Webtretho
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Xin địa chỉ làm tóc đẹp,phun xăm thẩm mỹ ở HN
Làm tóc cũng nhìu chỗ lắm! Mình cắt ở Thanh monaco 180 Lạc Trung, còn làm xoăn ở Tâm Loan - Triệu Việt Vương. Vừa rồi thấy cô bé bạn có kiểu đầu đẹp lắm bảo làm ở Linh pupe - Lê Duẩn.
Xăm môi, mày thì lên Thẩm mỹ Hồng Kông là chuẩn nhất. Giá chát hơn chỗ khác tí. hehe...
11:57 SA 16/06/2013
Hỏi chỗ mua giày size nhỏ
Nhieu me cung canh ngo ghe ha. Minh toan dong giay day. Tuy cung ko han da vua chan nhung cung tam chap nhan. Gan day mua 1 em 3 doi sze 35 ma toan phai dan truoc lot sau. Van co 1 doi ko di dc. Truoc Kia mua cua Bao Long cung co 34 day
01:18 CH 04/03/2013
Giảm cân sau khi sinh mà vẫn có sữa cho con bú
Minh Cham con cham chong vat qua nen thang thu 2 ve mo. Den thang thu 3 sut qua con phai uong Ensure de keo kg len. Gio con dc 5m rui me van gay the. Duy co cai bung van hoi beo. Luc bau tang 12kg day. Co ve tieu cuc nhung con quay qua me se ko beo noi.
05:34 CH 21/12/2012
Bé 3 tháng biết làm gì?
Cu nha minh sap duoc 3 thang nhung chua co y dinh biet lay gi ca. Thich nam sap tren bung me thoi. Nhu the co cung ngoc Len nhin ngam khap phong. Cu cau biet Buon chuyen , theo me, theo ba tu chua day 2 thang. luc choi vui thi cuoi toe toet suot. Nhung ma cha may khi yen lang, cu cau e a keu ca roi khoc me nheo lam. Them cai toi khoc rat to lam minh crazy. Hixhix...
04:47 CH 17/10/2012
07/2012 (Tầng 7) Tầng đẹp đón Rồng con
Cac me co lo Lang nhieu ko? Minh Sinh mo cuoi thang 7. Minh bi RTD nen chi co gang giu con den tuan 39 Thoi. Luc 32tuan di SA con giai minh dc 2kg. Ko bit gio duoc nhieu. Nam nha mai cung thanh quen. Cac me di lam viec va van dong con suong. Minh gan nhu bi di tu ay. Da de, co bap xau wa!
12:08 CH 04/07/2012
Chửa Ngực
Haizzz, hôm nay em đo thử, số đo của em đã 97 - 87 - 97 rùi, sợ quá đi mất, bụng thì bé, ngực thì to dã man

Nha nay gan Giong minh ne: 95-89-95
05:58 CH 03/07/2012
Thai 30w,bị chán ăn,hichic
Minh cung vay ne. 3 thang nay moi bua an dc 1 bat com nhung gan day thi Nghi den an la ngai. Moi lan xoi co khi duoc 1/2 bat la Thoi. Nuoc dua da stop 1 thang roi. Gio nuoc Mia cung chan. Lo nhat con bi coi Thoi. Tuan nay be nha minh duoc 34 w roi. Minh bi rau Tien dao nua nen cang lo luc ra doi con ko dc 3 kg. minh Nghi cac mon de co an dc nhieu roi ma chua khac phuc duoc.!!!!
12:33 CH 03/07/2012
Cảm giác khi ở trong phòng sinh
(Kỳ cuối : Webtretho – Tứ hải giai huynh đệ, à, tỉ muội chứ !)
