Webtretho
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Có mẹ nào xài bột ngũ cốc mà tăng size vòng 1...
Thực ra thì e thấy nó cũng béo đấy các mẹ ạ
Các mẹ cũng không nên uống quá nhiều
Nếu như sử dụng nó thay vì bữa sáng ăn cái gì thì uống 1 cốc ngũ cốc chắc không sao
03:39 CH 23/05/2014
Mẹo nấu đồ ăn sáng nhanh - gọn - đủ chất của bà...
Chào cả nhà!
Cả nhà chia sẻ thật nhiều kinh nghiệm nhé
Tuy e chưa có gia đình chưa có con cái, nhưng vẫn luôn muốn nghe những chia sẻ, kinh nghiệm của các mẹ, các chị!
Chúc cả mẹ, các chị có thật nhiều những chia sẻ hay!
................................
Ng Phượng, the best!
07:47 CH 09/05/2014
Chia sẻ kinh nghiệm giữ nhà sạch - gọn - đẹp - an...
Chúc mừng nhà mới, nhưng ngôi nhà xinh xắn, đáng yêu!
Chúc cho chị e phụ nữ sẽ có thật nhiều thật nhiều ý tưởng hay cho ngôi nhà xinh xắn của mình!
--------------------------------
Ng Phượng, the best!
10:20 SA 04/05/2014
Sau ly hôn, các mẹ có mong đi bước nữa không?
Em chào cả nhà
Em chưa có gia đình
Nhưng khi nghe các chị tâm sự về những viêc sau khi kết hôn
Thì thật nhiều vấn đề, không tưởng được.
Hi vọng e sẽ găp được người tốt
Chúc cả nhà mình sẽ có thật nhiều may mắn, nhiều niềm vui và hạnh phúc nhé các mẹ các chị!
-----------------------------------
Ng Phượng, the best!
10:05 SA 04/05/2014
11 điều không bao giờ được nói với cha mẹ có con...
Helo cả nhà!
Thực ra e chưa hề đọc bài viết này, nhưng mà cái tiêu đề" Không bao giờ được nói với cha mẹ có con bị tự kỷ" khiến e k hiểu ra vấn đề
1 tiêu đề thường khiến người ta hình dung ra nội dung của vấn đề mà người truyền tải muốn gửi tới người đọc
Nhưng thực tế thì tiêu đề này không làm cho người đọc hiểu vấn đề
Và tự kỷ là 1 thực trạng rất nhiều người quan tâm
Hi vọng sẽ có 1 ai đó chia sẻ thật nhiều thông tin về vấn đề này!
Em xin cám ơn!
09:58 SA 04/05/2014
Trời nóng lên rồi, làm kem nhé ! (Phần 2)
Trốn nóng với kem sữa chua trái cây mát lạnh
Vị ngọt ngào, thơm mát của que kem sữa chua trái cây sẽ giúp bạn xua đi phần nào ánh nắng hè oi ả, nóng bức.
Kem từ lâu đã trở thành món ăn vặt được giới trẻ yêu chuộng trong những ngày nắng nóng. Những que kem với hương vị tuyệt vời từ trái cây và sữa chua béo thơm, mát lạnh sẽ giúp bạn giải nhiệt cực nhanh. Hè đã về tràn ngập các con phố, khắp mọi nẻo đường, do đó hãy trốn nắng mùa hạ bằng những que kem sữa chua trái cây thật là mát, thật là ngon theo công thức dưới đây nhé.

Nguyên liệu:
– Vài quả dâu tằm, dâu tây, đào, việt quất (có thể thay bằng xoài, chuối, dứa, dưa hấu hoặc kiwi) và mật ong. – 1 cốc sữa chua hương vani. – 3 thìa canh mật ong. – Từ 2 đến 3 thìa canh bơ. – Khuôn làm kem (có thể mua ở siêu thị hoặc shop bán vật liệu làm bánh) và que gỗ.


Cách làm:
Bước 1: Xay nhuyễn trái cây để riêng ra từng loại. Sữa chua trộn với mật ong và bơ cho thật mịn.


Bước 2: Cho từng thìa hỗn hợp sữa chua đã trộn sẵn, cùng từng thìa nước cốt dâu tây, đào, dâu tằm hoặc việt quất vào trong khuôn … Tùy theo sở thích mà bạn có thể cho cùng lúc nhiều quả vào chung 1 khuôn hoặc cho riêng thành từng loại.


Bước 3: Đặt que gỗ vào giữa khuôn kem rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh để đông lại.


Bước 4: Sau khi kem được đông lạnh, lấy kem khỏi ngăn đá và tách khuôn ra.


Thế là chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã chế tạo xong những que kem sữa chua vừa thơm ngon, chua ngọt, lại vừa mát lạnh và đẹp mắt. Hoặc có thể cho vào sữa chua nhiều miếng mít xé sợi, vài lát chuối, kiwi, dâu dầm hay chè đậu đỏ ..


Với những kiểu khuôn khác nhau, bạn sẽ có thêm nhiều que kem thật bắt mắt và hấp dẫn.


Vị sữa yaourt chua chua, beo béo, hòa quyện cùng mùi hương, vị ngọt của dâu, dâu tằm, đào hay kiwi, mít cùng cái mát lạnh đặc trưng của kem sẽ giúp bạn có những giây phút thư giãn và trốn nóng thật tuyệt vời.

