Hỏi cảm nhận khi tập vẫy tay dịch cân kinh chữa...
mình đã tập thử ,nhưng mà một lần vẫy không thể đạt tới 1800 cái được . đúng là cũng co chút tác dụng rõ nhất là ngủ ngon thôi,còn ngoài ra vẫn bình thường ,, có lẽ mình chưa tập đến mức 1800 lần được,mà mỗi lần vẫy chỉ đến được 600 lần thôi,rồi ngưng và vẫy tiếp như vậy có đúng không nhỉ , gót chân mình rất đau và mấy ngón chân thì không thể bám nổi theo kiểu bám trên đất trơn vậy,thêm nữa mình cứ quên nhón hậu môn hoài. Những khó khăn như vậy có ai giúp mình khắc phục đc không. Ngoài ra thì cảm giác mình khi tập đến 600 lần bàn tay giống như đeo vật nặng vào vậy, nhưng mình lại không muốn dừng việc vẫy tay lại,thấy cái đó huyền bí ghê, có ai có cảm giác như vậy không ạ.Xin chia sẽ và hướng dẫn thêm ,cám ơn mn rất nhiều
11:20 SA 30/01/2016
p