Bên cạnh nỗi lo về cu Sam trong thời gian đi đẻ, tôi còn một nỗi lo khác : tìm người chăm sóc mình trong thời gian ở bệnh viện ! Gia đình tôi nói chung khá neo đơn : bố mẹ ruột đã qua đời, bố mẹ chồng, cô dì chú bác ruột đều già cả ốm yếu, oshin cũng không có, chồng thì lại đang thời gian bận nhiều việc rắc rối ở công ty, bạn bè cũ lại đã đi nước ngoài gần hết... mấy ngày đầu ở bệnh viện mới mổ ra thì mình giống con rùa bị lật ngửa, đâu có tự làm gì được ? Tôi quyết định phát ra tính hiệu S.O.S tới một số bạn quen biết trong webtretho, cầu cứu mọi người giúp dùm, không đầy 10 phút sau khi tôi gửi đi cái mail cầu cứu c.c cho nhiều người, tôi nhận lại được quá trời mail trả lời đồng ý vào bệnh viện chăm sóc tôi, thậm chí có mẹ còn đòi bỏ chồng bỏ con ở nhà để đến trông ban đêm nữa ! Mừng húm với kết quả này, tôi hiên ngang đi đẻ !
Hôm tôi nhập viện, mẹ Rennes lãnh nhiệm vụ xếp lịch cho các mẹ khác đến chăm tôi, khỏi phải nói là tôi an tâm như thế nào bởi danh sách quân cứu viện toàn là “lính thiện chiến” không : toàn các mẹ vừa đảm việc nhà, vừa giỏi nuôi con. Không những thế, hàng ngày tôi còn được xơi bữa sáng bằng các của ngon vật lạ mà các mẹ mua từ khu vực gần nhà mang vô, mỗi tội đang kiêng ăn bò, gà, tôm cua, và kiêng ăn bún nên có khi tôi phải ăn những món “cải biên” ví dụ như “phở mọc”, tức là bánh phở chan với nước dùng và mấy cục giò, cục thịt của bún mọc !!! Cơm trưa và chiều có chị dâu tôi lo, thức đêm thì có chị chồng tôi và mẹ Rennes luân phiên, thật là ổn thỏa. Mà dù cho tôi có chị em ruột để chăm sóc đi nữa thì tôi đoan chắc là cũng không thể hơn được những sự chăm sóc mà các mẹ ấy đã dành cho tôi : người thì đỡ tôi tập đi, người thì massage cho tôi, lau rửa mình mẩy cho tôi, hứng từng chai nước pha thuốc sát trùng để tôi vệ sinh, có người còn cẩn thận tới mức pha sữa cho tôi uống xong thì rót luôn một ly nước lọc để “uống tráng miệng cho khỏi chua miệng” … Đâu phải mình tôi được hưởng thụ cảnh chiều chuộng nâng niu đó, thằng Bơ cũng hưởng ké nữa chứ (hay là tôi hưởng ké nó cũng không biết chừng) : cu Bơ được bế bồng, hôn hít, khi bú nếu ngủ gật thì được xoa bóp, gãi gãi, lau mặt cho tỉnh … mỗi khi đi tắm, chích ngừa, xét nghiệm thì đều do các mẹ tháp tùng đi theo chứ tôi thì chỉ việc ngồi nghỉ trong phòng. Có mẹ bụng bầu 7 tháng to đùng ngã ngửa mà vẫn tranh thủ vào trông tôi một buổi, hôm đó cu Bơ phải đi xét nghiệm trên lầu 3, nó đã được bế nằm lắc lư trên cái bụng bầu tròn ủm ấy, em bé ở trong chắc là bực lắm ! (“Thằng oắt con nào nằm trên đầu mình thế này ?”)
Người nhà tôi thắc mắc chẳng hiểu tôi bói đâu ra một đám bạn lạ hoắc lạ huơ nhưng nhiệt tình hết biết như vậy, mẹ chồng tôi hỏi, bạn này là bạn đồng nghiệp à ? Tôi đành nhăn nhở cười và gật gật đại cho rồi, chứ bà đâu có biết “quép” (web) là gì đâu, nếu giải thích rõ về webtretho và những người bạn này chắc bà còn rối thêm nữa.
Em họ tôi đến ngồi chơi một buổi thì còn rối beng hơn bởi hôm ấy các mẹ đến thăm hơi bị đông, có cả một mẹ từ Hà Nội vào tiện đường ghé thăm nữa, nó thấy tôi cứ liên tục giới thiệu : “Đây là bạn chị trong webtretho” nên về sau thấy ai là lạ bước vô là nó nhanh nhảu : “Bạn webtretho phải không chị ?”. Chị ta láu táu quá nên khi có một ông trung niên, da dẻ đen thui, ăn mặc xuềnh xòang gõ cửa phòng tôi, nó cũng định quơ vào một nắm là “bạn webtretho” luôn, ai dè đó là ông xe ôm mang cơm của chị dâu tôi nấu đến cho tôi ăn !
