Webtretho
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
CLB những mẹ đang cố gắng giảm cân
Các chị tham khảo nhé, e mới lục tìm được trên mạng nè, mong có ích cho mong muốn giảm cân mọi người! :)
Thực chất, sexy dance không phải là một điệu nhảy gây ảnh hưởng xấu đến tính cách hay phẩm chất một con người. Sexy dance-đúng theo tên gọi của nó-giúp khơi gợi lên những nét “sexy” nhất,đẹp nhất,đặc biệt là ở nữ giới.
Nhắc đến Sexydance, nhiều người sẽ cho rằng đây không phải là một hình thức nghệ thuật, chỉ là một trò vô bổ của giới trẻ - yêu thích theo phong trào. Một bô phận người Việt Nam còn chưa quen với bộ môn nhảy mới này. Ở các nước phương Tây, thể loại nhảy này khá phổ biến và được trình diễn khá nhiều trong các câu lạc bộ đêm, vũ trường, quán bar, .. thậm chí trong các cuộc thi nghệ thuật. Đặc biệt các nhóm nhảy Hàn Quốc và Nhật Bản, Trung Quốc trình diễn khá nhiều các động tác của bộ môn Sexydance trong các show âm nhạc. Và còn một điều tuyệt vời nữa, Sexydance sẽ giúp bạn có một vóc dáng lý tưởng.
Thông thường, giới trẻ khá ưa chuộng bộ môn này, coi là điệu nhảy của những cô nàng sành điệu. Các bạn đua nhau ăn mặc theo phong cách cũng khá sexy như bikini hai mảnh và biểu diễn những động tác hơi thoái quá, mang tính khiêu gợi khiến bộ môn này được hiểu sai mục đích. Và vô tình bộ môn nghệ thuật này được “mang tiếng” là không đúng đắn.
Sexydance không chỉ giành cho nữ. Mỗi giới sẽ có một giáo trình học môn này riêng vì các động tác nhảy, thể hiện cảm xúc của nam và nữ là khác nhau. Học môn này sử dụng các động tác đòi hỏi sự mềm dẻo và linh động, làm nổi bật lên đường nét quyến rũ của cơ thể. Sexydance đặt nặng vấn đề về cảm xúc, sự đồng điệu với âm nhạc khi bạn nhảy, điều này có nghĩa là bạn phải đắm mình trong âm nhạc, thả hồn mình theo các âm điệu để thể hiện các bước nhảy một cách tốt nhất.
Nếu ai đó quen với sự nhẹ nhàng sâu lắng của Bellydance thì Sexydance là một thử thách thú vị vì bạn sẽ mệt hơn rất nhiều khi tập luyện môn này. Nếu Bellydance nhấn mạnh sự gợi cảm của vòng eo thì tất cả các động tác nhảy trong Sexydance đều nhằm vào việc làm nổi bật lên những vùng nhạy cảm của cơ thể như khuôn mặt, cổ, ngực, eo, bụng dưới, đùi và mông.
Lợi ích Sexy Dance mang lại cho bạn là gì?
Đầu tiên, Sexydance “ép buộc” bạn phải có được dáng chuẩn ngay sau những buổi học đầu tiên. Bạn sẽ phải giữ thẳng lưng, cổ, mắt nhìn thẳng và giữ ngực và mông cao ở trong bất cứ trường hợp nào cả từ dáng đứng hay lúc đi,… để làm nổi bật lên sự quyến rũ của nữ giới. Có một sự thật là 70% nữ giới, nhất là các nhân viên văn phòng có thói quen đi gù lưng, đây là điều mà bạn có thể thay đổi được sau khi học Sexydance.
Thứ hai, học Sexydance khiến cho bạn có một hình thể quyến rũ .Những động tác xoay ngực, lắc mông, các tư thế đứng sexy sẽ làm cho ngực, lưng, mông và đùi của bạn mệt mỏi vô cùng nhưng bạn sẽ bất ngờ về hình dáng của mình vì vòng một và vòng ba của bạn đầy đặn, săn chắc hơn. Các động tác sẽ buộc bụng của bạn làm việc hết công suất để giảm mỡ, tăng thêm sự mềm dẻo, còn đôi chân của bạn sẽ thon gọn và khỏe khoắn hơn.
Thứ ba, Sexydance nhảy trên những nền nhạc đang thịnh hành hiện nay tại các sàn nhảy Disco, các quán Bar, vũ trường,… Bạn có thể tự tin nhảy trên bất cứ nền nhạc nào như Pop, Disco, Rap, Techno, Hiphop,… Học các động tác đã học, phối hợp với trang phục đang mặc để phù hợp với các động tác nhảy tùy lúc, tùy từng sự kiệnb bạn sẽ dễ dàng nổi bật giữa đám đông.
