Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Bé 2 tuổi cần ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày đủ...
Mìnnh xin chia sẽ với các bạn mẹo giúp bé ăn đa dạng các loại rau, củ, quả như sau:
Bữa sáng:Luôn đảm bảo bé ăn một loại trái cây trong bữa ăn quan trọng nhất này, như chuối, táo, nho hoặc lê. Mẹ có thể dùng trái cây trộn với yogurt, kem hay xay sinh tố để thay đổi theo từng ngày.
Bữa ăn phụ: Đây là thời điểm thích hợp để mẹ ưu tiên cho các món rau củ dễ ăn như dưa leo, cà rốt, cà chua bi...Nếu thuận tiện, mẹ có thể đầu tư thêm thời gian vào việc trình bày món ăn đẹp mắt và vui nhôn để giúp bé thêm thích thú. Dùng thêm loại sốt bé yêu thích như sốt khoai tây hay phô mai cũng sẽ tạo thêm sự hấp dẫn cho bữa ăn.
Bữa trưa: Kết hợp rau củ vào các món cơm chiên, mỳ xào hay nui xào sẽ giúp bé hứng thú hơn với bữa cơm chính. Món hamburger tại nhà vào ngày cuối tuần cũng là một cách hay để mẹ có thể "dụ" bé ăn thêm rau củ bằng cách kẹp chung các nguyên liệu thích hợp như xà lách, hành ngò...Lưu ý là thành phần rau củ trong bữa trưa nên tương đồng với bữa ăn phụ, hoặc có thể bổ sung thêm 1-2 loại rau củ khác trẻ chưa ăn trong ngày.
Bữa xế: Bữa ăn xế chiều là thời gian tuyệt hảo dành cho trái cây. Mẹ hãy chọn loại quả thuộc nhóm màu khác mà bé chưa ăn trong ngày.
Bữa tối: Nếu trái cây cần được đảm bảo trong khẩu phần ăn vào bữa sáng thì rau củ chính là "bạn thân" của bữa tối. Các món salad trộn, rau luộc sẽ trở nên hấp dẫn hơn với trẻ nếu được chế biến bắt mắt hơn từ các nguyên liệu thân thuộc như cà chua, cà rốt cho đến sốt spaghetti.
Tráng miệng: Một đĩa trái cây bé yêu thích là bữa ăn cuối ngày hoàn hảo. Dâu tươi, nhãn, mãng cầu hay bất kỳ loại quả khoái khẩu nào cũng sẽ là sự lựa chọn đúng đắn. Nếu bé thích sữa chưa, Mẹ có thể cho 1 ít lên trên mặt của trái cây để trang trí nhé.
Organic Farm
02:34 CH 22/04/2014
Nghịch lý rau sạch: Người dùng cần, người bán khó
Vườn rau hữu cơ Đa Lạt: Hàng ngày mình vận chuyển hàng từ vườn rau hữu cơ của nhà xuống SG, các bạn đặt hàng có thể liên hệ (mình giao tại nhà miễn phí):
http://organicfarm.com.vn
hoặc
http://Facebook.com/organicfarm.com.vn
- ĐT: 0968.081.881
07:15 CH 16/01/2014
Kinh nghiệm bán hàng online
Bạn có thể tham khảo trang web online: organicfarm.com.vn
06:31 CH 12/12/2013
o
organicfarm
Hóng
406
Điểm
·
0
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Bữa sáng:Luôn đảm bảo bé ăn một loại trái cây trong bữa ăn quan trọng nhất này, như chuối, táo, nho hoặc lê. Mẹ có thể dùng trái cây trộn với yogurt, kem hay xay sinh tố để thay đổi theo từng ngày.
Bữa ăn phụ: Đây là thời điểm thích hợp để mẹ ưu tiên cho các món rau củ dễ ăn như dưa leo, cà rốt, cà chua bi...Nếu thuận tiện, mẹ có thể đầu tư thêm thời gian vào việc trình bày món ăn đẹp mắt và vui nhôn để giúp bé thêm thích thú. Dùng thêm loại sốt bé yêu thích như sốt khoai tây hay phô mai cũng sẽ tạo thêm sự hấp dẫn cho bữa ăn.
Bữa trưa: Kết hợp rau củ vào các món cơm chiên, mỳ xào hay nui xào sẽ giúp bé hứng thú hơn với bữa cơm chính. Món hamburger tại nhà vào ngày cuối tuần cũng là một cách hay để mẹ có thể "dụ" bé ăn thêm rau củ bằng cách kẹp chung các nguyên liệu thích hợp như xà lách, hành ngò...Lưu ý là thành phần rau củ trong bữa trưa nên tương đồng với bữa ăn phụ, hoặc có thể bổ sung thêm 1-2 loại rau củ khác trẻ chưa ăn trong ngày.
Bữa xế: Bữa ăn xế chiều là thời gian tuyệt hảo dành cho trái cây. Mẹ hãy chọn loại quả thuộc nhóm màu khác mà bé chưa ăn trong ngày.
Bữa tối: Nếu trái cây cần được đảm bảo trong khẩu phần ăn vào bữa sáng thì rau củ chính là "bạn thân" của bữa tối. Các món salad trộn, rau luộc sẽ trở nên hấp dẫn hơn với trẻ nếu được chế biến bắt mắt hơn từ các nguyên liệu thân thuộc như cà chua, cà rốt cho đến sốt spaghetti.
Tráng miệng: Một đĩa trái cây bé yêu thích là bữa ăn cuối ngày hoàn hảo. Dâu tươi, nhãn, mãng cầu hay bất kỳ loại quả khoái khẩu nào cũng sẽ là sự lựa chọn đúng đắn. Nếu bé thích sữa chưa, Mẹ có thể cho 1 ít lên trên mặt của trái cây để trang trí nhé.
Organic Farm