04:32 CH 03/05/2014
Cách làm thon tay, thon chân, thon bụng và đẹp da...
Gửi cả nhà 1 số thông tin e vừa đọc trên mạng! Mong góp những chia sẻ hay cho cả nhà!
Thức dậy sớm sẽ giảm cân
Nghiên cứu của ĐH Dược Northwestern Feinberg (Mỹ) cho thấy thức dậy sớm và tiếp xúc với những tia nắng đầu tiên trong ngày có thể giúp bạn giảm cân.
Để thực hiện nghiên cứu, 54 tình nguyện viên ở độ tuổi 30 được đeo máy đo thời gian tiếp xúc với ánh nắng trong 7 ngày liên tục. Thông tin theo dõi lượng calo tiêu thụ hàng ngày của từng người cũng được ghi lại trong nhật ký ăn uống.
Dậy sớm không chỉ giúp bạn tận hưởng không khí trong lành của một ngày mới mà còn là một cách giảm cân miễn phí. Ảnh: npr.org


Dậy sớm không chỉ giúp bạn tận hưởng không khí trong lành của một ngày mới mà còn là một cách giảm cân miễn phí. Ảnh: npr.org.
Theo đó, người tiếp xúc với ánh nắng buổi sáng nhiều có chỉ số khối cơ thể BMI thấp hơn so với đối tượng ít tiếp xúc. Kết quả này không phụ thuộc vào tuổi tác, mức độ hoạt động hay thức ăn tiêu thụ trong ngày.
Lý giải nguyên nhân khiến người thường tắm nắng buổi sáng có cân nặng ít hơn, các nhà khoa học cho rằng tắm nắng vào sáng sớm thay vì thức khuya và dậy trễ giúp đồng hồ sinh học tự nhiên được duy trì. Nhờ đó, giấc ngủ trở nên đều đặn, quá trình trao đổi chất trong cơ thể cũng hoạt động hiệu quả hơn và dẫn đến giảm cân.
Ngoài ra, nắng buổi sáng về bản chất có tác động mạnh hơn so với ánh nắng buổi trưa và chiều. Đó là vì trong nắng sớm chứa một lượng lớn ánh sáng xanh da trời có tác dụng mạnh mẽ lên nhịp sinh học ngày đêm của bạn.
Dậy sớm, nhấp nháp ly cà phê dưới ánh nắng ban mai trong lành không phải là một việc quá khó khăn để thực hiện. Vì thế, hãy dành ra ít nhất 20-30 phút mỗi ngày trong khoảng thời gian 8-10h sáng để được giảm cân miễn phí và thực sự hiệu quả.
04:20 CH 03/05/2014
Dạy con tự học ngay từ lớp Một , có sớm quá không?
Em xin chia sẻ kinh nghiêm và thông tin e đọc được, mong giúp chị 1 số thông tin!
Đừng ép trẻ phải học chữ trước khi vào lớp 1!
Theo cô Nguyễn Thị Vân Anh – Hiệu trưởng Trường tiểu học Hoàng Diệu, hàng năm tỷ lệ trẻ bước vào lớp 1 biết viết trước chiếm khoảng gần 50%. Tuy nhiên sau một thời gian học tập không phải tất cả những HS này đều trở nên xuất sắc.Không có một yêu cầu trong sơ tuyển vào lớp 1 về luyện chữ. Tuy nhiên, vài năm trở lại đây, ở các thành phố lớn “trào lưu” cho con “đọc thông, viết thạo” khá nở rộ. Trong suy nghĩ của phụ huynh, việc cho con biết trước sẽ là lợi thế khi con vào lớp 1.
Bộ GD-ĐT cũng như Sở GD-ĐT địa phương luôn cảnh báo không nên cho trẻ học trước chương trình bởi ở độ tuổi này nếu gây “quá tải” sẽ dẫn đến những hệ lụy khôn lường. Tuy vậy, tính riêng ở Hà Nội trong những năm trở lại đây ngày càng có nhiều các trung tâm nhận kèm dạy chữ, luyện toán cho trẻ 5 – 6 tuổi.
Chị Phương ở khu tập thể Hào Nam (Q. Đống Đa, Hà Nội) cho hay: “Mặc dù biết cho học trước là không nên nhưng với chương trình hiện nay ngay ở lớp 1 đã thấy “căng”. Do đó không cho con đi học trước đi lại thấy lo lắng”.
Trung tâm luyện chữ của cô giáo L.H ở phố Chùa Bộc nằm trên gác 2 của một khu tập thể. Với diện tích chừng 10m2 nhưng tiếp nhận khoảng 10-12 cháu. Trong số này có những cháu là trẻ 6 tuổi, chuẩn bị bước vào lớp 1. Với số lượng trẻ đông như vậy thì một mình cô L.H không thể quản lý “chu đáo” nên cô đã thuê một số sinh viên trường CĐ Sư phạm tham gia dạy. Cách thức luyện chữ đối với trẻ 6 tuổi khá đơn giản chủ yếu là chú trọng đến việc rèn tư thế ngồi cũng như cách cầm bút.
“Ở chương trình mẫu giáo mới thì cũng đã rèn cho các cháu các tư thế này rồi chính vì thế bọn mình ở đây chủ yếu là rèn lại kỹ năng mà thôi. Việc viết chữ cũng chỉ ở mức độ đơn giản, chủ yếu là qua nhận biết chữ các cháu tập tô lại” – cô L.H chia sẻ.
Không chỉ đưa con đến các trung tâm luyện chữ, giờ đây nhiều bậc phụ huynh còn lên các phương án “dầy công” hơn bằng cách xác định trường và giáo viên chủ nhiệm dự định cho con con theo học sau đó bố trí để con đến nhà cô luyện chữ.
Cho trẻ đi học chữ trước khi vào lớp 1 có thể dẫn đến những hệ lụy không mong muốn