Ngoài ra, Sexydance Choreography, Sexydance chuyên đề tập trung phần nghệ thuật trình diễn như Múa cột, Múa sexy với ghế, với bạn nhảy hoặc với dây và giường,.. Sự phối hợp các động tác, gương mặt, thân thể của người vũ công để truyền tải cảm xúc đến người xem là khá phức tạp và không hề dễ dàng chút nào.
Có thể thấy,Sexy dance thực sự là một bộ môn nghệ thuật khi bạn thực sự quan tâm và có sự đầu tư chăm chút,muốn bản thân mình trở nên đẹp hơn và quyến rũ hơn. Đã là nữ giới thì ai cũng đều muốn mình đẹp và trở nên sexy trong mắt mọi người,đặc biệt hơn cả là trong mắt “người ấy” của mình.Còn chần chừ gì mà không làm mình trở nên sexy hơn trong mắt mọi người nhỉ?
Hiện nay, tại TP HCM có nhiều trung tâm giảng dạy về bộ môn Sexy Dance, và nếu bạn muốn học Sexy Dance 1 cách chuyện nghiệp nhất thì hãy tìm cho mình một huấn luyện viên chuyên nghiệp và một phòng tập uy tín. Hiện tại, Vdance Studio đã mở thêm các lớp sexy dance cho cả nam và nữ giới, với các giảng viên chuyên nghiệp, nhiều kinh nghiệm, nhiệt tình cùng giáo trình thích hợp trình độ của từng học viên, cơ sở vật chất sạch sẽ thoáng mát, thích hợp cho việc tập luyện cũng như giải trí sau những giờ học tập, làm việc căng thẳng của các bạn trẻ. Bên cạnh đó, cũng có rất nhiều lớp học về các bộ môn khác như yoga, belly dance, kpop cover, strip dance, art pole dance....để cho học viên có thể lựa chọn một cách dễ dàng.
Bạn nào quan tâm thì ghé trung tâm nhé!
Địa chỉ: Lầu 1, bigC Tô Hiến Thành, Quận 10
Hotline: 0902.207.205
WS:
http://vdance.vn
11:23 SA 25/07/2013
CLB những mẹ đang cố gắng giảm cân
các chị giảm cân bằng cách nào, e thấy tốt nhất là đi tập nhảy. cách tập luyện này tiêu hao năng lượng rất nhiều và còn giúp mình thêm tự tin, quyến rũ nữa chứ!!!! :)
11:16 SA 25/07/2013
Hội các mẹ muốn giảm cân
Tổng quan SEXY DANCE
Sexy Dance là thể loại nhảy như thế nào và hình thành ra sao?
Nếu hỏi về sự hình thành môn sexy dance thì khó có thể đem đến 1 đĩnh nghĩa chính xác vì đây là 1 nhánh mà dân nhảy chuyên nghiệp thường gọi là Free Style, không thuộc về riêng bất cứ thể loại múa đương đại nào vì bất cứ thể loại nhảy nào từ Jazz, Ballet, Hiphop…đều có nhiều phong cách thể hiện, trong đó có nhánh sexy style (Vd: Hiphop dance có nhiều nhánh như Street dance, popping, Funk Style, L.A style, power street dance, sexy street dance…), nói 1 cách khác thì về nguồn gốc, bộ môn sexy dance căn bản là được tập hợp từ các nhánh sexy trong các thể loại nhảy và được phát triển 1 cách tự do đầy ngẫu hứng của những người sử dụng nó. Khi bạn thật sự nhảy được sexy dance, bạn sẽ thấy ngoài những kĩ thuật rập khuôn bạn học được từ giáo viên, song song luôn là phong cách gợi cảm của cá nhân bạn.
Ở đâu cũng vậy, môn sexy dance thì có từ lâu ngay khi người ta biết đến giải trí bằng âm nhạc hiện đại, ca sĩ, sân khấu, sàn nhày, CLB...trong giời vũ công hiphop thì từ lâu đã hình thành các vũ công theo phong cách sexy song song với các vũ công khác mang phong cách power (mạnh mẽ) classic (cổ điển). Đó là nói về giới vũ công, còn về công chúng VN thì phải nói là Sexy Dance chỉ thực sự được “công khai” nhắc đến trong khoảng 3 năm nay, khi thị trường giải trí VN bắt đầu chịu ảnh hưởng mạnh mẽ từ 2 kinh đô giải trí lớn của Thế giới là Mỹ và Hàn Quốc. Khởi đầu ở HN và lúc nào cũng vậy, TPHCM sẽ theo sau xu hướng của HN trong khoảng 6 tháng đến 1 năm. Tức là sexy dance ở tphcm thực sự trở nên nóng bỏng trong khoảng hơn 2 năm vừa qua.
