C thì từ 28w đến giờ chỉ uống mỗi viên bổ tổng hợp thôi. Ko sắt, ko canxi. Tối chén 1v Nataboost (DHA) nữa là hết. Tr.vía, htrc c xn máu làm hss thì mọi chỉ số đều trong ngưỡng bt. Ko cái gì thừa, ko cái gì thiếu. ^^ bs c theo thì hạn chế tối đa việc dùng thuốc, nhưng bác ý nói nếu xn thiếu gì thì bổ sung hoặc thấy chóng mặt hoa mắt thì uống thêm sắt (ngày 1v), hoặc thấy đau lưng, nhức mỏi tay chân và chuột rút thì uống thêm canxi (ngày 1v). Thực tế, c thấy đúng là mình bổ sung vitamin từ thực phẩm sẽ chuẩn nhất e ạ! Nếu chán ăn thịt thì e ngâm cứu tôm, cua, cá, ốc đi..c thấy khoái mấy món đồng quê đó lắm, lại dễ chuyển hóa chất hơn thịt, trứng.
Tr.vía nữa là mẹ cháu mỗi bữa 2 bát cơm nhưng vẫn đủ sữa cho 2 con ạ. Chỉ dùng 2 lần/ngày sữa ngoài khi mẹ quá mệt và ngủ ko thể dậy đc thôi ạ!
Chúc cả nhà mình lun khoẻ mạnh, cán đích bình an, các bé hay ăn chóng lớn nhá!
E mỏi mắt lắm, thi thoảng lượn nhà cập nhật tin các mẹ bầu to xem xế lào thui. Giờ e lại lượn ạ..víuuu