Cảm động quá. Mong sao bé mau về với mẹ nhé

các chị ơi, em mới sinh em bé nên không đọc hết được các trang trước, các chị thông cảm và giúp em với nhé. Tình hình là em mới sinh cháu được gần 1 tháng thôi nhưng cân nặng hiện tại của em là 75kg, em vẫn cho con bú, vậy thì khi bé được khoảng 2-3 tháng em ăn theo chế độ DAS này được không ạ, nếu ăn theo chế độ này tức là không được ăn tinh bột như vậy bé bú mẹ vẫn tốt chứ ạ? Có mẹ nào vẫn cho con bú mà ăn theo chế độ DAS cho em kinh nghiệm với nhé! EM rất rất cần ạ vì em cao có 1,57m, mà cân nặng thì dư quá trời ạ. Các chị giúp em với nhé!

@Bạn Bob&T và bạn nguyentham:
Hồi 2 tháng trước, ngày mà mình bắt đầu viết nhật ký giảm cân là 12/08/2012 (nhớ ngày này kĩ lắm), lúc đó cân nặng của mình là 53kg. Mình thấp các bạn thấy trong hình á, nên 53kg nhìn nó hoành tráng lắm.
Mình bắt đầu uống chanh nước ấm từ ngày 22/08/2012 đến nay và vẫn sẽ uống chanh nước ấm suốt đời luôn :)) :)), vì công dụng của nó thật là tuyệt vời.
Chế độ ăn của mình nè:
1. Sáng ăn bình thường nhưng ít tinh bột: Các món ăn sáng quen thuộc của mình là
- Chuối : 2 quả
- Trứng luộc (2) và 2 trái cà chua
- Trướng chiên và rau muống luộc
- Phở, Bún, Beefsteak
...nói chung mình chú trọng vào bữa sáng sao cho đủ dinh dưỡng và ăn no.
2. Bữa trưa của mình:
Có thể ăn cơm (có khi mình ko ăn cơm), nhưng chỉ ăn 1 muỗng cơm thôi. Nhà mình nấu 1 lon gạo ăn 1 tuần mới hết :)) :)). Và ăn thức ăn tùy thích, và mình ăn cũng nhiều, nhưng chế biến ko có đường, chủ yếu mình ăn luộc, hấp, nướng. Mỗi lần ăn khoảng 200 - 300gr đạm. Và nhiều rau luộc.
3. Bữa tối của mình:
Cũng ít cơm hoặc ko cơm. Ăn rau nhiều và đạm nhiều.
Tức là mình giảm cân ko hề giảm ăn mà chỉ giảm tinh bột, đường, mọi thứ ăn vặt, nước ngọt. Cafe sữa đá mình vẫn uống mỗi ngày.
Sau bữa tối, mình ăn thêm 2 quả cà chua hoặc 20 quả cà chua bi. Mỗi ngày đều phải ăn, lâu lâu mình thay bằng bưởi.
Trước khi đi ngủ, mình uống 1 ly chanh nước ấm. Sáng dậy mình cũng 1 ly chanh nước ấm.
Các chế độ khác hỗ trợ:
- Tập Aerobic ngày 1 tiếng ở trung tâm
- Tập eo & bụng ngày 15 phút buổi tối (8 9h tối)
- Massage kem tan mỡ bụng
Đấy là tất cả các bí kíp của mình, nhưng mình chỉ vô bụng và eo đùi, tay của mình ko nhỏ lại đc, hình như đó giờ vậy rùi, trước khi có con nó cũng to vậy á. :( híc híc
Hiện giờ mình xuống cân 46kg rồi, nên chế độ tập Aerobic hàng ngày ko còn bắt buộc nữa, 1 tuần nay mình ko tập Aerobic mà chỉ tập eo bụng buổi tối tại nhà thôi hà.
Chúc các bạn có quyết tâm. Mình khẳng định giảm cân ko khó, mà ý chí quyết tâm mới khó.

em đang giảm cân bằng nước mía đây...
1m58 nặng tới 55kg, hic
cho em tham gia với nhen...cùng chung chiến đấu với giặc mỡ vậy.
3 ngày ko ăn gì rồi, tập thể dục mỗi ngày 1h, giảm được 1,5kg và 2cm vòng eo, như vậy có đáng tiếp tục không vậy?
giảm vậy ổn chưa các chị?

1 lần nữa lại chúc mừng chị, có lẽ chị không nhớ e đâu, nản quá nên e chỉ lang thang đọc thôi chứ không pót bài nữa. Tháng vừa rồi chậm 11 ngày, e thử 2v, ở trung quốc và về cao chánh đường, thái hoạt đường đều bảo e có thai, nhưng hcg lúc đó là 10. Siêu âm chưa thấy, họ hẹn e đợi thêm tuần nữa. Vậy mà que thử cứ mờ dần rồi mất hẵn. Tháng 9 năm rồi e mừng với con số 8,96. Tháng 9 năm nay là 10 và hơn 20 cái que thử. Biết bao giờ e mới được như chị...16-10 là 3 năm rồi...chị hãy giữ sưc khỏe thật kỹ chị nhé, vì chị, vì con, và cả vì những người như em nữa...

ối trời ơn mình ngu quá mãi mới vào được cái web này,,,,,có khi hội chúng mình phải dủ nhau đi chữa đa nang cho vui thôi, tình hình này nan giải quá rùi.........mình đi chữa mãi mà vẫn chưa thấy gì .......chán quá . Đang định mai đi mua thuốc thiên hỷ đường về uống xem thế nào.
mà mình o biết vào web này ra sao?? mai làm sao tìm được bài mình viết trên đây nhỉ?? có ai biết o chỉ giúp tớ với ?? hị hi tớ ngu quá

Gửi 1 tấm ảnh góp thêm động lực giảm cân cho các bạn nào. Đây là hình ảnh cái body 48kg sau gần 1 tháng rưỡi giảm cân từ 53kg của mình. Và đang tiếp tục hành trình sáng dậy với 1 cốc chanh nước ấm, trưa tập thể dục, tối ăn cà chua để từ giã cái bụng bầu còn đọng lại. Hihi. Chúc mọi người luôn cố gắng với nỗ lực giảm cân và mau thấy kết quả

Em chào các chị, chị nào có kinh nghiệm trả lời giúp em cám ơn ạ. Số là em đang mong có em bé, tháng này em trễ kinh hơn 10 ngày rùi ma mua que về thử vẫn 1 vạch, bình thường thì em cũng chỉ trễ 3,4 ngày là cùng....mong các chị chia sẻ kinh nghiệm...thank các chị nhiều ạ!

Các mẹ ơi hôm qua e vừa thử 2v rồi, nhưng bụng e thỉnh thoảng vẫn đau lâm râm kiểu sắp bị, lại hay đau bụng đi ngoài nữa. E vẫn bị ra khí hư, không nhiều lắm. Có mẹ nào có kinh nghiệm chỉ cho e với.