Bữa mới nghe 2 đó nói, ăn một miếng thịt nướng bằng hút 5 điếu thuốc lá, sợ quá trời quá đất.
Mình thường dùng tinh dầu bưởi xoa lên tóc đê trị rụng tóc vs dùng kết hợp với bộ dầu gội + xả herbal shampoo để kích thích mọc tóc, dưỡng tóc bóng khỏe, mềm mượt, thật tuyệt vời khi dùng xong thấy tóc giảm rụng, ai hói thì k phải lo nữa, tóc mọc dài và dày lên, mà hết xơ rối nhiều, tóc mọc nhanh dài, mượt mà, thich lam, mình vẫn hay mua voi giơi thiệu mọi người mua tinh dầu bưởi với bộ dầu gội + xả herbal shampoo ở shop Tinh bột nghệ thanh trì ấy, hiệu quả lắm
Ồ, tôi cũng từng nghe một ông tiến sĩ về ung thư nói chuyện này, nhưng một ông khác cũng tương đương thì lại bảo là chỉ cần ăn cân đối với rau củ quả là sẽ không sao. Chả biết đường nào mà lần.
Thực phẩm bẩn đầy chợ, môi trường ô nhiễm, đã thế người ta lại còn đầu độc lẫn nhau bằng rượu và khói thuốc, đến đứa trẻ còn chưa đủ hình hài cũng không tha, chẳng biết có suy nghĩ không hay não chỉ để làm cảnh.
Đau bụng kinh là cảm giác đau quặn ở phía bụng dưới và thường kèm theo một vài cơn đau ở phần lưng dưới hoặc phía trên của đùi. Có tới 9 trên 10 cô gái, phụ nữ bị đau bụng quanh kỳ kinh nguyệt của mình. Hầu hết các cơn đau nhìn chung là ngâm ngẩm, nhẹ nhàng, nhưng có 1 trong 10 người bị đau nặng mà có thể gây khó khăn trong việc đi học hoặc làm việc. Họ có thể bị những cơn đau vật vã trong ngày đầu của kỳ nguyệt, điều này khiến 1 số bạn sợ hãi thậm chí ám ảnh mỗi tháng. Thông tin tốt là có nhiều cách để làm giảm cơn đau này.
Đau bụng kinh là cảm giác đau quặn ở phía bụng dưới.
- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ: Vệ sinh sạch sẽ vùng kín vào những ngày này là rất cần thiết, tránh làm việc nặng, làm việc quá sức, không nên sinh hoạt tình dục trong những ngày này cũng giúp bạn giảm đau bụng kinh.
- Tập thể dục: Đặc biệt là trong đêm trước của thời kỳ kinh nguyệt bạn nên đi bộ nhiều hơn hoặc tham gia các vận động thể chất vừa phải khác sẽ giúp cho bạn thoải mái hơn trong ngày đèn đỏ.
- Massage nhẹ: Nên massage nhẹ nhàng và thường xuyên phần bụng dưới khi đang đến chu kỳ kinh nguyệt. Việc này sẽ giúp cơ bụng không bị co thắt quá đột ngột và sẽ giảm đau thật hiệu quả.
Để giảm bớt hiện tượng đau bụng kinh các bạn gái nên ăn uống đủ chất trong thực đơn hằng ngày. Vào những ngày đèn đỏ, nên nghỉ ngơi và vận động thật nhẹ nhàng. Nên kiêng các chất kích thích như café, trà, rượu và một số gia vị cay, ..Tránh để cơ thể bị lạnh, ướt trong thời kì kinh nguyệt.
Một số người sử dụng phương pháp xoa bóp để làm dịu các cơn đau. Cố gắng xoa bóp ở vùng bụng bị đau với những động tác nhẹ nhàng, theo hướng vòng tròn.
Với những bạn gái chỉ đau bụng nhẹ âm ỉ, một chai nước ấm chườm ở vùng bụng dưới hoặc ngâm mình trong nước nóng. Cơn đau bụng sẽ không kéo dài, nhưng bạn cũng cần cẩn thận không dùng nước quá nóng có thể gây bỏng. Tắm nước nóng bằng vòi hoa sen cũng là một giải pháp tốt. Các bạn cũng nên chú ý uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm cũng sẽ giúp làm dịu cơn đau
Trong suốt chu kì, các chị em cần tránh vận động mạnh, chỉ nên đi bộ hoặc tập luyện nhẹ nhàng. Ngoài ra cần tránh xúc động mạnh, suy nghĩ nhiều, stress, một tâm hồn thư thái sẽ khiến cownd đau qua đi nhanh chóng.
Thoa tinh dầu bưởi lên tóc như thế nào cho hiệu quả vậy bạn? Mình chưa hình dung ra được là lấy tinh dầu chà hết tóc hay chỉ chà lên những chỗ bị rụng? Mong bạn hồi đáp, cảm ơn bạn nhiều :x