Nhầm tớ ăn bữa sáng bằng miến hoặc thịt bò trần, bữa tối MONA, sau 1 tiếng ăn hoa quả hoặc sữa chua. Như thế có sao ko nhỉ?

Ôi giảm đc cân như chị thì 1 2 năm em cũng chơi, nhưng tình hình MONA làm em thấy thèm ăn hơn cả bình thường nữa, bình thường em chả ăn cơm mà MONA vào cái là thèm ăn như điên. Anw em cũng sẽ cố thử ăn như các chị xem sao, thời gian ban đầu giảm có nhanh ko ạ?

bạn ơi tớ ko hiểu đoạn này lắm, sao lại MONA mà bữa sau ko ăn gì? Vì tớ MONA 1 bữa sáng còn cả ngày chỉ ăn hoa quả và sữa chua cầm hơi thôi. Vấn đề của tớ ở đâu chỉ lại cho tớ với :-??

Bạn ơi thế trước bạn nặng 63kg à. Bằng nguyên của mình bây giờ luôn. Bạn giảm thế nào mà được 10kg thế, chỉ mình với nha. Thanks bạn!

cả nhà oi
cho e loi khuyen với
sau 1 tuan mona e giảm 2kg (60-->58kg)
nhưng bé nahf emoi 9m, e dang cho con bú, gio ít sưa lăm, nagys ý lại rat lươi ăn
---làm thế nào bây gio? có nên tiêp tục mona 2 bưa sáng và trua ko ạ?----
hepppppppppppppppppppp

Nếu muốn mà ko phải mo nguyên chất thì có làm sao ko hả các chị?
chứ giờ kiếm đâu ra mo rừng ng.chất
mà em thấy mn toàn mua trong siêu thị nhỉ? k biết loại nào cho chắc chắn TT^TT

ôi chị quynhhuong ơi, chị chia sẻ cho em thực đơn hằng ngày của chị với. Chị MONA hoàn toàn hay sao mà giảm đc nhìu thế ạ. Chia sẻ bí kíp cho em với. Em ăn sáng no căng bụng, rồi MONA trưa và tối thì có giảm đc nhiều k nhỉ?

Em mona buổi tối thấy có hiệu quả giờ em muốn mona thêm buổi trưa nữa nhưng em đang thắc mắc là nếu mona thế có được ăn nhẹ cái gì vào ngang chiều không hay chỉ được uống mo?

Nhà mình ơi,
MONA hoàn toàn theo pp 3 ngày, mà trưa or tối ăn thêm đĩa salad dưa chuột đc hem? Tại mình thèm nhai nhai cái gì á! Salad dưa chuột = giấm + đường ăn kiêng dặm thêm đc không bà con? Hay phải cắt 1 bữa MONA hẳn đi?

Sao mọi người MONA giảm thèm ăn đc nhỉ? Em lúc nào cũng thấy đói. Huhu. Đã thế lại như kiểu bị Tào Tháo đuổi. Huhuhu

chào mọi người. Mình đọc về MONA lâu rồi nhưng hôm nay mới vào để học hỏi chị em kinh nghiệm. mình chưa bầu cao 1,58m, nặng 48kg. đẻ xong lên cân thấy tròn 60 kg:((. hiện tại vừa cai sữa con còn 56kg.:-S. mục tiêu trở lại như xưa.(ko biết có nổi ko)
mình đã MONA được 3 ngày. ngày đầu không hoàn toàn, 2 ngày sau hoàn toàn, chưa cân không biết có giảm không. vì thấy mỡ bụng không giảm nhiều. không biết mình có nên MONA hoàn toàn ngày tiếp theo không. Chị em cho ý kiến nha.@};-

Mình lò dò vào đây, hôm qua đã mang đồ ăn trưa đi rồi mà xem xong là bỏ bữa trưa thực hiện luôn. Mình cao 1.54, nặng 49kg, chỉ cần giảm 2kg nữa là ổn rồi. Bắt đầu nên mình chỉ MONA bữa trưa thôi, đã xong 2 ngày và cảm thấy bình thường, bạn llu691 ơi cho mình hỏi, nếu trong thời gian mình MONA, vẫn có thể uống nước nhiều không ảnh hưởng j đúng không ?