Hihi có em trai như anh thì thích quá nhỉ. Lo cho chị gái thế là cùng hihi. Anh nên bảo chị gái chăm tập thể thao là được mà, dù điều kiện không khá giả thì mình tập theo kiểu đó. Cứ đi bộ nhanh hay chạy bộ là tốt rồi đấy anh. Ngon bổ rẻ, chỉ cần sắm đôi giày thể thao tốt 1 chút là được ngay ấy mà. Chị gái anh muốn béo thì nên ăn uống đầy đủ, không được bỏ bữa này.... Nói chung em thấy nhiều cách lắm, vấn đề là chị gái anh có quyết tâ thực hiện và mong muốn mình đẹp lên thật nhiều không ^^.
Cám ơn chocolate_fudge202 nhé, đơn giản mà a ko nghĩ ra.
Chị anh thì ăn uống bình thường, nhưng mãi ko lên ký nổi. Anh tìm hiểu nhiều nguồn người ta giải thích, khi vận động thì cơ thể mới có nhu cầu tiếp thu dinh dưỡng. Tiếp thu được rồi thì sẽ có đà để tiếp thu tiếp. Cứ như vậy thì cân nặng sẽ cải thiện. :)
Đợt này anh quyết tâm vận động bà chị mới được.
Chúc em năm mới vui vẻ, hạnh phúc nhé :)