Mình 43 tuổi ,nhân viên văn phòng ,phải ngồi nhiều , tôi đau lưng đã 4 năm có lẽ do một thời gian có bê nặng thường xuyên sai tư thế ( trước đây thì lúc đau lúc không ) , gần đây đau nhiều , đặc biệt khi ngỗi lâu , khi ngủ dậy thì không đau .Khi cong lưnng về phia trước thấy dễ chịu hơn ưỡn lưng . Mấy ngày nay tôi còn bị tê chân trái và tay trái , từ trên xuống theo mép trong tới 3 ngón giữa .
Kết quả MRI lung hôi tháng 3 như sau :
Thoái hóa mất nước giảm tín hiệu dĩa L4- l5 trên T2W .
Tầng L4-l5 lồi đĩa đệm khoảng 3cm , chèn ép mật bao màng cúung gây hẹp lỗ liên hiệp hai bên . Chèn ép nhẹ rễ thần kinh L4 ! L5 hai bên .
Ket luận : thoai hóa cột sông thắt lưng .
Tầng L4-L5 lồi dĩa đệm ra khoảng 3 cm chèn ép mặt trước bao màng cứng gây hẹp lỗ liên hợp hai bên ,
Chèn ép nhẹ rễ thần kinh L4 - L5 hai bên.
Vui lòng hướng dẫn giúp tôi bài tập . Cám ơn bạn
Cám ơn Quanbui nhiều lắm , mình sẽ tập theo hướng dẫn của bạn .