Người VN vốn vẫn chưa phân biệt hoàn toàn được giữa từ “nữ vũ công” và “vũ nữ” (^__^) Bên cạnh 1 sexy dance hoàn toàn chuyên nghiệp và cần phải có sự rèn luyện để thể hiện, luôn tồn tại 1 thể loại “uốn éo”, vừa lắc lung tung vừa cởi đồ và “chẳng liên quan gì đến nhảy múa”, được thể hiện bởi những cô gái đứng ở bar mà hầu hết chẳng ai học qua 1 lớp nhảy múa chuyên nghiệp nào. Nên cũng khó tránh người ta đánh đồng vũ công đeo đuổi sexy style là gái bar, vũ nữ…
Khởi đầu thì đối tượng đi học chủ yếu là các cô gái…biểu diễn ở bar và các tiểu thư công chúa có cá tính mạnh, thích thể hiện…(^____^!) nghe có vẻ kì cục nhưng thực sự là thời gian đầu mới du nhập vào VN, với cái nhìn của XH chúng ta thì khó có cô gái “ngoan hiền” nào dám công khai mình đi học sexy dance. Về sau này khi phổ biến thì đối tượng đa dạng từ các cô gái trẻ, nhân viên van phòng đến phụ nữ trung niên, với đầy đủ lý do từ việc muốn tư tin hơn trước “nửa kia” , muốn mình gợi cảm hơn đến việc …giảm béo vì các cô rỉ tai nhau rằng “học cái đó mệt lắm, đổ mồ hôi liên tục và tập xong mỏi nhừ cả người”
Những ai có thể học Sexy Dance?
Ai học môn này cũng được, thực tế có cả sexy dance cho nam (Thảo sure là bạn sẽ chảy hết nước miếng nếu thấy vũ công sexy nam ở Thailand biểu diễn, không phải Gay đâu nhé, cực kì manly và handsome ^O^) nhưng ở Vn thì hầu hết hiện nay chỉ có nữ giới tham gia bộ môn này. Các đối tượng đa dạng từ các cô gái tuổi teen đến phụ nữ trung niên. Môn này không đòi hỏi cao về thể chất như các môn múa ballet hay hiphop chuyên nghiệp, điều quan trọng nhất là người tham gia phải dạn dĩ, không ngại khi phải thực hiên các động tác gợi cảm, thoải mái nhưng cũng vừa đủ quyết tâm và sự nghiêm túc trong lúc tập vì môn này không khó nhưng tiêu hao năng lượng khá nhiều, thế nên nếu bạn lười, bạn sẽ hơi khổ sở 1 tí ^^!
Bạn được gì từ bộ môn này?
Chủ yếu sử dụng sự mềm dẻo và linh động làm bật nên đường nét quyến rũ của cơ thể. Bộ môn đặt nặng vấn đề cảm xúc, sự đồng điệu với âm nhạc khi thực hiện các động tác nhảy (đại loại là phải khoái nhạc, thả mình theo âm nhạc như người ta đến BAr để giải stress ấy ^_^) và đặt rất nặng phần hình thể (body ấy muh ^^!) Nếu ai đó quen với sự nhẹ nhàng sâu lắng của Belly dance thì Sexy dance là 1 thử thách thú vị , vì về thể chất, bạn sẽ mệt hơn rất nhiều khi tập môn này. Nếu belly dance nhấn mạnh sự gợi cảm của vòng eo thì với sexy dance tất cả các động tác nhảy đều nhắm vào việc làm nổi bật lên những vùng "nhạy cảm" của cơ thể (khuôn mặt, cổ, ngực, eo, bụng dứơi, đùi, mông). Đối với môn sexydance dành cho Nữ đang được giảng dạy tại Saigonbellydance thì tất cả các động tác đều nhằm vào việc làm nổi bật 3 vòng Ngực, Eo và Mông của bạn nữ.
Khi học bộ môn này, đầu tiên bạn sẽ có 3 lợi ích ngay từ lớp Căn bản.
Thứ 1 là Sexy dance "ép buộc" bạn phải có được dáng chuẩn của Nữ ngay sau buổi đầu tiên của khóa học, bạn sẽ phải giữ thẳng lưng, cổ cao, mắt nhìn thẳng, giữ ngực v mông cao ở bất cứ trường hợp nào, cả từ dáng đứng, dáng bước đi , dáng ngồi...để làm bật lên sự quyến rũ của nữ giới. 70% nữ giới v nhất là các nữ nhân viên văn phòng có thói quen đi hoặc ngồi gù lưng. Đây là điều mà nhất định các bạn sẽ thay đổi được sau khi học Sexy dance.
