me nay giong mình,minh cung duoc 8 tuan hon roi.cuoi tuan dj ktra lai xem the nao.cau mong moi su binh yen cac me nhé.

hic em cũng nghén quá các mẹ ơi, 22 tuần mà vẫn cách ngày nôn một lần(kiềm chế lắm đấy ạ). Thịt cá cơm trứng sữa cái j cũng sợ. Chỉ thích ăn rau và hoa quả thui cơ mà cũng chả ăn được mấy vì cơm ăn ít nên ăn hoa quả nhiều xót ruột. Làm thế nào để cảm thấy dễ chịu hơn những ngày còn lại đây các mẹ. Help help help!!!!!!!!!!!!!!!!1

Vitamin bầu Nature Made Prenatl + DHA thì các mẹ nên uống vào buổi sáng nhé, uống kèm bữa ăn và uống nhiều nước trong cả ngày.
- theo kinh nghiệm của mình thì thuốc Nature Made đã cung cấp khá đủ sắt cho phụ nữ mang thai rồi nên khi đã uống thuốc này thì bạn ko nên uống thêm sắt hay canxi nữa.
Sắt và canxi là chất khá phổ biến trong thực phẩm như thịt bò, trứng, cá....nên ngoài việc uống vitamin tổng hợp thì bạn nên chú trọng ăn uống đủ chất để bổ sung dinh dưỡng trong thòi kỳ mang thai chứ không nên phụ thuộc quá nhiều vào thuốc. Nguồn vitamin từ thực phẩm bao giờ cũng dễ hấp thụ hơn và tốt hơn nguồn vitamin từ thuốc. Nếu uống nhiều loại vitamin cùng 1 lúc thì sẽ xảy ra trường hợp thừa vitamin, thừa hay thiếu đều ko tốt bạn ạ.
Bạn cố gắng uống thêm 1 l sữa tươi 1 ngày ( uống rải rác trong cả ngày và ko nên uống quá 250ml trong một lần để sữa hấp thụ tốt, uống thuốc cách lúc uống sữa ít nhất 45')
Chúc 2 mẹ con khỏe nha.

Thứ 4 ngày 03/03 mình đi rồi bạn ah.