Nghe cách này có vẻ phức tạp ghê...8-|
Theo như chị e theo phuơng pháp này cũng dễ thôi chị cũng thiên biến vạn hóa các món ăn em có thể thay thịt cừu bằng thịt bò 200g= 100g ,rau xà lách thay bằng dưa leo,hoặc rau cải chíp,cải xoong v.v..,còn cần tpây ,dầu ăn ,cà chua thì em cứ thái cần tay nhỏ xong em cho 1 muỗm dầu ăn vào chảo đun xôi dầu em thái cà chua ,nêm chút hạt nêm vảo xào lên rồi em cho cần tây vào đun thêm khoảng 3 phút là xong,chứ chị thấy cần tây chưng cách thủy không thể ăn nổi đâu em ạ,còn 2 q trứng thay bằng 1 q trứng cũng đc chị cũng toàn bớt đi 1 quả,nói chung ko theo hoàn toàn theo thực đơn thay bằng cái này bằng cái khác tuơng đuơng calo nhau là đc,thế mà chị cũng giảm đc gần 6,5kg đấy chắc chị lắm mỡ nên giảm nhiều ,bây h chị ăn uống b thường có điều giảm tất cả khẩu phần ăn đi 1 nửa đc gần nửa tháng r mà vẫn giữ cân.em cao những 1m7 thích nhỉ chắc cũng nhanh xuống thôi .chúc em vượt qua và thành công
Em nuôi mèo từ hồi cấp 1, hồi ấy em ở khu tập thể, cứ nuôi bt đến bữa cho ăn cơm với cá, nó đi vệ sinh ở đâu cũng ko rõ, thỉnh thoảng hay theo zai, chứ em không cẩn thận như chị. Túm lại em thích nuôi mèo nhưng không có kinh nghiệm gì sất :( Giờ em là sinh viên, đang ở trọ phòng trọ khép kín tầng 2, rộng 14m2, có ban công để mèo phơi nắng ạ. Em đang muốn nuôi mèo quá vì em yêu mèo lắm :(( Chị có thể cho em lời khuyên không ạ? Ở trọ như thế thì có nên nuôi không? Nên chọn mèo đực hay cái và mua mèo tầm bao nhiêu tuần tuổi thì được ạ? Với cách chọn mèo nữa ạ vì em định ra chợ mua mà sợ bắt phải mèo bệnh không biết chăm thì tội em ấy lắm, hix. Và cho em hỏi 1 điều nữa là tại sao phải triệt sản cho mèo ạ? Em cám ơn chị nhiều!
Đấy là em dốt văn nên nói hơi lằng nhằng :)) chứ thực ra đơn giản lắm ạ. update đến ngày hôm nay là lúc tóc khô chải ko rụng nữa nhé, lúc tóc ướt chải thì rụng 1 2 sợi k đáng kể. cơ mà hôm nay em bận quá nên ko ủ dầu dừa được, dùng dầu gội xả như bt thui hihi
Cách dùng của em thế này: gội đầu qua cho sạch, da đầu sạch thì dầu dừa sẽ dễ dàng thấm vào đầu hơn nhé, sau đó hong trc quạt cho khô tóc (lưu ý ko dùng máy sấy ạ). Trong lúc chờ tóc khô thì lấy 1 thìa dầu dừa cho vào bát con, đặt bát con đó trong 1 bát nước nóng để làm ấm dầu dừa (dầu dừa đc làm nóng lên sẽ phát huy tác dụng hơn đấy ạ). bước tiếp theo dùng tăm bông chấm dầu dừa rồi dậm dậm lên khắp da đầu, rồi lấy ngón tay mát xa tầm 5 phút là được. Phần thân tóc thì mình lấy lược thấm dầu dừa vào rồi chải mấy lần, nếu trong bát vẫn còn dầu dừa thì bôi hết vào đuôi tóc ạ. xong đâu đấy lấy khăn ủ tóc. Em ủ tầm 4 tiếng, ủ xong tóc mềm mượt dã man luôn ấy ạ, thích cực. Gội sạch với dầu gội 2 lần là oke.
Em mua dầu dừa ở trang http://myphamhandmade.vn (ko quảng cáo đâu nhé) , vì trước đó em hay mua yến mạch với bột trà xanh chỗ họ nên khá yên tâm. có 70k/100ml nhưng em nghĩ nguyên chất vì họ nhập từ bến tre, mà dầu dừa bến tre thì rẻ lắm ah. Có lần mẹ em vào đó chơi mua 1 chai dầu dừa 500ml mà giá hình như chưa đến 100k. Dùng hết lọ này thì chắc em mua của chị Hà, http://lamdepcungha.com ấy ạ , vì thấy nhiều người phản hồi khá tốt về sản phẩm của chị ấy. Dầu dừa chị ấy bán hình như 165k/200ml thì phải. Còn tự làm thì em cũng nghĩ đến nhưng khi thấy em hàng xóm hì hụi làm cả tối đc 100ml dầu dừa, mà nó than mua phải 100k dừa mới ra bằng đó, nên thôi. Em ở HN, dừa chắc phải đắt gấp chục lần những nơi trồng dừa trong nam. Mua cho nhanh, đỡ lách cách! Hihi
trc e cũng có chai dầu oliu nhưng thấy mọc lông nên cho mẹ để nấu ăn . mà e nghe nói dầu oliu fai đựng lọ tối màu, k đc cho ánh sáng chiếu vào và dùng trong 3 tháng thui k mất hết dưỡng chất. có đúng ko hả chị?
phục chị thật, kiên trì dưỡng da cả trong lẫn ngoài. em thì mới bắt đầu thôi ah nên cứ nghe ở đâu bày cách làm đẹp là lao vào :))) mà vitamin c mua ở hiệu thuốc hay ở đâu thế c? e cũng đang ăn kiêng giảm cân. chủ yếu là ăn rau quả và uống nước. hạn chế tinh bột với đường
em thấy có người bảo dùng mấy loại cám gạo bột đậu cam chanh... đều là tẩy da nên dễ bắt nắng còn dầu oliu thì ko bị bắt nắng nhưng nhanh mọc lông... giờ phải làm dư nào ạ :(((
Em cám ơn chị ạ. em đã thực hiện đc đến ngày thứ 7. hôm nay thì đói gần chết nhưng vẫn cố chịu. h còn 59kg. nhưng cái đùi e có lẽ không khắc phục đc vòng đùi vẫn y nguyên như thế là 52 chị ạ. em chạy bộ thì sợ càng to ra ấy. nên ko biết phải làm ntn. người mất cân đối quá