Moc dai hon va den hon do ban.minh cug dug thu rui

chào chào, lại là em đây, một mình 1 sơ tiếp vậy :))
hôm nay bị mấy đứa chung phòng năn nỉ, ỷ ôi, dụ khị, đe dọa đi picnic nướng thịt vs chúng nó nhưng em nhất quyết không là không, không để uổng phí công sức ngày hôm qua được, ráng lên nào *hăm hở*
tình hình ăn uống hôm nay:
+sáng: 1 trái ổi, 1 trái cà chua
+trưa: 1 chén cháo đậu gồm: 2 trứng gà + 20g yến mạch + 20g đậu đen + 2 trái cà chua ăn kèm
+tối: 2 trái táo mỹ + 1 miếng thơm + 1 bịch xoài xanh chấm mắm *chậc* no phình cả bụng :|
tập thể dục : đi bơi 1g 20f
tối đang định đi đạp xe đạp thì mưa rào rào =.=" thôi tí nữa bớt no đi lắc vòng 1 tiếng
nước uống chưa được nhiêu hết, thôi ráng :-S

Loại nước này thì mình uống hơn 1 năm nay rùi.Mẹ nào muốn giảm cân thì uống đều 1 chút với nứoc ấm, sẽ giảm cân rất nhanh.Hihi.Uống vào buối sáng là tốt nhất.Mình nghe người ta nói uống trước khi ăn nhưng mình sợ như thế sẽ bị đau dạ dày nên toàn uống sau khi ăn
Cách pha nè các mẹ
1 quả chanh
500ml nước ấm khoảng 50 độ
2 thìa cafe mật ong
Uống thường xuyên sẽ có 1 làn da căng mịn, trắng sáng hơn cả uống thuốc đó