Hồ sơ cá nhân: nguyenquangtan - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam

Cách chữa chứng đau vai gáy : Xoa bóp, bấm huyệt...

Chào bạn,
Bạn lấy lá ngải cứu rửa sạch trộn lẫn muối hạt to rồi nướng nóng hoặc rang lên, sau đó bọc qua một lớp khăn mỏng chườm vào phần bị đau nhiều lần vào buổi tối trước khi đi ngủ. Đảm bảo với bạn sẽ bớt đau và mang lại cảm giác dễ chịu. Bạn làm liên tục hàng ngày trong hai tuần tiếp nhé. Khi chườm nóng bằng lá ngải cứu với muối không những giảm cơn đau mà còn có cảm giác dễ chịu như đang được massage. Nhưng cũng lưu ý không được để quá nóng vì sẽ bị bỏng rát vùng da.
Một điều nữa bạn không nên vận động mạnh(bơi, mang vác nặng...), không được lắc cổ. Ngồi làm việc đúng tư thế, thỉnh thoảng lấy tay xoa bóp nhẹ nhàng vai gáy cho máu lưu thông.
Chúc bạn nhanh khỏi!

04:26 CH 28/08/2012

Bệnh trĩ

lại toàn bác sĩ nam nữa ạ! thế thì e độn thổ mất, tại mông má của e ngồi nhiều nó cũng bị mụn nữa, chổng mông lên cho bs khám thì ngại lắm..:((:((

Nếu bạn mới bị hoặc bị trĩ cấp độ 3 trở xuống thì hoàn toàn có thể chữa bằng Đông y (Thuốc Nam).
Nếu bạn bị độ 4 rồi thì buộc phải phẫu thuật và để tránh tái phát sau phẫu thuật vẫn nên dùng thuốc Nam. Vì việc đi cắt trĩ chỉ giải quyết phần ngọn, chưa giải quyết được yếu tố bên trong gây ra bệnh.
Chúc bạn mau khỏi!

08:00 SA 28/08/2012

Các thực phẩm kị nhau (xung khắc) - Cần chú ý!

"đau bụng uống nhân sâm… ắt chết"
Trong Y văn cổ của Đông y có câu chuyện: “Phúc thống phục nhân sâm… tắc tử”. Kể về trường hợp một thầy thuốc khi tra sách thấy ghi đoạn trên ở cuối trang đã vội dùng nhân sâm cho người bệnh đau bụng, uống thuốc xong sau 30 phút thì tử vong. Ông ta lại giở sách để tra cứu, đọc tiếp trang sau có chữ “ắt chết”. Như vậy sách cổ chỉ ghi 1 trường hợp: đau bụng uống nhân sâm… ắt chết.

09:51 SA 10/08/2012

Cách chữa chứng đau vai gáy : Xoa bóp, bấm huyệt...

Xem thêm bài "Đừng xem thường bệnh đau vai gáy" theo suckhoedoisong.vn
http://suckhoedoisong.vn/20100225103728772p45c48/dung-xem-thuong-benh-dau-vai-gay.htm

10:11 SA 09/08/2012

Cách chữa chứng đau vai gáy : Xoa bóp, bấm huyệt...

