Bây giờ mình đi ngủ là có gối đầu, 1 gối dài bên trái, lưng có chăn gấp để đỡ đau lưng, gối dưới chân để gác và xã béo bên phải có nhiều công dụng nhất: vừa ôm vừa dựa vừa gác vừa để xoay người khi muốn. Hehe...̃

Ôi, thế e cũng giog i xi chị đây. Chả ăn cái gì ngon lành cả, chán lắm. Lại đang ở Nhật nên vhar có mấy đồ việt chị ah. Chị Trang bầu bao tuần rùi. Có ji e hỏi kinh nghiệm nhé^^

Sao mình thì không thấy ai bảo uống sữa tươi không đường nhỉ mình thì ngày uống 3 cốc sữa bầu cơ nhưng mà mình lại thấy ngon chỉ có dạo đầu mới uống hay nôn nhưng giờ thì hết , đang ở tuấn thứ 22 nhưng mình đã tăng 7kg rùi không biết đến lúc sinh mình tăng bao kg , mà mình chẳng giảm cân nào luôn,

Hic, em thì chả bit làm thế nào để tăng cân các chị ah:( ngày uống moịt cốc sữa bầu, một viên vitamin tổng hợp. Nhưng e ăn một bữa dc có một bát cơm thui. gần 15 tuần rùi vẫn thấy ăn không ngon miệng:( Em k bị sút cân, nhưng tăng chắc đc tầm 0.5kg:( Có chị nào giúp e vs. Chỉ lo em bé k đủ dinh dữong

Theo tớ thì dù bình thường hay mang bầu tớ vẫn thích theo chế độ low carb, ít đường, ít tinh bột. Mẹ vẫn nhận đủ chất - mà con khoẻ, đủ cân - Lại tránh được tiểu đường thai kỳ.
- Sữa tớ uống sữa tươi ko đường.
- Đường tớ mua loại dùng cho người ăn kiêng. Pha nước cam chanh gì cũng dùng loại này. Nếu cẩn thận nữa thì kể cả chế biến thức ăn cũng dùng loại đường này.
- Trong thai kỳ mình thả phanh tý về hoa quả, ăn cả những loại nhiều đường. Hạn chế uống sinh tố ngoài hàng.
Bình thường thì chế độ low carb sẽ nghiêm ngặt hơn nhưng mình chỉ hạn chế chứ không cai hẳn. Hiện mình kiểm soát lượng đường tốt, tăng cân đủ chuẩn - con cũng ok ( trộm vía). Còn đến khi sinh xong khoảng 1th trước khi đi làm mình sẽ về chế độ low card nghiêm ngặt để có trở lại dáng nhanh hơn.
Đứa thứ nhất có thể mình còn trẻ, khoẻ thì về dáng dễ nhưng đến bạn thứ 2 này, đầu 3 có lẻ rồi nên nếu không cẩn thận dễ phát phì như chơi, nhất là phần bụng.