E sinh bé lâu chưa? Nếu vừa sinh thì cứ bình tĩnh đi, ăn uống bình thường lấy sức có sữa cho con bú, để qua 1 năm rồi lấy lại dáng cũng được. Hồi chị mới sinh xong đi làm... èo nghĩ lại còn thấy ngại :Embarrassment:
E đừng có nản e ơi, giảm cân là sự nghiệp lâu dài, em vô đây đồng hành với mọi người mỗi ngày cho thêm động lực và có thể e sẽ tìm cho mình phương án gc tốt ^^
Giao nhận hàng tận nơi, giặt ủi uy tín mà giá cả rất bình dân.
đt 0862989503
Nản toàn tập :(((((
E thử theo chị chuyển qua LC thử xem.
Trước hết cho mình xin chân thành xin lỗi chị em nhà tuyệt thực cũng như tiêu đề của top này, vì có lẽ từ giờ mình sẽ chuyển sang giảm cân theo phương pháp LOW CARB để xem hiệu quả thế nào mà mọi người ca ngợi dữ quá.
Nghe lời em cxzly, hôm t5 mình vô siêu thị chở 1 xe thực phẩm rau thịt các loại. Do trc đây mình cũng đã có tgian làm quen với LC cho nên mình cũng cơ bản phân biệt được "đèn giao thông" :)
Mình đã bắt đầu từ thứ 6 10/10/2014. Vì mục tiêu giảm cân mình sẽ quyết tâm thực hiện LC liên tục trong 1 tgian ko có giai đoạn ngắt.
Trong 3 ngày vừa rồi, triệu chứng của mình: khá là uể oải (có thể do kết hợp 1 số cv trong gđ), đói bụng và thèm ăn ko chịu nổi. Ko biết chị em từng LC có bị đói và thèm ăn ntnay hay ko, chứ mình cũng hơi ngạc nhiên là trg tgian tuyệt thực mình cũng ko đói bụng nvay. Mình hơi phân vân 1 chút là thực phẩm mình nạp vào tuyệt đối NO tinh bột, nhưng đường thì vẫn có tiềm tàng ở 1 số món. Ví dụ nước lèo trong bún phở (mình gọi bún/phở giò, bò, ăn thịt và nước, chừa bún lại,... trong nước này chắc chắn họ có nêm gia vị đầy đủ cho ngọt nước), hoặc khi nấu đồ ăn cho 2 cha con mình vẫn nêm nếm bình thường và lâu lâu nhón một miếng (có gia vị đường ko đáng kể). Em cxzly tư vấn cho chị thử phạm tí tí như vậy có phản tác dụng chị ko, chị sợ lượng thức ăn chị nạp vô mấy ngày này mà phát huy tác dụng chắc chị chết.
Cảm ơn cả nhà và chúc mọi người sức khỏe, niềm vui, chúc chị em ta luôn xinh tươi khỏe đẹp ^,^
Có bệnh thì vái tứ phương e ơi. Chị bgio hết cách rồi nên cách gì cũng thử hic. Hy vọng đợt này c kiên trì đạt kết quả tốt vì chị sở bỏ dở giữa chừng quá.
Chị ở Sơn Tịnh. Em ở đâu?
Để hôm nào chị giảm cân thành công thì chị sẽ mời em đi ucf nha hihii...
Dear em,
Chị định hnay bắt đầu nhịn ăn lại khoảng 9 ngày, nhưng nghe em phân tích chị thấy đúng nên quyết định giảm cân theo cách của em.
Vậy em cho chị xin khẩu phần ăn hàng ngày của em trong thời gian thực hiện giảm cân.
Chị đang dư cân khá nhiều, nếu giảm tốt thì c cần giảm ít nhất 15kg. Vì em giảm hiệu quả như vậy nên em cho chị biết chính xác chế độ ăn uống hàng ngày như thế nào, chị sẽ thực hiện tuyệt đối nghiêm ngặt.
Thanks em nhiều ^,^
E nhịn được 10 ngày là quá giỏi rồi đó em à. E giảm được bao nhiêu kg, đã đạt kg mong muốn chưa?
Hi caheo, tuần sao caheo tt đi, mình cùng tt cho vui.
