Nhục như cờ hó luôn. Có lẽ những nước văn minh người ta chả có kiểu nhân viên kè kè đi sau người mua hàng bao giờ , thậm chí cửa hàng còn không có người bán mà chỉ có camera và người bán từ quẹt thẻ trả tiền. Người Vn quen sống tùy tiện rồi, không dám nói tất cả nhưng phần lớn ai cũng có kiểu " ăn cắp riêng". Đi làm mà làm việc riêng ấy là ăn cắp thời gian, lương cào bằng nhưng thằng làm thằng không ấy là ăn cắp công sức... Ra đường vượt đèn đỏ cũng chính là ăn cắp thời gian của bao người khác... Mình sống ngay giữa thủ đô đây, thế mà không biết bao lần ra đường ngã tư không có công an cái là bao người vượt đèn đỏ để những người khác đi lại vừa nguy hiểm vừa mất time và vuằ bực tức. Nói rộng ra đó là hành vi thiếu văn hóa chứ là gì. Đừng nghĩ thò tay ăn trộm tiền với đồ mới là ăn cắp nhé.
Tôi thấy gần đây wtt có nhiều bài viết nhảm nhỉ để câu view.T ham gia diễn đàn này lâu rồi lên để học hỏi kinh nghiệm chăm sóc trẻ em.
Không riêng mình tôi mà tôi thấy nhiều người cũng kêu. Phải chăng các bạn muốn thành viên sẽ dần dời bỏ wtt.
Bác nói trúng cái suy nghĩ của em. Đâu phải trôm cắp trực tiếp mới là trộm cắp. Tham nhũng nhất thế giới chính là trộm cắp nhất thế giới. Trộm cắp diễn ra từng giây ở khắp mọi nơi. Cái đất nước này mà vào tay Lý Quang Diệu hay người Nhật thì nó mới có địa vị trên thế giới được
Trước hết xin phần tích là: Các loại tinh bột màu như gạo lức, bánh mỳ đen, yến mạch, miến... được tiêu hóa chậm nên lựong đường trong máu luôn ổn định để tạo năng lượng cho hoạt động của cơ thể. Còn các loại tinh bột trắng như gạo trắng, bánh mỳ trắng,các loại hạt chứa nhiều tinh bột nó làm lượng đường trong máu tăng đột ngột cơ thể phải tiết insulin để chuyển hóa đường đó. Nếu đường dư thừa sẽ chuyển thành mỡ dưới da cái này chắc ai cũng biết.
Tôi xin chia sẻ cách giảm cân hiệu quả mà không phải khổ sở uống nước muối hay nhịn ăn như một số người vẫn làm. Tôi giảm được 5 cân trong vòng 12 ngày mỡ bụng giảm trông thấy từ 67kg xuông 62 kg.
Đầu tiên muốn giảm cân hãy đi tập thể dục buổi tối nếu có điều kiện tập Gym thì tốt. Không thì chạy bộ.
Ăn sáng no nhưng hãy cắt một nửa lượng tinh bột hàng ngày đi: ví dụ ăn sáng 1 bát cơm thì ăn 2/3 bát nhưng ăn rau và thịt nhiều lên,
Bữa trưa cũng vậy cứ ăn nó nhưng giảm tinh bột đi một nửa, không ăn thức ăn có nấu với đường,
Buổi tối chỉ nên ăn rau với các thức phẩm có chứa protein như thịt, trứng.... nếu bạn nào ngày đầu mệt quá có thẻwn1/5 lượng cơm hàng ngày. để cơ thể không bị sốc. buổi tối ăn xong sau 1h 30 phút thì đi tập thể dục khoảng 1 tiếng hoặc 1h 30 phút nhưng phải tập tích cực cho người toát mồ hôi ra. sau đó về không ăn thêm gì nữa và đi ngủ. Ngày su lại tiếp như thế, và giảm lượng tinh bột xuống dần dần để cơ thể thích nghi. Nếu lúc giữa buổi mà bạn nào đói không chịu được hãy uống sữa không đường hoặc ăn cái gì đó không có tinh bột ít chất béo và không hại dạ dày. 3 ngày đầu sẽ thấy cơ thể hơi mệt nhưng sẽ hết mệt sau đó vì cơ thể bắt đầu đốt mỡ dư trong người. Tôi thấy cái quan trọng nhất là không ăn tinh bột vào buổi tối và thể dục tích cực sau ăn tối khoảng 1 tiếng. Đừng máy móc theo công thức nào đó. Hãy ăn ít dần các loại tinh bột,dầu mỡ,trong bữa ăn bù lại bằng rau và protein.. Và thể dục tích cực(Phải toát mồ hôi)