ko có cách nào ngoài tập thể dục đâu mẹ nó ạ.mẹ nó có 45kg thì là hơi gầy thôi,nên khỏi cần ăn kiêng. Mình nghĩ hàng ngày mẹ nó tập động tác cúi gập người,tốt cho bụng lắm đấy.
Tớ mon men lên anh Guc, search ra một số bài, cứ bài nào đơn giản thì em tập. Con em 11 tháng rùi, về mức cũ 55kg nhưng người thì rất gọn, mỡ bụng ít hơn trc, người thấy săn chắc hơn mà cũng thấy nhanh nhẹn hơn!