Nguyên văn bởi Reeveff7 Phân chia tuổi, chiều cao rõ ràng thì chị em lại bảo RC phân biệt, ngại lắm:p Mình đã làm research về các U và đây là ước lượng "chuẩn": U 30:Chiều cao -15(+2 tùy cơ địa) ; U35: -12(+2) ; U40:-9(+2) ; U45+ : -5 Thêm tí: U50 : 0, U55 : + 5 , U60 + 10. rứa đúng heng RC 8-}
Chắc ko phải, tớ thấy Ráo ghi U 45+ kìa, chắc từ 45 trở lên thì -5 luôn. Cộng thêm yếu tố tuổi tác mời phát sinh giờ mình 2-1 thôi, mừng quá :D
http://lowcarbdiets.about.com/library/blbodyfatcalculator.htm
nhưng biết có chuẩn ko nữa.