hôm trước vừa xem bộ ảnh mẹ và con gái tập yoga xong :D các em bé tập dễ hơn người lớn mình thì phải :D

Từng chứng kiến 1 anh VDV thể hình cơ bắp cuồn cuộn gặp 1 chị HLV Yoga mới nhờ chị ý dạy cho vài động tác .
Sau khoảng 5 động tác thì anh kia mệt vã ra, toát mồ hôi hột thở hùng hục , xong quay ra hỏi chị kia: Sao tôi thấy mệt thế mà chị vẫn nhẹ nhàng như ko nhỉ , còn ko toát mồ hôi.
Nói vậy để thấy Yoga nó đem lại sự dẻo dai nhẹ nhõm hơn các môn khác , cộng với Thiền nữa là phương thuốc trẻ lâu hiệu quả nhất mà tui thấy

hôm trước vừa xem bộ ảnh mẹ và con gái tập yoga xong :D các em bé tập dễ hơn người lớn mình thì phải :D