Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Tinh trùng yếu và kết quả của sự cố gắng
Chế độ ăn của bạn thế nào, mình tham khảo để cho chồng mình mới,
Ăn uống thì như này:
- Bỏ hoặc hạn chế các chất cay nóng ( ớt, hạt tiêu). Hạn chế ( hoặc bỏ thì càng tốt) bia rượu, thuốc lá, cà phê,trà đặc.
- Tăng cường ăn rau xanh ( mình ăn nhiều rau xúp lơ lắm).
- Uống sữa tươi đều đặn.
- Ăn bổ sung hải sản ( hàu, ngao, sò: nhất là hàu chứa nhiều kẽm, rất tốt cho việc sinh tinh), ăn cá hồi ( chứa nhiều omega 3, là thức ăn cho tinh trùng). Nếu không thì mua omega 3 về uống dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ.
- Thịt thì ăn nhiều thịt bò ( hạn chế thịt lợn nhé).
Thế thôi. Quan trọng nhất là bồi bổ như thế thì phải rèn luyện sức khỏe để việc nạp nhiều năng lượng và chất bổ như thế sẽ được hấp thu một cách hài hòa, nếu không thì vài bữa lại men gan tăng, axit uric, mỡ máu ... là phiền lắm.
Chúc 2 vợ chồng bạn sớm có tin vui.
08:34 SA 07/11/2013
Hỏi về bệnh yếu tinh trùng.
KHông có cách gì tốt hơn việc ngay từ bây giờ cải thiện lối sống sinh hoạt điều độ và lành mạnh.
Trước mình cũng bị tinh trùng yếu (A=5%, B=40%) Sau 8 tháng khám lại thì kết quả giờ ổn hơn nhiều A=50%, B=15%. Mật độ 150tr/1ml.
Vấn đề là mình chạy và chạy... Mỗi ngày chạy 4-5 km, ròng rã suốt nửa năm giời đấy. Bỏ hết rượu bia thuốc lá đi.
06:44 CH 05/11/2013
Tinh trùng yếu và kết quả của sự cố gắng
Đầu năm mình cũng khám ở Tâm Anh. Kết quả là mật độ 20tr, thể tích 1,5. a=5%, b=40%. Dị dạng 15%. Nội tiết thì 2 chỉ số không đạt. (LH với FSH thì phải)
Mình bỏ tiền mua 2-3 tr tiền thuốc để tiêm đợt đầu rồi, nhưng mà cơ thể chẳng thấy khỏe, thế là mình bỏ luôn ( bị bao nhiêu người chửi đấy). Sau 2 tháng luyện tập thể dục thể thao ăn uống bồi bổ thế nào vợ mình lại có bầu tự nhiên. Trời chẳng thương 2 vợ chồng, đến tuần 12 thì thai lưu.
Mấy tháng rồi chả có thêm tin tức gì. Mình đi khám thì kết quả cũng shock lắm, nhưng theo chiều hướng tốt. thể tích 2ml mật độ 150tr/1ml A=50%, B=15%. TT bình thường 17% ( hơi thấp nhưng qua chuẩn). Nội tiết đạt.
Nói chung quan trọng là chữa từ gốc bạn ạ, kiên trì thể dục thể thao. Ăn uống. Kiêng rượu bia tuyệt đối. ( nhớ quá làm 1,2 cốc bia thôi). Chẳng gì bằng tự rèn luyện bản thân. Thuốc chỉ là phương án 2 thôi.
06:19 CH 05/11/2013
Tinh trùng có hình dạng bất thường!!!
Chồng em hoàn toàn bình thường em ơi. Như thế là đẹp mà.
06:01 CH 05/11/2013
Tinh trùng yếu - Chữa đông y hay tây y? (phần 2)
Khám mấy trung tâm Nam khoa tư nhân thì chỗ nào cũng cắt cổ cả. Trước mình khám ở chỗ Tâm Anh, riêng tiền xét nghiệm khám các kiểu đã hết 1tr rồi. Thuốc thì về nhà xem hóa ra ai cũng được kê như thế. Lại còn đắt nữa.
05:55 CH 09/04/2013
Tinh trùng yếu - Chữa đông y hay tây y? (phần 2)
Chào các bạn, tôi tham gia diễn đàn WTT từ năm 2012, nhưng thực sự rất ít khi lên diễn đàn để thảo luận, chỉ thường lắng nghe thông tin từ mọi người. Tôi kết hôn vào thời gian tháng 10 năm 2012, nhưng 2 vợ chồng tôi thì đã quan hệ từ trước đó 6 tháng vì cả 2 đều xác định và mong muốn có con sớm. Nhưng mãi chúng tôi không thấy kết quả, khoảng tháng1 năm (2013), vợ chồng tôi đều đi khám. Kết quả là vợ tôi bình thường không vấn đề gì cả. Còn tôi thì đi khám ở Trung tâm Tâm Anh của Giáo sư Quán Anh thì nhận được tin buồn: tinh trùng của tôi bị Yếu. Mật độ 20tr /1ml, thể tích là 1,5ml. Số tinh trùng di động nhanh là 5%, chậm 40%, và chỉ số GSH ( Glutathione) của tôi thấp. Tinh Trùng bình thường là 15%. Nhận được kết quả tôi cảm thấy rất shock. Vì cứ nghĩ mình hoàn toàn khỏe mạnh. ( Ham muốn của tôi khá cao, và thể lực cũng bình thường: cao 1m65, nặng 73kg).