Tóm lại, thời gian nằm viện vừa rồi là một thời gian vô cùng hạnh phúc của tôi (chỉ trừ cái đêm kinh hoàng kia thôi) : hạnh phúc như “một bác nông dân mới cày xong thửa ruộng” (hoàn tất tập 2), hạnh phúc vì dù không online webtretho vẫn được mọi người tường thuật “hôm nay wtt có gì vui”, vẫn được 888 hàng ngày với các bạn vào thăm (888 và “nói xấu” những người không có mặt !!!), và đáng nhớ hơn hết là hạnh phúc được chăm sóc bảo bọc trong tình bạn tuy mới mẻ nhưng rất chân tình của các mẹ wtt. Thật đấy, khi nào bạn cần ai giúp sức, hãy gửi đến diễn đàn webtretho một tín hiệu S.O.S. “Hãy thử một lần rồi xem, bạn sẽ thích ngay mà !”

Chuyen nay em moi Nghe ne. Thu vi qua! Cac chi quen nhau tren nay am Tinh cam hon ca ban be.
01:34 CH 18/06/2012
Cảm giác khi ở trong phòng sinh
(Kỳ cuối : Webtretho – Tứ hải giai huynh đệ, à, tỉ muội chứ !)
Bên cạnh nỗi lo về cu Sam trong thời gian đi đẻ, tôi còn một nỗi lo khác : tìm người chăm sóc mình trong thời gian ở bệnh viện ! Gia đình tôi nói chung khá neo đơn : bố mẹ ruột đã qua đời, bố mẹ chồng, cô dì chú bác ruột đều già cả ốm yếu, oshin cũng không có, chồng thì lại đang thời gian bận nhiều việc rắc rối ở công ty, bạn bè cũ lại đã đi nước ngoài gần hết... mấy ngày đầu ở bệnh viện mới mổ ra thì mình giống con rùa bị lật ngửa, đâu có tự làm gì được ? Tôi quyết định phát ra tính hiệu S.O.S tới một số bạn quen biết trong webtretho, cầu cứu mọi người giúp dùm, không đầy 10 phút sau khi tôi gửi đi cái mail cầu cứu c.c cho nhiều người, tôi nhận lại được quá trời mail trả lời đồng ý vào bệnh viện chăm sóc tôi, thậm chí có mẹ còn đòi bỏ chồng bỏ con ở nhà để đến trông ban đêm nữa ! Mừng húm với kết quả này, tôi hiên ngang đi đẻ !
Hôm tôi nhập viện, mẹ Rennes lãnh nhiệm vụ xếp lịch cho các mẹ khác đến chăm tôi, khỏi phải nói là tôi an tâm như thế nào bởi danh sách quân cứu viện toàn là “lính thiện chiến” không : toàn các mẹ vừa đảm việc nhà, vừa giỏi nuôi con. Không những thế, hàng ngày tôi còn được xơi bữa sáng bằng các của ngon vật lạ mà các mẹ mua từ khu vực gần nhà mang vô, mỗi tội đang kiêng ăn bò, gà, tôm cua, và kiêng ăn bún nên có khi tôi phải ăn những món “cải biên” ví dụ như “phở mọc”, tức là bánh phở chan với nước dùng và mấy cục giò, cục thịt của bún mọc !!! Cơm trưa và chiều có chị dâu tôi lo, thức đêm thì có chị chồng tôi và mẹ Rennes luân phiên, thật là ổn thỏa. Mà dù cho tôi có chị em ruột để chăm sóc đi nữa thì tôi đoan chắc là cũng không thể hơn được những sự chăm sóc mà các mẹ ấy đã dành cho tôi : người thì đỡ tôi tập đi, người thì massage cho tôi, lau rửa mình mẩy cho tôi, hứng từng chai nước pha thuốc sát trùng để tôi vệ sinh, có người còn cẩn thận tới mức pha sữa cho tôi uống xong thì rót luôn một ly nước lọc để “uống tráng miệng cho khỏi chua miệng” … Đâu phải mình tôi được hưởng thụ cảnh chiều chuộng nâng niu đó, thằng Bơ cũng hưởng ké nữa chứ (hay là tôi hưởng ké nó cũng không biết chừng) : cu Bơ được bế bồng, hôn hít, khi bú nếu ngủ gật thì được xoa bóp, gãi gãi, lau mặt cho tỉnh … mỗi khi đi tắm, chích ngừa, xét nghiệm thì đều do các mẹ tháp tùng đi theo chứ tôi thì chỉ việc ngồi nghỉ trong phòng. Có mẹ bụng bầu 7 tháng to đùng ngã ngửa mà vẫn tranh thủ vào trông tôi một buổi, hôm đó cu Bơ phải đi xét nghiệm trên lầu 3, nó đã được bế nằm lắc lư trên cái bụng bầu tròn ủm ấy, em bé ở trong chắc là bực lắm ! (“Thằng oắt con nào nằm trên đầu mình thế này ?”)
