Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Vi khuẩn và vi-rút ngày càng hoành hành, vệ sinh...
@wtt.fb.000949
Bingo! Điều quan trọng nhất để giữ nhà VÔ KHUẨN là từ ngoài đường về hay nhận đồ ship... đều phải rửa tay sạch sẽ, xịt khuẩn hoàn toàn rồi mới bước vào cửa
03:16 CH 22/09/2021
Vận chuyển đồ dùng cây cảnh thiết bị trong gia...
có vẻ khó khăn lắm
05:46 CH 09/07/2019
Vùng da cổ - tố cáo dấu hiệu tuổi già
phụ nữ mình toàn chăm da mặt thui ít chăm cổ nên cổ nhăn lão hóa sớm cũng bình thường thoai
05:19 CH 09/07/2019
Xử lý các vết thâm đen sau khi sanh ?
mấy nay thấy angela nổi tiếng khắp nơi luôn kìa chị, mua về uống cho hết nạm để còn đẹp với người ta chị ơi
04:04 CH 23/04/2019
Lê Diệp Kiều Trang chia sẻ gì khi về đầu quân cho...
con nhà tông có khác, nhìn tất cả mọi việc đều là cơ hội
03:58 CH 23/04/2019
Nguyên Chủ tịch nước Lê Đức Anh từ trần
thọ đến 99 tuổi, chia buồn cho gia đình
03:51 CH 23/04/2019
Khô hạn sau sinh – nỗi niềm khó nói
thật chất, tác động nội sinh thì hiệu quả lắm các chị ạ. Em sinh xong bị khô hạn thậm chí là mất hứng thú với chồng .... từ ngày em uống angela thì tất cả mấy triệu chứng đó hầu như dần biến mất.
11:06 SA 21/02/2019
Một trong những điều đáng quan tâm là không có ai...
hầu như rất nhiều người chat chít xong là ngủ liền, k tắt wifi hay 4g gì đâu
10:59 SA 21/02/2019
49 ngày nhịn ăn đã cướp đi Đặng Lê Nguyên Vũ...
thật sự rất buồn và tiếc cho mối tình rất đẹp, vị cà phê nay sao chua chát quá!
09:46 SA 21/02/2019
Các thực phẩm giúp giải độc cơ thể sau Tết hiệu...
bài viết này hữu ích nè, hay quá!
09:38 SA 21/02/2019
Quá trình hình thành xơ vữa động mạch và cách...
mấy lần xem tivi thấy có chương trình có bác sĩ tư vấn bệnh tai biến là do mạch máu có mảng xơ vữa, khuyên nên uống OTiV đó, tháy cũng hay hay hấp dẫn
09:36 SA 21/02/2019
Công Vinh truyền cảm hứng cho hàng trăm học sinh...
nhìn tụi nhỏ hào hứng ghê chưa, Công Vinh vẫn phong độ như ngày nào
06:58 CH 19/02/2019
Bồn tự hoại wave – Sản phẩm “cách mạng” trong xây...
quá hay luôn nè
06:57 CH 19/02/2019
Bệnh thiếu máu não có thể ngăn ngừa bằng cách nào?
mình cũng hay đi khám định kỳ vì hay chóng mặt, ngủ bị giật mình giữa đêm thì có bác sĩ giới thiệu dùng OTiV, dùng tới nay cũng hơn 2 hộp rồi. Hết chóng mặt vơi sngur ngon ơi là ngon luôn
06:32 CH 19/02/2019
Đình chỉ lưu hành toàn quốc mỹ phẩm Acne control...
Mình không tẩy chai cái này từ lúc họ ủng hộ vụ truyền thông bẩn nước mắm truyền thống
04:24 CH 20/11/2018
Hỏi cách chữa đau khớp cho người làm văn phòng
Mình đây, mấy đốt ngón tay đau lắm luôn, hôm nào máy lạnh hơi lạnh tí thôi cũng buốt.