Anh Lê Hoàng Nam ở quận Hoàng Mai chia sẻ: “Với cách này thì không sợ con học “lệch” so với cách giảng dạy của cô giáo. Bên cạnh đó con lại có dịp làm quen với cô giáo chủ nhiệm ngay từ đâu nên công việc học hành sau này sẽ thuận tiện hơn”.
Không cần thiết!Theo cô Nguyễn Thị Vân Anh – Hiệu trưởng Trường tiểu học Hoàng Diệu, hàng năm tỷ lệ trẻ bước vào lớp 1 biết viết trước chiếm khoảng gần 50%. Tuy nhiên sau một thời gian học tập không phải tất cả những HS này đều trở nên xuất sắc.
Cũng theo cô Vân Anh, việc cho trẻ đi học chữ trước khi vào lớp 1 là không cần thiết với lý do thông thường các trường tuyển sinh vào tháng 7. Kết thúc khâu tuyển sinh, các trường sẽ tổ chức cho HS làm quen với trường lớp cũng như ôn luyện lại các kỹ năng về cầm bút, tư thế ngồi… để khi bước vào năm học, các em sẽ không còn bỡ ngỡ.
Đồng với quan điểm này, cô Phạm Thị Yến chia sẻ thêm: “Nếu ngay từ lớp 1 mà trẻ đã có tính chủ quan thì sẽ rất nguy hiểm. Thực tế ở trường cho thấy có thể giai đoạn đầu những trẻ học chữ trước có lợi thế nhưng về sau bị đuối không theo kịp bởi trước đó các em đã có thói quen mất tập trung và khi vốn kiến thức học trước đã hết thì lại không thể bắt kịp với nhưng bạn chăm chú từ đầu năm học”.
Cô Yến cũng cho rằng, các bậc phụ huynh cần phải tỉnh táo mà nhìn nhận một cách thực tế bởi trước kia làm gì có chuyện học chữ trước nhưng trẻ vẫn phát triển bình thường và học tập tốt.
Khi đề cập đến việc cho trẻ học chữ trước, ông Phạm Xuân Tiến, Trưởng phòng Giáo dục Tiểu học, Sở GD-ĐT Hà Nội bộc bạch: “Hiện nay nhà trường và GV không được dạy thêm cho trẻ trước khi vào lớp 1, nếu giáo viên có dạy thêm thì phải xin phép và được cấp phép mới được dạy. Còn việc dạy chữ cho trẻ trước khi vào lớp 1 ở ngoài xã hội thì chưa có quy định cấm mà đó là do nhu cầu của thị trường”.
Ông Tiến cũng cho hay, theo quy định của ngành giáo dục, vào lớp 1, cô giáo phải dạy cho trẻ từ đầu, từ cách cầm bút, tư thế ngồi, từ những nét móc, nét khuyết đơn giản… để bảo đảm hết học kỳ I trẻ đều biết đọc, biết viết. Việc học trước của trẻ sẽ dẫn đến tâm lý chủ quan, không chú ý khi cô giáo giảng bài, tạo thói quen mất tập trung. Đặc biệt, trẻ học trước còn gây khó khăn cho GV dạy lớp 1, bởi trước đó đã học không đúng phương pháp, quy trình từ cách cầm bút, đặt bút, tư thế ngồi khiến GV rất mất công để chỉnh sửa…
“Hiện nay phụ huynh thường có tâm lý chạy đua với nhau nhưng lại không hiểu được khả năng của trẻ nhỏ. Khi vào lớp học, nhiệm vụ này thường được các GV chia nhỏ để trẻ quen dần còn việc đưa trẻ đến các lớp học thêm vô tình tạo sức ép cho trẻ khi mà chưa có sự sẵn sàng. Theo quan điểm của tôi thì tốt nhất trước khi cho trẻ vào lớp nên chuẩn bị cho trẻ tâm lý thích đến trường, có kỹ năng giao tiếp với bạn, có kỹ năng đặt câu hỏi, kỹ năng tìm kiếm sự giúp đỡ khi trẻ gặp khó khăn, kỹ năng giải quyết vấn đề, kỹ năng điều chỉnh nhận thức, hành vi… Đây là những kỹ năng giúp trẻ thành công học đường, những trẻ thiếu hụt kỹ năng này, đặc biệt là thiếu sự tự tin, khó hòa nhập có nguy cơ dễ gặp thất bại học đường” – ông Tiến nhấn mạnh.

Filed Under:
Mẹ và bé
04:14 CH 03/05/2014
[Clip] Dạy con nói xin lỗi
Trích đoạn!" Suy ngẫm từ clip cha day con xin lỗi"- e thấy ý nghĩa nên muốn chia sẻ cùng cả nhà!
Hãy lắng nghe con mình và hãy chỉ cho các bé những cử chỉ từ trái tim!Tiếc thay ở VN, từ khía cạnh đời sống hàng ngày cho đến đời sống chính trị ở VN, văn hóa xin lỗi dường như vẫn còn là "xa xỉ".
>>
Clip người cha dạy con nói xin lỗi làm rơi lệ hàng triệu người
Văn hóa xin lỗi
Thời gian gần đây, báo chí và đông đảo cư dân mạng Việt Nam cùng chia sẻ clip có tên Cha dạy con cách xin lỗi của một ông bố người Mỹ. Đoạn clip ngắn, nhưng lại chứa đựng một giá trị nhân văn dài, và về mặt tác động đến cộng đồng, như tiêu đề của các bài báo - khiến "hàng triệu trái tim rơi lệ".
Dấu ấn lớn nhất chính là cách ông bố Mỹ dạy con biết nói lời xin lỗi một cách kiên nhẫn và hiền từ, mặc cho có những lựa chọn đơn giản hơn như"ông hãy tát vào mặt nó", "ông hãy vả vào mồm nó", "nếu nó không xin lỗi ông hãy giật tóc nó" như nhiều người sẽ chọn. Nhưng giá trị của đoạn clip truyền tải không chỉ dừng lại ở tấm lòng của người cha. Mà còn gợi mở ra bao nhiều cảm xúc, suy nghĩ và so sánh dưới hệ quy chiếu của người Việt, xã hội Việt.