Người nhà tôi thắc mắc chẳng hiểu tôi bói đâu ra một đám bạn lạ hoắc lạ huơ nhưng nhiệt tình hết biết như vậy, mẹ chồng tôi hỏi, bạn này là bạn đồng nghiệp à ? Tôi đành nhăn nhở cười và gật gật đại cho rồi, chứ bà đâu có biết “quép” (web) là gì đâu, nếu giải thích rõ về webtretho và những người bạn này chắc bà còn rối thêm nữa.
Em họ tôi đến ngồi chơi một buổi thì còn rối beng hơn bởi hôm ấy các mẹ đến thăm hơi bị đông, có cả một mẹ từ Hà Nội vào tiện đường ghé thăm nữa, nó thấy tôi cứ liên tục giới thiệu : “Đây là bạn chị trong webtretho” nên về sau thấy ai là lạ bước vô là nó nhanh nhảu : “Bạn webtretho phải không chị ?”. Chị ta láu táu quá nên khi có một ông trung niên, da dẻ đen thui, ăn mặc xuềnh xòang gõ cửa phòng tôi, nó cũng định quơ vào một nắm là “bạn webtretho” luôn, ai dè đó là ông xe ôm mang cơm của chị dâu tôi nấu đến cho tôi ăn !
Tóm lại, thời gian nằm viện vừa rồi là một thời gian vô cùng hạnh phúc của tôi (chỉ trừ cái đêm kinh hoàng kia thôi) : hạnh phúc như “một bác nông dân mới cày xong thửa ruộng” (hoàn tất tập 2), hạnh phúc vì dù không online webtretho vẫn được mọi người tường thuật “hôm nay wtt có gì vui”, vẫn được 888 hàng ngày với các bạn vào thăm (888 và “nói xấu” những người không có mặt !!!), và đáng nhớ hơn hết là hạnh phúc được chăm sóc bảo bọc trong tình bạn tuy mới mẻ nhưng rất chân tình của các mẹ wtt. Thật đấy, khi nào bạn cần ai giúp sức, hãy gửi đến diễn đàn webtretho một tín hiệu S.O.S. “Hãy thử một lần rồi xem, bạn sẽ thích ngay mà !”

Chuyen nay em moi Nghe ne. Thu vi qua! Cac chi quen nhau tren nay am Tinh cam hon ca ban be.
01:34 CH 18/06/2012
Tháng 9/2012 -Tăng tốc nào, tăng tốc nào, mẹ tăng...
trộm vía bé nhà mình lại tung tăng rùi nhg jo đa số toàn trồi lên trồi xuống thôi, tần suất thì hok dc nhiều như tr đây đâu. Mình định sinh ở PSHN đây, mà mẹ nó chắc dự sinh tầm cuối tháng 5 nhỉ, thế đã quyết chọn sinh ở đâu chưa. Năm nay PSHN tầm chị e mình sinh chắc đông lắm. Mình đang định qua đăng ký lớp tiền sản 15k/buổi ở PSHN, có mẹ nào đã học lớp này chưa, ko biết có ok ko

Mẹ heno bao giờ đi học lớp đấy rủ tui với! Em bé nhà mình mới được 19 tuần nhưng cũng muốn đi học còn chuẩn bị.
06:02 CH 17/03/2012
Tháng 9/2012 -Tăng tốc nào, tăng tốc nào, mẹ tăng...
Chào các mẹ!