03:44 CH 20/11/2018
Hỏi cách chữa đau khớp cho người làm văn phòng
em mới đọc đc cách chăm sóc khớp khi mưa gió lạnh, gửi mng cùng đọc ạ:
- Giữ ấm cơ thể: Vào mùa lạnh, những người lớn tuổi nên cố gắng giữ ấm cơ thể bằng áo ấm, khăn choàng cổ, găng tay… Tắm nước nóng và hạn chế bị ướt mưa hoặc đi ra nơi có gió. Cơ thể càng ấm càng ít bị đau hơn.
- Vận động, tập luyện nhẹ nhàng: Với người bị bệnh khớp, không nên tuyệt đối ngưng hoạt động. Nên chia nhỏ các động tác thể dục, mỗi ngày tập khoảng 3 lần/ngày, mỗi bài tập từ 5- 10 phút, tập nhẹ nhàng, hít thở sâu. Nên đến các cơ sở vật lý trị liệu uy tín để các bác sĩ hướng dẫn các động tác tập luyện. Loại bỏ các thói quen không tốt cho khớp như ngồi xổm, xếp bằng, lên xuống cầu thang nhiều lần, khiêng vác nặng hoặc không đúng tư thế.
- Ăn nhiều chất xơ: Chất xơ làm giảm huyết áp và cân nặng, cải thiện đường huyết và giảm nguy cơ đau khớp. Theo đề xuất của giới y khoa, người hơn 20 tuổi nên ăn đủ 25-30g/ngày, bệnh nhân khớp có thể ăn nhiều hơn con số này vì chất xơ rất có lợi cho bệnh khớp. Chất xơ tốt có trong đậu đỗ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt vỏ cứng và các loại rau không có tinh bột.
09:07 SA 20/11/2018
Detox Yoga – Cho Ngày Phụ Nữ Khỏe Đẹp
chắc mai mốt sẽ ghiền tập gym quá
11:14 SA 24/10/2018
Kinh nghiệm giảm béo 9 kg trong 03 tháng - mong...
quan trọng là mình tìm được sản phẩm đúng và an toàn đó em. Chị sợ cái cảm giác phải giữ nhà vệ sinh lắm. Nên chị dùng Lic
11:06 SA 24/10/2018
Bệnh khó nói của chị em phụ nữ , đau rát khi quan...
thế em mua angela về uống để hết khô hạn đi kìa. Sản phẩm này an toàn hiệu với giá cả rất ok nha
06:23 CH 19/10/2018
n
nguyenkimhien11
Hóng
272
Điểm
·
2
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
- Giữ ấm cơ thể: Vào mùa lạnh, những người lớn tuổi nên cố gắng giữ ấm cơ thể bằng áo ấm, khăn choàng cổ, găng tay… Tắm nước nóng và hạn chế bị ướt mưa hoặc đi ra nơi có gió. Cơ thể càng ấm càng ít bị đau hơn.
- Vận động, tập luyện nhẹ nhàng: Với người bị bệnh khớp, không nên tuyệt đối ngưng hoạt động. Nên chia nhỏ các động tác thể dục, mỗi ngày tập khoảng 3 lần/ngày, mỗi bài tập từ 5- 10 phút, tập nhẹ nhàng, hít thở sâu. Nên đến các cơ sở vật lý trị liệu uy tín để các bác sĩ hướng dẫn các động tác tập luyện. Loại bỏ các thói quen không tốt cho khớp như ngồi xổm, xếp bằng, lên xuống cầu thang nhiều lần, khiêng vác nặng hoặc không đúng tư thế.
- Ăn nhiều chất xơ: Chất xơ làm giảm huyết áp và cân nặng, cải thiện đường huyết và giảm nguy cơ đau khớp. Theo đề xuất của giới y khoa, người hơn 20 tuổi nên ăn đủ 25-30g/ngày, bệnh nhân khớp có thể ăn nhiều hơn con số này vì chất xơ rất có lợi cho bệnh khớp. Chất xơ tốt có trong đậu đỗ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt vỏ cứng và các loại rau không có tinh bột.