Clip Cha dạy con xin lỗi được chia sẻ rất nhiều. Ảnh cắt từ clip

Văn hóa xin lỗi vốn là một trong những nền tảng của mọi nền văn hóa, là một trong những nguyên tắc tối thiểu mà những đứa trẻ được răn dạy ngay từ đầu đời. Bởi thế, xin lỗi vốn là điều chẳng có gì xa lạ với cuộc sống con người. Đặc biệt đối với một số quốc gia, văn hóa xin lỗi thậm chí gắn liền với đặc trưng của đức tính dân tộc.
Xin lỗi vốn không chỉ dành riêng cho việc vớt vát lỗi lầm, mà hơn thế nữa, nó còn là quy tắc lịch sự trong giao tiếp, ứng xử, cách sống. Không ít trường hợp, xin lỗi ngay cả khi không có lỗi chẳng làm cho bản thân nhỏ bé đi, mà còn khiến người khác tôn trọng mình hơn.
Đặc biệt trong hành xử của công quyền, việc xin lỗi người dân của quan chức được xem như một thước đo quan trọng để xác định một nền hành chính có văn hóa. Chẳng hạn, Hàn Quốc là một ví dụ điển hình cho thước đo ấy, với hình ảnh tổng thống Lee Myung-bak, rồi đến Park Geun Hyeluôn thẳng thắn thừa nhận lỗi lầm của hệ thống hành chính và cá nhân bằng hành động cúi rạp người xin lỗi nhân dân. Cho dù có khi là vì những sự việc bất khả kháng như chuỗi bê bối của người anh trai tổng thống (2012), cắt giảm phúc lợi do gánh nặng ngân sách (2013), v.v... Hoặc chủ động nhận lỗi về trách nhiệm quản lý dù không trực tiếp liên đới, như vụ một bé gái 7 tuổi bị bắt cóc và cưỡng hiếp gây rúng động xã hội nước này (2013) hay bê bối liên quan đến ba nhân viên tình báo quốc gia tạo chứng cứ giả (2014), v.v...
Sự ngay thẳng và có trách nhiệm này luôn được đánh giá cao từ phía xã hội, người dân và trở thành biểu trưng của văn minh công quyền.
Lỗi không phải tại tôi
Tiếc thay ở VN, từ khía cạnh đời sống hàng ngày cho đến đời sống chính trị ở VN, văn hóa xin lỗi dường như vẫn còn là "xa xỉ".
Trong đời sống, từ tham gia giao thông, học tập, ăn uống hay thậm chí trong quan hệ gia đình, nội tộc, lời xin lỗi vẫn chưa thực sự thường xuyên. Điều đó không đồng nghĩa với việc người Việt ta sống với nhau chan hòa, ít xảy ra điều đáng tiếc, mà căn nguyên ở chỗ câu xin lỗi hay lời cảm ơn vẫn chưa thành cửa miệng.
Chẳng hạn ở Hà Nội - thủ đô cả nước, va chạm trong tham gia giao thông đa phần được giải quyết bằng nắm đấm hoặc ít ra là... "võ mồm". Bởi lẽ chẳng ai đủ tỉnh táo để nói xin lỗi hoặc giả có xin lỗi cũng không có trọng lượng gì.