Đau cổ vai gáy là căn bệnh khá phổ biến, gặp ở mọi lứa tuổi và nghề nghiệp, kể cả các bạn trẻ, nhất là những người làm việc nhiều với máy tính.
Triệu chứng có thể gặp đau cổ vai gáy lan xuống tay nếu ảnh hưởng tới rễ dây thần kinh, hoặc đau lan lên đầu khi ảnh hưởng tới mạch nuôi não gây thiểu năng tuần hoàn não.
Thông thường thì bệnh tự khỏi, tuy nhiên nếu bị lặp đi lặp lại nhiều lần bạn không nên chủ quan vì khi đó có thể do thoái hóa cột sống cổ gây thoát vị đĩa đệm chèn ép vào rễ thần kinh trong tủy; thậm chí có thể gây liệt tay.
Nguyên nhân và cách phòng ngừa
Nằm nghiêng, gối quá cao dễ sinh bệnh
Hội chứng đau cổ, vai, gáy xảy ra mọi lứa tuổi, do rất nhiều nguyên nhân, trong đó có nguyên nhân cơ học như tư thế ngồi, lao động, gối đầu cao khi ngủ, ngủ tựa đầu lên ghế, nằm xem tivi... Các yếu tố như ngồi trước quạt, máy lạnh, dầm mưa dãi nắng lâu, gội đầu, tắm rửa ban đêm đã làm sụt giảm sự cung cấp ôxy cho các tế bào cơ, gây thiếu máu ở các cơ, dẫn đến chứng đau nhức vai cổ, mình mẩy.
Nhiều người đến bệnh viện khám cho biết, buổi sáng ngủ dậy đã thấy cứng cổ, đau vai, lưng, nhưng cố vận động xoay cổ, vặn tay, lưng... mong khỏi, song càng làm càng đau và cứng cổ nhiều hơn. Nguyên nhân là cả đêm họ đã gối đầu quá cao, nằm ngủ không đúng tư thế nên các mạch máu, cơ bị chèn ép.
Người hay nằm nghiêng, co quắp, khi cơ thể yếu mệt, tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn giảm, việc lưu thông máu và trao đổi ôxy trong cơ thể giảm sẽ dễ bị đau nhức một khi ngủ dậy.
Từ tuổi trung niên trở đi, hệ mạch máu đã giảm tính dẻo dai, đàn hồi nên hay mắc chứng đau cổ, vai, gáy nhất. Có khi kèm theo mỏi cổ, nhức đầu, hoa mắt, buồn ngủ, quay cổ nghe lắc rắc... rất khó chịu, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt.
Độ tuổi đau cổ, vai, gáy đang có xu hướng trẻ hoá với những người hay làm việc ở một tư thế trong thời gian dài như vừa nghe điện thoại, vừa ghi chép, làm việc liên tục với máy tính, sơn trần, lái xe ôtô ở tư thế ghế ngửa ra phía sau, tay duỗi thẳng phía trước... khiến hoặc cơ bắp dễ tổn thương làm cho đĩa đệm cột sống cổ sớm suy thoái, sưng tấy, trực tiếp chèn ép lên các dây thần kinh tương quan vai, gáy gây đau đớn, khó chịu. Các loại thuốc, kem, dầu nóng... chỉ giảm đau nhất thời.
Chúng ta phải làm gì khi bị đau mỏi cổ vai?
- Tư vấn bác sĩđể có những lời khuyên đúng về cách điều trị cũng như phòng ngừa tái phát.
- Cần giữ cho cổ luôn thẳng khi ngồi học, đọc sách hoặc đánh máy...
- Khi ngủ cần phải dùng gối thích hợp (gối thấp và chắc), nên nằm ngủ với tư thế nghiêng (bên bệnh nằm kê trên gối).
- Chúng ta có thể xoa bóp nhẹ nhàng ở cổ và vai bằng dầu nóng sẽ cảm thấy dễ chịu.
- Đối với người bị đau cổ vai thì châm cứu, tập luyện và vật lý trị liệu tỏ ra có hiệu quả cao.
Khi triệu chứng thuyên giảm việc luyện tập dưỡng sinh sẽ giúp chúng ta vận động khớp cổ một cách nhẹ nhàng để giảm đau và nhanh chóng phục hồi. Nhằm phòng ngừa chứng đau cổ vai, chúng ta có thể tập hai động tác dưỡng sinh: ưỡn cổ, vặn cột sống cổ ngược chiều.
* Lưu ý:Trong các trường hợp bệnh cấp, đau nhiều thì ta không nên tập; chủ yếu là nghỉ ngơi, xoa vuốt nhẹ nhàng. Chỉ được tập khi đã giảm đau hoặc dùng để phòng ngừa.
* Một số tư thế chúng ta cần tránh trong sinh hoạt để phòng chứng đau cổ vai:
- Căng cổ ngước nhìn lên cao trong thời gian dài.
- Xoay đầu thường xuyên về bên đau.
- Nâng hoặc kéo một vật với cổ gập.
- Học hoặc đọc sách với tư thế cổ gập trong thời gian dài.
- Ngủ với gối cao hoặc nhiều gối...

10:07 SA 09/08/2012

Tăng men gan

Bạn dùng cây chó đẻ răng cưa, đun lên lấy nước uống thay nước lọc hàng ngày.

09:10 SA 09/08/2012