các mẹ ah yến mạch phải dùng đúng loại quaker à, dùng hiệu khác được ko các mẹ, trước đâu mình cũng ăn yến mạch mà mình bị đau bao tử nữa nên ăn nhanh đói quá, có cái gì thêm vào để lâu đói ko các mẹ, cảm ơn nhiều nhé @};-
Trong thời tiết mưa nắng thất thường, những làn da nhạy cảm sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu. Thế nhưng vấn đề này sẽ được giải quyết dễ dàng với cách sử dụng bột yến mạch khá đơn giản. Chỉ cần hòa 1/2 cốc bột yến mạch với nước âm ấm, đợi đến khi hạt yến mạch nở tung, sền sệt thì lấy hỗn hợp đó đắp lên toàn thân và kết hợp cùng các động tác massage khuôn mặt theo chuyển động tròn. Sau khi hoàn tất quá trình massage thì tắm lại bằng nước ấm.
Nhìn chung, cách làm đẹp này giúp đào thải những dầu và bụi bẩn, làm sạch làn da của bạn. Nó cũng có hiệu quả rõ rệt trong việc làm giảm kích ứng da do môi trường. Bạn có thể áp dụng cách làm đẹp này mỗi buổi sáng để có làn da tươi trẻ, khỏe khoắn.
Bạn có thể nấu cháo yến mạch với cà rốt, chút thịt băm. Đây là cách nấu dễ nhất với ym, có chút thịt nên cũng no no đó =D>