Hình ảnh cúi đầu xin lỗi của bà Park Geun Hye

Dần dà, sự thờ ơ hay chối bỏ lỗi lầm ngấm vào tâm lý và thành một bản năng. Người ta lý giải điều này do nhịp sống quá vội vã, dẫn đến chẳng ai bận tâm đến chuyện làm vừa lòng người khác.
Nhưng có lẽ không phải, bởi ở những quốc gia Tây Âu hay Đông Bắc Á, cuộc sống của họ đâu có chậm. Vậy căn nguyên phải chăng nằm ở cách dạy con của người Việt?
Rõ ràng có sự khác biệt giữa các phụ huynh Việt Nam so với ông bố người Mỹ kia trong việc giáo dục con cái về nhận lỗi và nói lời xin lỗi.
Chẳng hạn, trong nhiều gia đình Việt, trẻ được bảo hộ trong một tâm lý là chúng luôn đúng. Chúng có thể va chạm bất kỳ nơi đâu hay đồ vật gì. Bởi sau đó, chỉ cần chúng khóc thét lên là các bà, các mẹ sẽ giả vờ đánh vào thứ mà chúng vừa mới đụng vào như một sự bắt đền. Và rồi khi lớn lên, chúng ghi nhớ những thứ ấy như một thói quen khó bỏ, rằng mình luôn đúng, mà đã đúng thì không cần phải xin lỗi.
Trong khi đó ở đời sống công quyền, lời xin lỗi từ phía những người đại diện quyền lực nhà nước đối với dân lại càng quả thật "xưa nay hiếm". Đơn giản từ những cửa thủ tục hành chính, thật khó khăn để nhìn thấy một nụ cười hay nghe được lời xin lỗi từ các công chức ở đó.
Ở tầm vĩ mô hơn cũng tương tự. Từ chuyện tàu "đắm" Vinashin ngốn biết bao tiền, hay vụ oan sai 10 năm tù ông Nguyễn Thanh Chấn, vụ mua "sắt vụn" tiền triệu đô, đến khủng hoảng tiêm vắcxin, dịch sởi... chẳng thấy ai xin lỗi.
Người ta mặc nhiên tự cho rằng mình không có trách nhiệm phải làm điều đó, vì chẳng ai ép buộc được họ, ngay cả văn hóa hành chính hay đạo đức công vụ. Thay vào đó là những biện giải ngô nghê "không hiểu sao lại thế", "chỉ là sự tính toán nhầm" hay khăng khăng "đúng quy trình", "đúng chính sách" hay "lỗi tại dân".
Quan chức đùn đẩy nhau trách nhiệm nhận lỗi và xin lỗi, còn người dân thì mong mỏi điều đó như một hy vọng hiếm hoi cho sự cứu vãn những niềm tin đang dần mất với chính quyền. Ngày ngày đọc về chuyện "quan người" cúi đầu mà ngậm ngùi mơ về một ngày một số "quan ta" thôi ưỡn ngực, nhún vai.
Giá như những vị quan ấy từng được dạy cách xin lỗi và ghi nhớ nó ngang với ghi nhớ những phép luồn lách "cong mềm mại" thì mọi chuyện có thể sẽ khác. Điều này quả thật là một nguy cơ rất lớn, bởi lẽ khi các quan chức không ý thức được lỗi lầm từ những hành vi sai trái, thì nguy cơ tha hóa quyền lực sẽ hiện hữu. Và tệ hại hơn, khi họ quản lý, điều hành bằng một khuôn mặt dày và tâm hồn không biết xấu hổ, thì hệ quả là xã hội sẽ "noi gương" mà lờ đi lỗi lầm của mình.
Thói quen không xin lỗi ở đời sống thường ngày là hệ quả của sự giáo dục khiếm khuyết. Còn ở môi trường công quyền, chính sự thiếu hụt một cơ chế giám sát cũng như đòi hỏi trách nhiệm giải trình của cơ quan nhà nước từ phía xã hội đã khiến việc xin lỗi trước dân không trở thành một thói quen và trách nhiệm đương nhiên.
Từ xin lỗi, nói như người bố trong clip trên, "là âm thanh thôi mà" và quả thật chỉ cần "đẩy hơi qua người", "lên tới mặt", "hình thành ở môi" và"nói thành lời" thì hai từ ấy thốt ra một cách đơn giản với bất cứ ai không có tật khiếm đàm. Ấy vậy mà, với một số quan chức, công chức sao xin lỗi lại khó nói ra đến vậy?
03:45 CH 03/05/2014
Rửa mặt bằng kem đánh răng
Hi, cả nhà
Em cũng lần đầu nghe trắng da bằng phương pháp này
hi vọng bạn sẽ không gặp trở ngai gì
Cả nhà ai bên dược thì chia sẻ giùm bạn ấy nhé!
Cuối tuần rùi, chúc cả nhà luôn vui vẻ nhé!
02:22 CH 03/05/2014
Thực phẩm cho bé biếng ăn
Rất nhiều bà mẹ lo lắng than phiền rằng, cho con ăn đủ thứ, uống rất nhiều thuốc bổ mà sao bé vẫn không tăng cân. Nguyên nhân có thể do nguồn thực phẩm cho trẻ ăn thiếu cân đối, khó hấp thu. Xin giới thiệu thực đơn sau đây để các mẹ tham khảo nhé.



Món ăn giúp tăng cân
Món ngon lợi sức khỏe chế biến từ thịt dê
Món ăn ngon cho mùa thi


Sườn nấu đậu phộng

NGUYÊN LIỆU :

- Sườn heo non 200g
- Đậu phộng tươi 100g
- Cà rốt 1 củ vừa
- Dừa xiêm 1 trái
- Bột bắp 2 muỗng cà phê
- Củ hành tím 3 củ
- Ngò
- Dầu, nước mắm, tiêu, đường …


CÁCH LÀM :

- Sườn heo rửa sạch, chặt miếng vừa ăn.
- Củ hành tím lột vỏ, băm nhuyễn.
- Ướp sườn với 1/2 củ hành băm, nước mắm, tiêu .
- Đậu phộng ngâm nước ấm
- Cà rốt gọt vỏ tỉa hoa, cát lát dầy
- Phi thơm dầu, hành băm cho sườn vào xào săn, then nước dừa nấu chừng 10 phút. Sau đó để đậu phộng, cà rốt vào nấu mềm nêm vừa ăn.
- Bột bắp hòa tan với chút nước, cho từ từ vào thịt khuây tan đều cho sanh sánh
Múc ra tô, cho tiêu, ngò lên trên.

Canh khoai môn giò heo

NGUYÊN LIỆU :
- Giò heo 500g
- Khoai môn 1kg
- Hành, ngò ..
- Nước mắm, đường, dầu


CÁCH LÀM :
- Giò heo cạo rửa sạch với nước muối loãng, chặt miếng vừa ăn.để ráo.
- Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch cắt miếng vuông vừa ăn. (củ nhỏ có thể để nguyên)
- Hành lá ngò lặt rửa sạch, cắt nhỏ.
- Bắc nồi nước đủ dùng nấu sôi thả giò heo vào, khi sôi lại vớt bọt thường xuyên để lửa riu riu hầm cho giò mềm.
- Giò vừa mềm cho khoai vào nấu sôi lại, để nhỏ lửa nấu tiếp cho khoai mềm, nêm vừa ăn nhắc xuống, thêm hành ngò lên.










































































