Mình chưa dùng cách này nhưng sữa đậu nành thì mỗi sáng mình uống 1 bịch 5k ko đường , có hôm trưa hoặc chiều cũng uống ( người ta xay nguyên xác ) . Lúc trước mình 63kg vì buồn mất ngủ lại ko ăn nên giảm xuống còn 55kg và thế là a lê hấp vòng 1 cũng biến mất theo , hix chỉ còn như miếng da dính lấy người vậy đó , thế là kiên trì uống sữa đậu nành ko đường suốt 3 tháng nay và kết quả e ngực đã trở lại như khi chưa giảm cân đó các mẹ ạ , ai mong muốn cải thiện vòng 1 thì hãy uống đậu nành ko đường như mình đi , đảm bảo có tác dụng luôn , hihi ai uống đc nhiều thì càng mau có tác dụng nhé , đến nay thì mình mua hẳn máy xay đậu nành để tự làm uống luôn .
Chúc các mẹ kiên trì vì vòng 1 muôn năm :p

comment by WTT mobile view