Mình sinh con hnay đc 6 ngày rồi! Vậy là mẹ con mình đã mẹ tròn con vuông! Mình lại thuộc dạng khó sinh nên vật vã gần 2 ngày con mới chào đời, bao cảm giác đau đớn trôi qua chỉ còn lại niềm hạnh phúc vỡ òa khi nghe tiếng khóc đầu tiên của con! Mình dữ da nên giờ vẫn rất đau vết rạch nên ko chia sẻ vs các mẹ đc nhiều, knao hết đau mình sẽ kể lại quá trình đi sinh của mình cho các mẹ nghe nha! à! mình khuyên các mẹ nếu có đk thì nên đẻ dịch vụ, như mình đẻ dv có chồng bên cạnh lúc vượt cạn cảm giác yên tâm hơn rất rất nhiều. Chúc tất cả các mẹ sắp sinh đều mẹ tròn con vuông nhé!

Chúc mừng mẹ huyenle đã vượt cạn thành công!
02:49 CH 17/03/2012
Làm đẹp da bằng sữa ong chúa!
Mình cũng uống và đắp mặt. Sau uống 1 tháng nhìn sắc tố da hồng hào hẳn lên. Từ lúc bầu không uống được nên chỉ đắp 2 lần/tuần thôi. Kết quả dù bầu bì nhưng da mịn và sáng. Vừa rẻ vừa an toàn, thích lắm!
06:26 CH 08/03/2012
Tháng 9/2012 -Tăng tốc nào, tăng tốc nào, mẹ tăng...
Chúc các mẹ một ngày 8/3 vui vẻ, hạnh phúc cùng bé bi và oxa :D
06:05 CH 08/03/2012
Tháng 9/2012 -Tăng tốc nào, tăng tốc nào, mẹ tăng...
Nghe mọi người kháo nhau là qua 3 tháng thì hết mà 3 tháng rưỡi rồi vẫn chưa thấy gì ... Mình thì ăn đc trứng ngỗng, hihi, luộc xong là quất hết luôn, hihi. Hnay bắt chước mẹ ngoclucbao ra chợ tìm xoài xanh mua mà ko thấy, chỉ thấy xoài chín với xoài keo thôi, mai tìm xem sao, rồi làm 1 chén muối ớt thiệt cay, ăn xem có hết bị nhợn cổ và buồn nôn ko. Chứ cả ngày ọ ọe, lâu lâu chạy vào wc thì chán và oải lắm rồi, ko nôn ra thì cũng suốt ngày nhổ nước bọt, hic. Nãn quá đi mất!

Ngoài bắc giờ còn có cả mận nữa nè. Tối qua mua được 3 lạng vừa chua vừa đắng. Anyway, bao giờ sang mùa hè chắc cũng cố mà ăn ít mấy loại quả nóng này cho con đỡ rôm sảy.
06:02 CH 08/03/2012
Tháng 9/2012 -Tăng tốc nào, tăng tốc nào, mẹ tăng...
mẹ nó ơi, em tưởng là có bầu fải kiêng cay nóng như ớt cơ, thế nên em chả dám ăn bao giờ. Nghén vẫn hoàn nghén!

Cũng có thấy bảo kiêng nhưng con nó thích ăn thế nên kệ. :D
Với lại, bà chị họ nhà chồng bảo ngày xưa nghén cũng ăn cay và uống nước có gas như thường. Giờ sao đâu. he he...
08:24 SA 06/03/2012
Tháng 9/2012 -Tăng tốc nào, tăng tốc nào, mẹ tăng...
Mẹ ngoclucbao81: Mính thì tò mò giới tính vì để dễ nói chuyện với con, mua đò cho con + nghĩ tên dần nữa. Nhưng đợi đến 20w hoặc 22w cho chắc, hihi. Mình ko ăn chua đc, ăn chua vào buồn nôn dữ hơn nữa, thèm ngọt, mà ngọt đường mía, chứ đường thực phẩm cũng ko chịu đc, nên nói mẹ gửi những loại kẹo làm từ đường vào, biết ăn ngọt như vậy ko tôt nhưng ko ăn thì nôn ọe suốt nên đành phải ăn thôi, chán lắm! Ban ngày thì mệt ít, tối đến ăn ko tiêu, mệt nhiều, thế nào cũng cho ra, sợ quá mẹ ah! Trc đây mình cũng ăn cay ghê lắm, nhưng giờ có thai tự động sợ cay ah, chẳng hiểu sao nữa, mà sợ nhiều thứ, kén ăn vô cùng, chán ghê!