Welcome you :-)
E sinh bé lâu chưa? Nếu vừa sinh thì cứ bình tĩnh đi, ăn uống bình thường lấy sức có sữa cho con bú, để qua 1 năm rồi lấy lại dáng cũng được.
Hồi chị mới sinh xong đi làm... èo nghĩ lại còn thấy ngại :Embarrassment:
Em giảm được bao nhiêu kg rồi bé Yến ơi, định tiếp tục đi với c nữa ko?
Chủ top mới từ SG về Đà Nẵng 9h10 tối qua, rồi hai mẹ con lại bắt taxi 140km từ ĐN về Quảng Ngãi, đến nhà lúc 12h30, vậy mà sáng nay vẫn lết đi làm, vì nhớ mọi người quá hihiii.
Chủ top đi sg mua nhiều quà, có bánh tráng Tây Ninh, bánh tráng trộn, bánh tráng me, ngon lắm luôn. Ước gì mọi người ở gần nhau mình chủ trì offline 1 bữa hoành tráng luôn (tính mình ham vui lắm lắm).
Mình vô SG lại sắm nhiều đồ mới (form XL+ hihi), ko dám sắm size nhỏ vì ko đủ tự tin :)
Trong 1 tuần gặp gỡ bạn bè bà con cô bác, là khách VIP nên khỏi nói các bữa tiệc, ăn rồi nhậu, buffet hàng quán các kiểu. Mình nghe lời em cxzly cũng ăn uống khá nhiệt tình hehe, về đây mà có quay lại từ đầu thì làm lại từ đầu.
Tuy ăn nhiều nhưng cảm thấy cơ thể ko thay đổi quá đáng lắm, chắc do di chuyển nhiều nên bù lại năng lượng.
Cho mình xả hơi ít ngày nữa nha chị em, khoảng hết tuần này mình khi quay lại nhịp sống bình thường mình dự định sẽ tt tuyệt đối 9 ngày và bắt đầu low carb.
Chúc mọi người một ngày nhiều niềm vui hạnh phúc nhé.
OK. Thứ 2 tuần sau nha.
E đừng có nản e ơi, giảm cân là sự nghiệp lâu dài, em vô đây đồng hành với mọi người mỗi ngày cho thêm động lực và có thể e sẽ tìm cho mình phương án gc tốt ^^
Gấu tumi giảm cân hiệu quả quá, cố lên, tiếp tục giảm chục kg nữa đi gấu ơi.
Mình thì giảm cũng được 3kg, nhưng mà cảm thấy chưa hài lòng tí nào. Có lẽ đi sg về sẽ củng cố quyết tâm hơn.
:) cố gắng thôi, c sẽ kiên trì và kiên trì, thử một lần thay đổi bản thân thử xem.
Heorung giỏi quá, dám đi xỏ lưỡi luôn hả, eo nghe mà nể phục quá. Chị thấy heo có top tt, cũng đang âm thầm theo dõi em ^^
E cố lên, thấy tinh thần và biện pháp của em là cao hơn chị rất nhiều rồi đấy.
Chị thì ngày trong tuần c thực hiện rất tốt (ko tt hoàn toàn, ngày nhịn tuyệt đối, đêm ăn chút ít với chồng con cho vui), nhưng cuối tuần thì đủ thứ chuyện nên c ko thể nhịn được.
Chị đã đề ra kế hoạch là đến ngày 16/9, nhưng có lẽ c sẽ trường kỳ theo top này cho đến khi đạt số cân như ý mới thôi. Hy vọng là lúc đó e đã thành công và lui vào hậu trường cổ vũ chị và mọi người.
Chương trình là ngày mai 2 mẹ con nhà nhatbarbie sẽ đi sg du ngoạn khoảng 1 tuần, trong tgian này chủ nhà xin phép vắng mặt, mọi người đừng nhắc nhớ kẻo mình nóng ruột hihii. Nhưng cửa nhà nhatbarbie sẽ rộng mở chào mừng chị em vào hội họp cho rôm rả nhé.
Thời gian 1 tuần này mình xin phép xả hơi nhé, bà con đừng chê cười em tội nghiệp @_@
Chúc cả nhà mình đầu tuần mới vui vẻ.