn sẽ mong đến những buổi tập sau để mình có thể làm đc những động tác khó hơn, nhìn những ng tập giỏi rồi, mình ngưỡng mộ lắm, nó sẽ thôi thúc mình tập luyện chăm chỉ, để có vóc dáng đẹp hơn.Trên đây là chia sẻ của mình,hy vọng sẽ có ích đối với bạn.Mình cũng từ 1 buổi tập thử mà thích luôn trung tâm này đấy.hihi.
Đánh dấu cái nào! Em ham yoga từ lâu nhưng lười quá, muốn ra trung tâm nhưng ngại xa. Nhưng anh nhà em tập lại nói là tập yoga làm bụng to hơn vì phải hít phình bụng. KO biết có đúng ko vì em thấy anh nhà em từ ngày tập bụng to ra và ăn ko biết no. Béo phinh phính rồi ý!
Vóc dáng của người mẫu Việt Nam nếu so với người mẫu hạng A của thế giới dường như vẫn hơi quá…béo. Nhìn những bộ ngực đồ sộ chứa đầy silicon hàng ngày vẫn sàng qua sàng lại trên những sàn diễn nhỏ hẹp mới thấy mức độ cách biệt với thế giới nhiều như thế nào.Ở nước ngoài, rất hiếm khi gặp những người mẫu với bộ ngực đồ sộ như vậy mà chúng ta sẽ thấy những người mẫu thân gầy, với những bộ ngực gần như phẳng lì và một lối biểu diễn nhanh - gọn - nhẹ. Về chiều cao, chúng ta không thua kém nhưng về chuyện trình diễn thì xem ra còn quá nghiệp dư.Những người mẫu của chúng ta, ví dụ như Vũ Thu Phương, mỗi lần trình diễn phải mất đến vài phút, lượn qua bên này, đánh võng qua bên kia, quất khăn lên, vẩy khăn xuống, xem đến mỏi mắt mà chưa thấy kết thúc, có lúc còn làm quá cuốn luôn cả khăn vào cổ của ca sĩ - ví dụ như show diễn Lâm Phong sang Việt Nam chẳng hạn.
sau này đi saigonsquare Tôn Đức Thắng, mình mua thêm 1 đôi màu xám 180k, thấy có nhiều cửa hàng có bán nhưng ko được nhiều mẫu lắm.
mình cũng đang tập ở yogaliving bên pasteur, được mấy tháng rồi, trước giờ mình chỉ tập cô Oanh thôi, ko biết bạn tập giáo viên nào vậy? có khi ra vô mình gặp nhau rồi cũng ko chừng. :D
uống đủ 2l nước 1 ngày, 1 ly sữa đậu nành, trong các bữa cơm thì kết hợp thêm rau xà lách và cà chua, cà chua bi rất dễ ăn, nhiều khi ăn không chấm muối luôn, có tác dụng trắng da nữa đó.
da mình dầu lắm lại hay có mụn dưới da, dạo này thấy có vẻ trắng lên và ko bị sần như trước nữa.
duy chỉ có cái tật thức khuya là chưa bỏ được thôi.
bạn chủ top nên đi khám xem sao.
tập yoga đúng là hít thở bằng đường bụng để hơi được dài và nhẹ hơn, khi hít vào thì thả lỏng cơ bụng thôi ko hít phình bụng đâu bạn ah, còn thở ra thì ép cơ bụng thật chặt đẩy hết khí ra ngoài. do đó ko béo bụng được đâu.
tập xong mình ra rất nhều mồ hôi và bụng cũng nhỏ đi tí, sau buổi tập mình có cảm giác no nên cũng ko ăn nhiều.
đoạn này nói đúng chỗ tức của mình
coi mấy chương trình thời trang của VN mà nhức mắt, các cô ng mẫu thì chủ yếu khoe dáng, khoe ngực, uốn éo phát khiếp, làm khán giả chú ý đến thân thể họ chứ ko chú ý đến bộ trang phục họ mặc
trang điểm thì lòe loẹt, tóc tai ko nhất quán, mỗi người 1 kiểu.
còn các chương trình trên Ftv thì mình coi mê mẩn từ người mẫu đến makeup, nhất là trang phục.