Hồ sơ cá nhân: nguyenthimai250991 - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam

có mẹ nào có nguồn hàng trẻ e made in việt nam mà giá cả phải chăng k? ới e với

04:49 CH 18/05/2016

Chào bạn. Mình đang có thai 7 tháng rưỡi. Lúc 30 tuần con mình đã nặng 2kí3 rồi. Trong khi mỗi tháng mình chỉ lên vỏn vẹn 1 kí rưỡi. Có tháng còn sụt cả 500 gram. Vì mình ở nước ngoài nên việc tăng cân là 1 điều hết sức khủng khiếp. Nên lúc mang thai mình ăn uống khá kĩ lưỡng, mình ăn để vào con chứ ko vào mẹ. Cụ thể là sáng mình vẫn ăn sáng bth. 8-9h ăn thêm trái cây và uống 1 cốc sữa tươi k đường (mình ko uống sữa bầu, vì uống sữa bầu mình tăng cân rất nhanh trong khi con mình ko tăng đc bao nhiêu). Trưa mình chỉ ăn 1 chén cơm (hạn chế ăn tinh bột) nhưng ăn khá nhiều rau củ hầm, thịt (thịt bò, thịt gà, chân giò...) hầm các kiểu. Khoảng 2-3h chiều mình ăn khoai lang hấp (đừng ăn quá nhiều dễ gây đầy bụng và phản tác dụng). 4-5h chiều mình ăn trái cây hoặc uống sữa chua không đường, có thể thay thế bằng 1 chút bánh ngọt. Chiều 5h30-6h 30 mình ăn tối, thường ăn cơm, có khi thay thế bằng mì bò, hoặc 1 miếng bít tết bò, heo, có khi thay thế bằng món Việt như phở chẳng hạn... ăn rất nhiều canh hầm ^^. Mình thích ăn bắp lắm. Có khi ăn tận 4,5 quả bắp cơ!. Vì nước dừa bên mình rất đắc tiền, nên 1 tuần mình chỉ uống có 2 đến 3 lần (mỗi lần 1 chai nhỏ thôi huhu). Nếu bạn ở VN bạn có thể bổ sung nước dừa nhiều 1 chút. Thỉnh thoảng có thể uống nước mía (nhưng nhớ pha loãng vì nước mía rất dễ béo). Ăn nhiều giò heo và thịt bò bạn ạ. Nấu cháo chim bồ câu hay tần gà ác đều đc. Nhưng nhớ đừng ăn quá nhiều, ăn đủ no là được. Đừng ăn nhiều quá, đừng ăn cho cả 2. Còn vấn đề quan trọng nữa là bạn phải ngủ sâu và đủ giấc. Ban ngày mình chỉ nghỉ ngơi chứ ko ngủ. Ban đêm trước khi đi ngủ và tiếng đồng hồ mình thường vận động nhẹ (đi giặc quần áo, rửa bát, quét dọn nhà...). Làm những việc vừa sức mình thôi, mình thường uống sữa tươi vào ban đêm, uống chậm vừa uống vừa thư giãn, nghe nhạc, hoặc xem hài. Uống sữa giúp bạn ngủ ngon hơn đấy! Dạo này trời nóng bạn đừng ăn quá nhiều dưa hấu, dưa hấu làm lượng đường tăng cao và lên kí rất nhanh. Khi khát bạn có thể pha mật ong và chanh thêm tí đá vào uống giải khát bạn nhé. Chúc bạn khỏe và vượt cạn thành công nhá

comment by WTT mobile view

[/Q
Cảm ơn mẹ nhìu nhé

03:55 CH 20/04/2016

Ăn gì cho vào con?

Trước mình mang bầu bé lớn, đến tháng cuối rồi con vẫn nhỏ, bác sĩ khuyên về chịu khó ăn chim bồ câu, thịt bò. bác sĩ còn bảo từ giờ tới lúc sinh phải ăn 10 con chim câu (trong khi đó còn 1 tháng nữa là sinh rồi ). bạn mua chim câu về chế biến làm sao mình ăn được (nấu cháo, nấu mì, sào, hấp, hầm bạn ăn được kiểu gì thì bạn làm theo kiểu đó. nghe nói chim câu bổ lắm, với lại chịu khó 1 tuần 3-4 bữa thịt bò (bạn chịu khó ăn thịt, tôm, cá)

chị ăn theo bác sĩ hướng dẫn thì bé có lên cân k c?

02:39 CH 20/04/2016

Ra dịch màu nâu khi mag thai tuần 12

ra dịch nâu k sao đâu c ạ, bsi bảo là ra màu đỏ cơ thì sợ chứ ra dịch nâu là tụ dịch bị thải ra ngoài thôi. Củ gai tốt mà c nhưng phải uống ít nhất là 1 tuần mà còn phải ăn cả củ nữa cơ

05:39 CH 18/01/2016

Ra dịch màu nâu khi mag thai tuần 12

Hôm qua e đi siêu âm ổn cả rồi c ạ :) bsi bảo ra dịch nâu nthe là cái tụ dịch nó ra thôi chứ k có gì giờ bé nhà e ok rồi ạ. e cũng còn nhìu củ gai lắm ạ với lại e ở HD nên mua củ gai rẻ hơn nhìu. E mua 150k/kg thôi ạ. mẹ nào muốn mua e mua giúp cho ạ :)

08:09 SA 07/01/2016

Tụ dịch màng nuôi thai 11 tuần

vc e mong mãi mới có bé, nên cũng hơi lo các mẹ ạ! hôm đi siêu âm về khóc sưng cả mắt chỉ sợ con bỏ mình đi :)

05:38 CH 05/01/2016

Tụ dịch màng nuôi thai 11 tuần

c ơi e đang uống củ gai ấy ja nhưng chưa đi khám lại nhưng uống thì thấy k bị đau bụng nữa k biết bé nahf e ổn chưa, e nghe các mẹ bảo uống củ gai tốt lắm nên cũng thử xem sao

05:26 CH 04/01/2016

Cái lý của mẹ chồng: "Cơm độn khoai cũng đủ sữa...

Em thấy MC luôn luôn so sánh giữa thời buổi bây giờ với thời trước kia Mc sống, hic xã hội tiến bộ thì cách suy nghĩ cũng phải tiến bộ theo chứ làm sao mà cứ đi theo cái lạc hậu thời xưa được. Đồng ý là bác bảo ăn nthe nhưng vẫn nhiều sữa,. nhưng thử hỏi thời xưa các bé đc bú nhiều sữa nhưng có ai cân mà đc đủ kg k? hic

03:55 CH 31/12/2015