A ơi có pp nào để giảm mỡ ở bắp tay ko, mỡ đùi nữa ạ. Bắp tay e to mà cũng chắc lắm ạ, mặc dù e ko đi tập gym
M đang theo pp của c hatien_lamkhang m tin tưởng pp này vì rất nhiều ng thành công :D
Cho mình hỏi? khi nào cơ thể sẽ đốt cơ và khi nào đốt mỡ???? tập thể dục buổi nào là ok nhất?
bạn ơi, cho mình hỏi, mình tập thể dục đều đặn, lúc trước thì sờ vào người cứng lắm, đoán là mỡ chắc, nhưng bây giờ cảm thấy nó mềm oặt lỏng lẻo, có phải là mỡ lỏng ra không?
Hi bạn.
Không có khái niệm giảm mỡ ở 1 vùng bạn nhé. Cơ thể đốt mỡ trên toàn cơ thể để lấy làm năng lượng.
Cho nên là việc tập luyện vs chế độ ăn uống để cắt đi lượng mỡ trong cơ thể sẽ khiến cho vòng 1,3 bé đi.( nhưng k p lo, kết hợp giảm mỡ vs tập gym sẽ khiến nó bé 1 cách săn chắc chứ k lỏng lẻo toàn mỡ.
Vì vậy bạn muốn tay bé đi không cách nào khác ngoài ăn uống theo bài mình viết ở đầu. Kết hợp tập luyện theo lịch hợp lý mình tin là sẽ dc thôi