Hôm nay ngày thứ 4 của mình... vẫn chỉ giảm 1 kgCó phải do mình ko triệt để hỗn hợp ko za mọi người! Mình vẫn ăn rau và ăn thịt bò tái vào mỗi bữa ănVì mình uống thuốc, với có tiền sử suy nhược nên ko dám ăn triệt để các bạn ạ
ăn chuối sáng ko ăn gì nữa hả bạn, vậy bục dạ dày mất
Em năm nay 14t cao 1m62 và 64 cân . Nếu cả ngày em chỉ uống nước trà hoặc nước ấm thì trong 20 ngày em có giảm được cân không ạ?em muốn 53 cân thôi
Có mẹ nào uống hh bị rụng tóc giốnb em hông?? :(((
m hnay cung bdau ne.nh minh k an nhu tren ma ngay chi an rau cu luoc + 2 qua trung ga+ nc loc.hy vong chi co the.hehe cung co gag nheSent from my GT-S5830i using WebTreTho mobile app
Mình thì ăn 5 ngày với thực đơn hh : 4 chuối + 1/4 dứa + 2 cà chua, tối & sáng có uống nc chanh ớt. Mình còn phải đi làm nên trưa vẫn ăn rau củ luộc như cà rốt, bí, súp lơ, mồng tơi và ngao. Nhưng chỉ ăn 1 bát nhỏ vì mấy ngày đầu mình bị đói. Mình vẫn thấy theo đúng hướng dẫn mà. Sáng mình đi bộ khoảng 30p, tối thì mình vẫn duy trì tập yoga & nhảy zumba từ trước rồi. Ấy thế nhưng cái cân vẫn ko hề nhúc nhích :((
Phai triet de thi se nhanh hon ban a.ma k thi han che an toi thi ban se giam nhanh hon.minh cug tung theo dc 5ngay.k van de gi chi kho 1 loi me chong cu keu suot.so con dau om...hic hic.vay la an lai cho ba vui long..
Mn ơi, em uống chanh ớt xong 15' sau uống hh được không nhỉ? Hay là bắt buộc mỗi thứ phải cách nhau 30'?
Hết ngày thứ nhất. Buổi trưa sợ ngày đầu tiên nhịn đột ngột nên đã ăn cơm cháy T_T. Ngày mai quyết tâm ăn hỗn hợp hoàn toàn. mình 1,63 nặng 64kg cơ. Trông như con voi còi í. Quyết tâm còn 55kg thôi. Có ai chạy hồ tây hok, lập hội đi. Buổi tối chạy 1 mình cũng hơi run
Đang cố gắng lại và bắt đầu từ ngày hôm nay , đc buổi sáng rồi. Và tiếp tục buổi trưa đây. Mong hết tuần xuống đc 3kg trước. Cùng cố gắng chị nhé .
E cũng đâu triệt để nên 14 ngày rùi xúông 2,5kg à. Giảm cân là về lâu dài mà chị lo j. Sk là quan trọng nhất
Mình nhịn ăn sáng ko đó chưa thấy bục dạ dày bạn à. Ăn 2 trái chuối là quá no lun đó.
Chết chết. E còn đi học mà chỉ úông nứơc mà suốt 20n là chết chứ sống j nổi e gái
E ko bik phải vì hh ko? Nhưng mấy bữa nay tự dưng tóc e cũng rụng nhìu lắm. E cứ nghĩ là tại mình mới sinh em bé đc 5 tháng, mà bây h nó mới rụng nhìu e cũng ko để ý lắm. Gìơ chị nói vậy e cũng nghi nghi
Bạn này gíông mình nè. Mình ăn kỉêu này chóng mặt, bùôn nôn cực kì.
Mình cũng y chang bạn huhu
Em cũng thế mẹ cứ kêu ăn hoài nhìn mày ko có mập cứ an ủi thế rùi cùng lao vào ăn. Thế là đi toi thêm 1 ngày công cốc
E cũng có câu hỏi gíông bạn này mấy chị ui
Mình cũng gíông bạn. Ngày đầu và ngày t2 đều ăn cơm cháy. Mục đích của mình cũng gíông bạn 55kg. Số kg hịên tại của mình cũng y chang. Chỉ có mỗi chìêu cao là mình cao 1m69 thôi. 2đứa mình cùng quýêt tâm làm động lực nhé!