Tuy nhiên thuốc của trung tâm, tôi cũng chỉ mua có 3 tuần. Bao gồm 1 thuốc tiêm và 1 thuốc uống, cũng giống hệt như mọi người đã từng đi khám ở trung tâm Tâm Anh. Tiêm được hơn 1 tuần, tôi cảm thấy sức khỏe không tốt lắm, tự nhiên thấy căng tức ở dưới tinh hoàn. Cảm thấy sức khỏe không ổn, cũng như xem xét tham khảo kết quả của mọi người ở WTT chia sẻ sau khi uống và tiêm thuốc, tôi quyết định dừng thuốc lại. ( Mặc dù gặp rất nhiều ý kiến phản đối từ người thân). Tôi tìm kiếm một số thông tin về các cách chữa trị khác thì áp dụng vào bản thân một số biện pháp như sau:
+ Điều chỉnh lại ăn uống, tăng rau xanh, các chất xơ. Tuyệt đối hạn chế các chất béo, chứa nhiều cholesterol như thịt lợn, nội tạng. Bồi bổ hải sản ( có chứa thành phần kẽm, rất tốt cho việc sinh tinh) nhưng bồi bổ hợp lý, tránh làm tăng lượng a xít uric và cholesterol trong máu cao.
+ Điều tiết sinh hoạt vợ chồng, 1 tuần chỉ quan hệ 2 lần nhằm tăng chất lượng tinh trùng.
+ Điều thứ 3: thực sự tôi thấy điều này là quan trọng nhất, làm thay đổi nhiều nhất đó là tập chạy bộ. 1 tuần chạy ít nhất 4 buổi, 1 buổi chạy ít nhất 3-4km. Hồi mới đầu tập tôi phải vừa chạy vừa nghỉ để hoàn thành quãng đường đó. Đến nay khoảng 3 tháng tôi đã chạy được một mạch 8km trong 45 phút. Bài tập điền kinh làm cho tăng lượng testoterol trong máu, làm tăng ham muốn. Tôi cũng tìm hiểu rằng tập thể dục đều đặn sẽ làm tăng lượng FSH ( Glutathione) mà không cần phải tiêm Pomulin như bác sĩ trung tâm kê cho tôi. Trong quá trình chạy thì phải mặc quần lót thật rộng( nếu cần thì cũng không mặc quần lót ) để cho bìu thả lỏng.
+ Điều cuối cùng là khi ngủ tập thói quen ngủ nude ( hơi tế nhị), vì khi ngủ như thế thì sẽ tạo cho DV thoải mái, cũng như các mạch máu ở phần DV và bìu lưu thông. Khả năng sinh tinh sẽ tốt hơn.
Và kết quả là lúc tôi đang ngồi viết những dòng tâm sự này thì vợ tôi có bầu được 5 tuần rồi các bạn ạ. Cũng chưa biết quá trình mang bầu của vợ tôi sẽ ra sao nhưng tôi cảm thấy vui lắm, vì mình đã đi đúng hướng, tôi lên đây chia sẻ những kinh nghiệm của tôi cũng mong các bạn hiếm muộn sẽ có được niềm vui như vợ chồng tôi.
Tôi rút ra được kết luận rằng, chẳng có thuốc nào thực sự tốt nếu bạn không chịu rèn luyện và ăn uống điều độ, có khoa học. Vì bản thân quá trình rèn luyện cũng làm cơ thể khỏe lên, các thức ăn bổ dưỡng chính là những bài thuốc tốt nhất cho cơ thể mỗi người.
05:09 CH 08/04/2013
Hướng đi cho những người xét nghiệm tinh trùng...
Các bạn nhớ tuyệt đối kiêng rượu bia, các chất cay nóng, thuốc lá, các chất kích thích nhé. Có như thế thì mới tốt được. Chúc các bạn sớm tìm được niềm vui nhé. :D
04:29 CH 08/04/2013
p
phungmanhcuong84
Hóng
498
Điểm
·
1
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Ăn uống thì như này:
- Bỏ hoặc hạn chế các chất cay nóng ( ớt, hạt tiêu). Hạn chế ( hoặc bỏ thì càng tốt) bia rượu, thuốc lá, cà phê,trà đặc.
- Tăng cường ăn rau xanh ( mình ăn nhiều rau xúp lơ lắm).
- Uống sữa tươi đều đặn.
- Ăn bổ sung hải sản ( hàu, ngao, sò: nhất là hàu chứa nhiều kẽm, rất tốt cho việc sinh tinh), ăn cá hồi ( chứa nhiều omega 3, là thức ăn cho tinh trùng). Nếu không thì mua omega 3 về uống dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ.
- Thịt thì ăn nhiều thịt bò ( hạn chế thịt lợn nhé).
Thế thôi. Quan trọng nhất là bồi bổ như thế thì phải rèn luyện sức khỏe để việc nạp nhiều năng lượng và chất bổ như thế sẽ được hấp thu một cách hài hòa, nếu không thì vài bữa lại men gan tăng, axit uric, mỡ máu ... là phiền lắm.
Chúc 2 vợ chồng bạn sớm có tin vui.