NgàySáng
(6g30 - 7g30)
Phụ sáng
(9g00)
Trưa
(11g00 - 11g30)
Phụ xế
(14g00 - 14g30)
Chiều
(17g00 - 17g30)
Tối
(20g00 - 20g30)
Thứ haiPhở bò
Bánh đậu xanh
Uống sữaCơm
Canh cua mồng tơi, rau dền
Cá thu sốt nấm rơm
Cua xào nấm mèo
Đu đủ
Uống sữa
Yaourt
Cơm
Canh súp legume thịt băm
Cánh gà chiên nước mắm
Bắp cải xào thịt
Quýt ngọt
Uống sữa
Thứ baBánh cuốn
Yaourt
Uống sữaCơm
Canh đậu hũ cà chua trứng
Thịt kho mè
Đậu que luộc
Xoài
Uống sữa
Chè bà ba
Cơm
Canh cải bó xôi thịt băm
Mực dồn thịt chiên
Cà tím nướng mỡ hành
Dưa hấu
Uống sữa
Thứ tưSúp tôm cua
Phô mai
Uống sữaMì xào thịt bò rau cải
Sinh tố sa bô chê
Uống sữa
Bánh bông lan
Cơm
Canh măng chua cá hồi
Tôm kho thịt ba rọi
Bông cải, đậu Hà Lan xào tôm
Chuối
Uống sữa
Thứ nămBánh mì trứng ốp la
Nước cam vắt
Uống sữaCơm
Canh mướp, nấm rơm gan gà
Thịt kho trứng
Giá xào thịt
Mít
Uống sữa
Yaourt
Cơm
Canh bí đỏ tôm
Gà viên sốt chua ngọt
Đậu bắp xào tôm khô
Vú sữa
Uống sữa
Thứ sáuBánh ít trần
Uống sữa
Thanh longCơm
Canh khoai môn giò heo
Chả cá thu chiên
Cải thảo xào thịt
Nho Mỹ
Uống sữa
Bánh chuối nướng
Cơm
Canh cải ngọt tôm thịt
Sườn nấu đậu phộng
Lê
Uống sữa
Thứ bảy Xôi mặn
Nước thơm
Uống sữa Bún thịt viên
Sinh tố bơ
Uống sữa
Chè đậu xanh bánh lọt
Cơm
Canh cải xanh tôm
Tôm lăn bột chiên
Mướp xào gan
Dưa lưới
Uống sữa
Chủ nhật Hoành thánh
Phô mai
Uống sữa Bò băm nấu nấm - bánh mì
Yaourt trái cây
Uống sữa
Đậu hũ đá
Cơm
Canh bông cải thịt viên
Đậu hũ kho tương nước cốt dừa
Su su xào trứng
Nhãn
Uống sữa
02:17 CH 03/05/2014
Chuyên mục hằng tuần: Thực phẩm gì cho bé?
Em xin chia sẻ một số thông tin e vừa đọc được hi vọng có thể giúp ích cho cả nhà!
Món ăn giàu chất chống oxy hóa
Sự lão hóa này thường gặp ở người làm việc dưới nắng nóng, người sống trong căng thẳng, lo âu, người có bệnh, đặc biệt người uống rượu, hút thuốc lá, các tế bào bị lão hóa sẽ xuất hiện nhanh hơn những người sống lạc quan, ăn uống dinh dưỡng hợp lý, rèn luyện thể lực đều thì các dấu hiệu lão hóa xuất hiện chậm hơn. Cùng tham khảo thực đơn sau đây với những món ăn giàu chất chống oxy hóa, thêm vào danh sách các món ăn hàng ngày nhé!
Măng tây xào tôm

NGUYÊN LIỆU :
- Tôm tươi 200g
- Măng tây 300g
- Cà rốt 1 củ nhỏ
- Cải thảo 1/2bắp
- Tỏi, nước mắm, dầu, tiêu …


CÁCH LÀM :
- Tôm rửa sạch lột vỏ lấy chỉ đen trên lưng.
- Măng tây rửa sạch, cắt khúc chẻ đôi
- Cà rốt xắt lát xéo
- Cải thảo cắt miếng nhu măng tây
- Tỏi xắt lát mỏng.
- Phi dầu tỏi thơm để tôm vào xào chin, trút ra dĩa. Dùng chảo này xào tiếp cà rốt thêm chút nước cho cà rốt mềm, sau đó cho măng tây vào xào sơ tiếp tục là cải thảo, khi cải thảo vừa chin thêm tôm vào xào chung, nêm vừa ăn rồi tắt bếp. Cho măng xào ra dĩa rắc tiêu lên dùng với nước tương.

Giò heo hầm đậu phộng

NGUYÊN LIỆU :
- Giò heo trước 1 cái 500g
- Đậu phộng 200g
- Hành ngò
- Nước mắm, muối, đường …


CÁCH LÀM :
- Giò heo cạo rửa sạch, chặt miếng, để ráo.
- Đậu phộng ngâm nước rửa sạch luộc qua nước sôi, vớt ra
- Hành ngò lặt rửa sạch, cắt nhỏ
- Bắc nồi nước sôi đủ nấu, cho giò heo, đậu phộng vào hầm, nêm thêm chút nước mắm
- Giò heo, đậu phộng mềm nêm lại vừa ăn nhắc xuống, thêm hành ngò.
- Dùng nóng với cơm …

