Em cần mua dưỡng da chống nắng Day Mat của Eucerin của Thái. Không biết mua chính hãng ở đâu ạ?

Ui, ngưỡng mộ quá. Giá mà xã nhà mình chăm chỉ và kiên trì như bạn chủ top!
Lấy vợ mới có 5tháng mà xã tăng 8 kg. Bụng bự lắm ... Dạo này xã thấy bụng bự, ăn thì vẫn ăn (không ăn không chịu nổi, mà lại ăn tối no căng lên mới chịu), mỗi ngày đi làm về tập thể dục 15 đến 20 phút thôi ( tập như kiểu cho khỏe chứ chả phải để giảm vòng bụng). Chả bằng ngày xưa mình tập nữa. Nghĩ mà thương cho xã lười nhà mình.
Các bạn có cao kiến gì để mình bắt xã vào nề nếp luyện tập này không bày cho mình với!!!!!!!! Cứu gấp !!!

1,5 tháng bạn giảm 8 kg luôn hả? =D>=D>=D>

Hôm qua mới tập thử, ra mồ hôi quá trời luôn chị em ạ. Có triển vọng. Chủ top giờ nag mấy kg rồi?

Mình muốn mua đĩa này thì mua ở đâu các bạn? cảm ơn

Ngưỡng mộ chủ top ghê cơ! Mình sẽ tập theo, 1 tháng sau vào báo cáo kết quả! Nhưng mình ghét nhất là ... uống >2l nước 1 ngày, hu hu hu!

anh ơi, cho em hỏi với, nếu tối anh nhịn ăn như vậy có bị đau bao tử và choáng ko ạh?
tại em sợ nhất là bị đau bao tử, với em cũng huyết áp thấp nên sợ bị choáng ấy mà
cảm ơn bài chia sẻ của anh nha
em đã tập theo bài này dc 3 lần rồi, đúng là hiệu quả hơn nhiều so với cả tiếng tập gym :D
cảm ơn anh nha

Anh có phải anh Dave bên web the hinh ko vậy^^.Bây giờ nổi tiếng quá rùi,khi nào bụng có múi khoe cho mọi người nhé.Mọi ng muốn giảm cân đc thì ý chí phải cực kỳ quyết tâm,nửa nạc nửa mỡ ko tuân thủ theo quá trình thì về mo rất nhanh.Nguyên lý cứ ăn ít và tập thể dục thì kiểu j cũng xuống cân.

bạn ơi chỉ giảm bụng thôi phải không ?
mình không mập, chỉ à bùng có *mỡ* thui :(, do ngồi nhiều á

Đánh dấu thk chủ top.
lần đầu tiên thấy có bạn nam chia sẻ rõ ràng kĩ càng thế này. Lời lẽ lại rất lịch sự. thk bạn nhiều.
M thất bại vài lần với DAS, thấy pp này cũng na ná như thế nhỉ. Nhưng khoái cái bài TTD.

cho e hỏi tí, mùa hè e đang định theo mona (giảm cân = uống mật ong nước nóng ý ah) (chú thích 2 là vì mùa hè e được nghỉ học thì e mới dám giảm cân chứ trong năm học e mà giảm cân nữa chắc e ngất mất, ko còn sức đâu mà chiến đấu T-T) thì e có thể vừa mona vừa tập theo được ko nhỉ? có sợ bị ngất ko ah =)) tại vì mona đã là cắt toàn bộ khẩu phần ăn và thay = mona rồi ý ah, có sợ đuối ko nhỉ? (e phải giảm cân bí mật, ngất ra đấy mẹ e biết thì toi mạng zzzz)

anh ơi, em tập theo anh được 3 ngày rồi, bụng giảm rõ rệt :D rất là mệt luôn ây. Anh cho em hỏi, tập 20 phút buổi tối thì đốt đc khoảng bao nhiêu calories ha anh? để em còn chú ý lượng calo ăn vào nữa :D tks anh ^^

Công nhận em là con gái ăn thế chiụ thôi. Nhưng mà em ăn được khoai lang luộc triền miên, rất tốt cho giảm kg :D.

anh ơi, ở SG anh mua tạ ở đâu vậy, chỉ em với. Cảm ơn anh :D

Công nhận em là con gái ăn thế chiụ thôi. Nhưng mà em ăn được khoai lang luộc triền miên, rất tốt cho giảm kg :D.

ngưỡng mộ ..hót boy :D

Hic tưởng dành cho chị em , thía anh em mới áp dụng đc ah?