Chị ơi, công thức hàg ngày của chị như nào vậy ạ? Chị có tậo thể dục ko? Em thực hiện đc 10 ngày, có 2 ngày ăn đồ nhiều thịt nhưng sau đó toàn cho ói ra hết thôi. Vậy mà giảm đc có 2kg. C mách em với. Huhu. Help me.
Chị đi bộ sáng 1 chút tối 1 chút. Sáng chị uống nước nhiều trưa xơi 2 quả dứa tối ăn nửa chén cơm với nhiều rau và thịt nạc e ak