THỰC ĐƠN TRONG TUẦN


































































NgàySángTrưa
PhụChiều Tối
Thứ haiTrứng luộc
Bột ngũ cốc + sữa
Thơm
Cơm
Canh củ cải trắng nấu sườn
Thịt heo xào sả ớt
Gỏi rau muống thịt bò
Dưa hấu
Bánh flan
Đậu phộng luộc
Cơm
Canh rau ngót thịt nạc
Cá hồi kho thơm nước dừa
Bắp cải tím, bông cải xanh luộc
Nho
Sữa
Thứ baNui nấu thịt
Sữa
Nước ép cà rốt
Cơm
Canh sà lách soong nấu gan
Trứng chiên thịt cà chua
Măng tây xào tôm
Bưởi
Bắp xàoCơm
Canh củ sen hầm sườn heo
Gà kho nấm
Cải xanh luộc
Chuối
Sữa
Thứ tưBánh mì cá hộp, dưa leo cà chua
Uống sữa
Dưa hấu
Súp thịt bò khoai tây
Bò bía (cà rốt, củ sắn xào tôm khô …cuốn bánh tráng)
Tương xay
Sinh tố bơ
Chè khoai lang tímCơm
Canh rong biển đậu hũ
Tôm rim thịt
Cải bó xôi xào thịt bò
Xoài
Sữa
Thứ nămCháo đậu đỏ - dưa mắm
Bột ngũ cốc
Táo
Cơm
Canh cá thu nấu ngót
Cá chiên tươi, nước mắm
Bông hẹ xào thịt bò
Cam
Yaourt trái câyCơm
Canh rau dền mồng tơi cua đồng
Thịt nạc kho mè
Mực xào nấm rơm, cà chua, dưa leo
Nước cam
Sữa
Thứ sáuPhở bò
Uống sữa
Bơ xay
Cơm
Canh bí đỏ tôm
Gà rô ti
Sà lách cà chua trộn dầu dấm
Lê
Đậu hũ nước đườngCơm
Canh giò heo hầm đậu phộng
Trứng luộc mỡ hành
Rau muống xáo tỏi
Yaourt
Sữa
Thứ bảyBánh há cảo hấp
Uống sữa
Nước nho ép
Canh bún
Chè đậu đen
Yaourt
Hạt điều
Cơm
Canh bí đao tôm thịt
Mực xào cà ri
Măng giá xào đậu hũ
Quýt
Sữa
Chủ nhậtBánh bèo
Uống sữa
Nước rau má
Bò kho - bánh mì
Sinh tố dâu tây
Bột ngũ cốc
Bắp rang
Cơm
Canh hoa thiên lý cua đồng
Cà chua dồn thit chiên
Mướp xào gan gà
Cốc tai trái cây
Sữa