Thứ 2 Sexy dance là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn rèn luyện, cải thiện và củng cố hình thể. Những động tác xoay ngực, lắc mông, các tư thế đứng sexy sẽ làm Ngực, Mông, Lưng và Đùi của bạn mệt mỏi vô cùng. Nhưng có 1 điều chắc chắn là sau 1 tháng bạn sẽ thấy được sự thay đổi không ngờ của cơ thể mình. Các động tác xoay ngực, xoay hông sẽ khiến Vòng 1 và Vòng 3 của bạn trở nên đầy đặn, săn chắc hơn. Các động tác của Bụng sẽ buộc vòng eo của bạn làm việc hết công suất để giảm Mỡ và tăng thêm sự mềm dẻo, còn Chân của bạn sẽ thon gọn hơn sau 1 khóa học.
Thứ 3: Bạn sẽ tự tin hơn sau khóa học căn bản và có khả năng nhảy tự do trên bất cứ nền nhạc đang thịnh hành hiện nay, nhạc ở các sàn nhảy disco, các quán Bar. Sexy dance căn bản ( lớp sexy dance 1 ) cho bạn kỹ năng nhảy tự do trên bất cứ nền nhạc nào 1 cách gợi cảm và linh động. Bạn sẽ học cách làm chủ các nền nhạc phổ biến hiện tại ( Pop, Disco, Rap, Techno, hiphop….), học cách sử dụng các động tác đã học, phối hợp với trang phục đang mặc để sử dụng các động tác nhảy phù hợp nhất tùy lúc.[
Sau khi đã hoàn thành lớp Basic Sexy Dance (sxd1), Sexy dance Choreography (sxd2) là lớp giành cho những bạn đã nắm vững các kĩ thuật sexy dance cơ bản. Cũng là những kĩ thuật nhảy sexy giành cho nữ nhưng nâng cao và thiên về tính biểu diễn chứ k đơn thuần là mang tính chất giải trí như ở basic sexy dance. Ở lớp 1 bạn học cách nhảy tự do để vui chơi giải trí, còn ở lớp 2 bạn sẽ học cách để biểu diễn trên sân khấu, biểu diễn cho người khác xem. Ở Saigon Bellydance mỗi khóa bạn sẽ được học 1 bài biên đạo. Khóa sau lại là 1 bài khác.

Sexy dance chuyên đề giành cho những bạn muốn đi sâu hơn về sexy dance, đã có khả năng nhảy cơ bản v nhảy bài biên đạo. Có rất nhiều môn được trích từ nhánh sexy style của nhiều thể loại nhảy khác như Sexy Jazz, Sexy new jazz, Sexy hiphop dance, sexy modern dance, sexy ballet…sexy free style dance ( đây là nhóm quậy nhất, trộn nhiều thể loại, cho ra bao gồm đủ thứ như Go Go dance, Stripped dance, lap dance, pole dance, chair dance …) hầu hết các thể loại thịnh hành nhất của sexy dance đểu mang hơi hướng của Jazz, Ballet đương đại và Hiphop của người Mỹ da đen.
(by V3T - Thanh Thao Tran)
Địa chỉ: Lầu 1, bigC Tô Hiến Thành, quận 10.
Hotline: 0902.207.205
WS:
http://vdance.vn
11:11 SA 25/07/2013
Hội các mẹ muốn giảm cân
chị ơi, e nghe nói lắc vòng sẽ làm cho tử cung co bóp nhiều => đau vùng bụng trong đó. Sao chị không dùng nhiều phương pháp khác như là tập thể dục, tập gym cũng được...nhưng hiện tại thì e thấy trào lưu bây giờ của dân văn phòng là đi tập nhảy đó chị...mình có thể học nhảy sexy dance, art pole dance,...e cũng không rành nhưng thấy bạn e nói nhiều cũng thử tìm hiểu. c xem thử bài viết này như thế nào, e thấy viết thì được mà không biết áp dụng thì sao thui...hihi
11:06 SA 25/07/2013
Các mẹ ơi học nhảy buổi trưa ở đâu thế?
Trung tâm dạy nhảy, đào tạo Dancer hàng đầu tại TP. HCM: V3T Entertainment
Địa chỉ: Lầu 1, Big C Miền Đông, Tô Hiến Thành, Quận 10
Hotline: 0902.207.205
Ws:
http://vdance.vn
Chị ơi, nếu chị muốn học nhảy thì ghé trung tâm, địa chỉ như e đã ghi phía trên hoặc lên website để biết cụ thể lịch khai giảng và mức học phí nhé. Chị muốn học buổi trưa thì trung tâm có lớp Strip dance lúc 11h->12h và lớp Hiphop 4 Kid lúc 9h45->10h45, khai giảng vào thứ 7 (27/7) dành cho trẻ từ 6-12 tuổi, có nhiều bà mẹ cũng đưa con mình đến đây để cùng tham gia nhảy và rèn luyện để bé có sức khỏe tốt hơn đó chị! chúc chị 1 ngày nhiều niềm vui nhé! :)
09:43 SA 25/07/2013
q
quynhquynhgemini
Hóng
430Điểm·2Bài viết
Báo cáo