Chúc mẹ ngoclucbao 1 tuần mới vui vẻ nhé! Cả này 2 mẹ con mình chỉ ngồi tự kỷ trc lap thôi, haizzzz
Mẹ nó chịu khó thêm vài bữa hết nghén là khỏe lại thôi. Vụ ăn uống buồn cười nhỉ! Ngày trước ui ăn nhạt và ít ăn cay mà giờ ngược lại đấy! Nói chung ăn được gì thì ăn chứ không nên ép buộc bản thân. Như vụ uống sữa là tui chịu luôn. Bảo uống nước dừa thay nước lọc thì ok ngay. Cháo cá chép cũng chịu. Rán nguyên con lên cả nhà cùng ăn. Trứng ngỗng thì nhạt thếch nên cho vào ốp cho đậm đà. Ha ha... Túm lại, thôi thì mẹ ăn được gì thì con ăn nấy. Nên bạn cũng cứ ăn ngọt nếu bạn thấy thích vì có khi đấy là nhu cầu của con cũng nên.
08:20 SA 06/03/2012
Tháng 9/2012 -Tăng tốc nào, tăng tốc nào, mẹ tăng...
Cho mình nhập hội với nào . Mình cũng ở nhà em bé của mình mới được 12 t thôi . Nưng cũng buồn kinh khủng các mẹ ah Tuy nhiên mình lại không có điều kiện để đi học hay xem phim gì cả . Ôi buồn quá và mệt nữa các mẹ ah

Thời gian đầu mệt mỏi vậy thôi. Sau mẹ nó lại khỏe như vâm thôi.
06:07 CH 05/03/2012
Tháng 9/2012 -Tăng tốc nào, tăng tốc nào, mẹ tăng...
Mẹ này thích nhỉ? mình bị hành suốt, cả ngày cứ ọ với ọe, hic, mà giờ cũng gần 15w rồi, mà chưa hết hành nữa, hic. Mẹ này đã biết giới tính con iu chưa?

Mà mẹ nó vẫn nghèn ah? Tui hết nghén gần 1 tháng rồi. Bí quyết trị nghén của tui là xoài xanh, muối ớt và ăn cay. (Thực ra là nhu cầu hơn là sự cố gắng). Ngày nào cũng ăn xoài chua chấm muối ớt. Thức ăn thì nấu cho vài quả ớt vào. Cả nhà phải ăn cay theo :D. Cho nên cơn nôn ọe được kiểm soát ngay. Tui còn bị sợ cả cảm giác ăn đồ béo, ngấy chế biến từ thịt cá cơ. Trộm vía bi giờ, bé con chịu ăn hơn rồi nhưng sữa thì vẫn không uống được. Chẹp chẹp!!!
09:38 SA 04/03/2012
Tháng 9/2012 -Tăng tốc nào, tăng tốc nào, mẹ tăng...
Mẹ ThePhams ơi, tui chưa biết mới nói. Ai hỏi cũng bảo bố mẹ không quan tâm đến giới tính bé. Bao giờ sinh sẽ biết nhưng con bạn thân tuyên bố lần tới mày đi khám để tao đi cùng tao hỏi bác sĩ. Hix! Mình chả lo mà người khác cứ lo quá trời.
Mà ở nhà cả ngày chỉ lo online, xem phim, tối nấu cơm chờ chồng về măm chán ghê lắm. Đang nghĩ ra cái gì làm cho hết 5m nữa nè.
Mẹ này thích nhỉ? mình bị hành suốt, cả ngày cứ ọ với ọe, hic, mà giờ cũng gần 15w rồi, mà chưa hết hành nữa, hic. Mẹ này đã biết giới tính con iu chưa?
09:28 SA 04/03/2012
Các mẹ ơi, cùng nhau đi tập Yoga bầu đi !!!
Còn đăng ký đc không cho mình 1 suất với! Mình bầu vừa đủ 4m rùi.
05:41 CH 03/03/2012
n
ngoclucbao81
Hóng
492Điểm·0Bài viết
Báo cáo