(KS. Trương Thị Nhàn - Phòng Tư vấn Dinh dưỡng NutiFood)
02:13 CH 03/05/2014
Sữa Nutifood có tốt không các mẹ?
Xin gửi cả nhà 1 số hỏi đáp về sữa Nutifood!
Tran Thi Thuy Kieu hỏiThứ bảy, 03/05/2014 | 19:04
Con em 13,5 tháng, bị suy dinh dưỡng. Đi khám ở BV Nhi Đồng bác sĩ cho uống Chibi 1 gói/ngày kết hợp trộn bột maltodextrin 1 muỗng/100ml sữa. Mỗi sáng khoảng 6h em cho bé ăn nui, bún, mì... 8h30 em cho bé uống sữa. 11h cho bé ăn cháo nấu từ nước hầm xương có thêm thịt, rau, dầu ăn. 13h30 cho bé ăn 1 hũ sữa chua Susu, 16h bé ăn cháo, 18h30 uống sữa, mỗi lần 150ml. Cháu ăn như vậy có đủ chưa thưa bác sĩ? Em thấy ăn cháo thì mau tiêu còn sữa thì lâu tiêu hơn. Em đang cho bé uống sữa Grow Plus + của NutiFood. Hiện giờ em pha 2,5 muỗng sữa với 110ml nước và 1 muỗng bột maltodextrin cho bé uống.
Chuyên gia trả lời
Chào bạn Thuy Kieu! Trước hết bạn phải thay đổi cách cho con ăn uống thì mới mong bé phục hồi dinh dưỡng. Nếu tiếp tục nuôi bé như từ trước đến nay thì bé sẽ khó phục hồi dinh dưỡng được.
Về cách cho bé ăn, bé đang ở tuổi ăn cháo, bạn cần nấu theo hướng dẫn sau đây, không nấu theo cách cũ bạn nhé. Khi nấu cháo bạn nên chọn nấu cháo với cá nạc, cua nạc, tôm nạc, lươn, thịt bò, gà, heo, ếch... Khi nấu có thể kèm thêm 1 muỗng đậu phụ mềm chưa chiên sẽ tốt cho bé (đừng dùng nước xương hầm để nấu cháo cho bé vì như thế chỉ làm cho bé bị thiếu dinh dưỡng, không tăng cân và ngày càng suy dinh dưỡng mà thôi). Lưu ý trong 1 chén cháo phải có 2 muỗng súp: cá, tép, lươn, cua, trứng, đậu hủ, thịt bò, gà, heo… những loại này khi ăn nên bầm mịm, nấu mềm với 1 nấm rau lá màu xanh cũng bầm mịn để cung cấp sinh tố cho bé.
Khi nấu chín múc ra chén thì cho vào chén 1-2 muỗng súp dầu mè, nêm vào 1 ít muối I- ốt trộn đều cho bé ăn. Bé ăn hết chén thì tốt, không hết cũng không nên ép quá đáng sẽ làm bé sợ bữa ăn. Trong ngày bé chỉ cần ăn 2 lần là được. Còn lại thì nên cho bé uống sữa, uống càng nhiều càng dễ phục hồi dinh dưỡng và dễ tăng chiều cao vì không có loại thực phẩm nào giúp bé phục hồi dinh dưỡng tốt bằng sữa.
Về việc uống sữa, hiện tại bé có đang bú mẹ hay không, nếu bé không bú mẹ thì có thể dùng sản phẩm nào phù hợp với bé giúp cho bé nhận được nguồn dinh dưỡng đầy đủ để bé lớn lên khỏe mạnh, bạn nên pha sữa theo hướng dẫn sau đây: cho 180 ml nước nóng khoảng 60 độ C vào bình pha, sau đó cho sữa bột vào bình từ từ đến 200 ml thì ngưng, không cho sữa thêm vào bình nữa vì cho thêm vào nhiều hơn 200 ml sẽ bị đậm đặc, bé uống sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa, làm cho bé khó hấp thu và khó lên cân. 1 ngày bé uống 4 lần hay hơn càng tốt. Ngoài ra bạn nên cho bé đi chủng ngừa và uống Vitamin A đầy đủ sẽ giúp bé it bệnh vặt và lên cân đều.
Maltodextrin là 1 loại đường. Bạn nên hỏi lại bác sĩ đã hướng dẫn bạn dùng sữa pha với loại đường này, với mục đích gì? Vì riêng sản phẩm sữa công thức như sản phẩm Grow Plus đỏ bạn không nên cho thêm đường maltodextrin vào nữa vì sẽ làm cho độ ngọt tăng thêm không tốt cho bé. Hy vọng bạn làm theo hướng dẫn của bác sĩ để giúp bé phát triển thể lực tốt.
Thân ái chào bạn.
Hộp thư tư vấn dinh dưỡng NutiFood – ĐT: 1900565619.
02:08 CH 03/05/2014
Tư vấn ăn mặc cho người thấp bé nhẹ cân
Hi cả nhà
Em cao 1,58m tuy không quá thấp
Nhưng thân hình e không cân đối, vì vậy mà e rất khó phối quần áo
Đôi chân gầy làm e thiếu tự tin thực sự, không dám mặc quần ngắn, vì k có mông, chân cong
Và phần trên hơi to so với phần dưới
Mong cả nhà tư vấn để e thêm tự tin nhé
EM chân thành cám ơn!
Chúc cả nhà có những ngày lễ cuối tuần vui vẻ ạ!
01:40 CH 03/05/2014
Nhà Mặc đẹp (Tầng 25) - Nơi gặp gỡ của những gì...
Hi cả nhà
Hình như là e đã thích cái bộ này của chị rùi !
Có ai cho e lời khuyên với thân hình chân e quá bé không có mông má gì cả!( mà chân hơi cong)
Không biết nên chọn kiểu quần áo nào cho phù hợp
Mong nhận được lời chia sẻ của cả nhà nhé!
Em cám ơn!
---------------------------
Ng Phượng, the best!
01:20 CH 03/05/2014
Thơ tự sáng tác - Phần 2
THỔN THỨC
Đêm ơi sao dài quá
Để lòng cứ bồi hồi
Bỗng thèm hơi viết lách
Về chút tình nhỏ nhoi
Những âm vang lắng đọng
Những khao khát viễn vông
Khiến nhịp tim nhảy loạn
Em sẽ phải dừng lại
Hay sẽ bước tiếp đi
Để cho lòng thanh thản
Lý trí e mờ tỏ
Bước chân em nhỏ nhoi
Đôi bàn tay bỗng lạnh
Con đường e xa quá
Những xa lộ gập ghềnh
Mà lòng anh trắc trở
Em biết pải làm sao
( Nhớ 1 thời lòng rộ cảm giác muốn được yêu, mà chưa kịp ngỏ, thì sóng đã trôi xa!)
12:53 CH 03/05/2014
Thơ tự sáng tác - Phần 2
Hay quá những câu thơ của chị co_ua, bỗng nhớ lời thơ Xuân Quỳnh!
Trang nhật ký xé trăm lần lại viết
Tình yêu nào cũng tha thiết như nhau
Và tình yêu không ai khác ngoài anh
Người con trai mới vài lần thoáng gặp
Luôn hi vọng để rùi luôn thất vọng!
Chúc cho các mẹ, các chị có thật nhiều lời thơ hay cho tâm hồn thêm đẹp nhé!
12:48 CH 03/05/2014
xin ý kiến các mẹ các chị về việc trị nám da
Em đồng ý với chị Tom06052011, là rám thì k bao giờ trị hết bởi vì con người không thế tránh nắng hết được.
Nhất là khi dùng kem trị nám, thì pải tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, điều mà hướng dẫn sử dụng thuốc luôn nhắc nhở
Chúc bạn chyp_minass, sớm thoát khỏi ám ảnh này nhé, thêm tự tin vào khuân mặt mình!
12:37 CH 03/05/2014
Mỗi ngày một đôi dòng cho riêng mình.!
Hi cả nhà
chúc cả nhà những ngày nghỉ lễ vui vẻm, hạnh phúc, ấm áp bên người thân, bạn bè nhé!
Muốn viết đôi dòng tâm sự nhưng mà lại keo kiệt thời gian quá
Ôi nhớ, chuyễn xe lên HN đằng sau là cả sự thèm khát trở về quê nhà!
Nơi có mẹ có cha, có những đứa cháu tinh nghịch, đáng yêu!
12:21 CH 03/05/2014
Nhật kí sau chia tay - động viên bản thân - đi...
Cố lên chị à, mọi thứ sẽ qua đi nhanh thui
Những nỗi đau rùi cũng chìm xuống, ký ức sẽ phai mờ
Em biết sẽ thật khó để chị có thể vững vàng đi lên mạnh mẽ mà không khóc, không nhớ, không thương
Nhưng có bao giờ chị ngồi nghĩ anh ấy k yêu chị, anh ấy hạnh phúc, tương lại a ấy luôn vui vẻ, còn chị thì mãi chim trong quá khứ không, trong nỗi buồn nước mắt
Chị à, mạnh mẽ lên, nghĩ lại tuổi thơ của chị, nghĩ lại ký ức học trò, nghĩ lại những lời chúc, lời khen, sự hồn nhiên, trong sáng....và nghĩ về ước mơ của chị
Hãy phân đấu để sống, vì đằng sau chị là niềm tin của cả gia đình chị, chị có biết không!
Cố lên chị nhé
Yêu thật lòng sẽ là mất mát cho những ai lựa chọn sai lầm, nhưng sẽ là bài học cho ta đứng lên
Chúc chị sớm vượt qua nỗi đau
Gửi tới chị những lời chúc, và 1 niềm tin may mắn sẽ mỉm cười với chị!
------------------------------
Ng Phượng, the best!
11:58 SA 03/05/2014
p
phuong281190
Hóng
436Điểm·0Bài viết
Báo cáo