bạn gì ơi. vẫn lấy đc như thường nhé. quy định mới là chỉ xét bố mẹ vợ và anh chị em của bạn. đời ông bà thì chỉ gọi là liệt kê ra thế thôi. tốt nhất thì bạn ko nên ghi cậu của bạn vào. khi đi xác minh thì nhờ ng quen ở phường xã tý là họ duyệt ngay mà. Và bạn nên nói với chồng sắp cưới nhờ người hay chơi ở cơ quan đi xác minh. Như mình đây đi đúng 1 ngày là xong xuôi. Nhờ cái anh hay chơi với chồng đi luôn. xong việc thì hẹn ra quán làm 1 chầu là xong.Còn chuyện chồng là công an thì cũng tuỳ người thôi! Đội của chồng mình thì các ông ấy cũng có ong khiếp lắm, gái gú, rượu chè... nhưng có những người rất nghiêm chỉnh đấy nhé. Có làm vợ công an mới hiểu nỗi vất vả của công an. Lúc ng ta ngủ say ngon giấc thì phải ra ngoài đường làm, rồi chui bụi chui bờ, canh giữ bình yên cho nhân dân. Bão lụt thì đi ra giữa mưa gió để đắp đê..Túm lại là mình rất yêu và thương chú công an nhà mình lắm!
thật không hả c, em cũng nghe như vậy nhưng thật sự cũng chẳng biết ra sao. thấy c nói vậy e cũng có chút hy vọng. tks c nha
hồi trước khi giảm cân khi nặng nhất thì em 57 kg mà chỉ có 1m57, oách chưa ạ?
tháng 12 năm trước em cố gắng lắm lắm, vừa ăn chỉ món bắp cải, vừa tập thể dục nhiệt tình và uống bp giảm cân em còn 48 kí, phù````. Ăn tết xong em lên cân lại 51 kí, hic và bây giờ cứ ở khoảng 51 kí. Nên nhìn tròn lẵng tròn lơ, buồn ơi là buồn.
Đợt này em cố gắng xuống 45 kí để khi ăn bình thường trở lại thì khoảng 47-48 kí là oki. mà em là em muốn càng ốm cang tốt để ăn cho sướng cái mồm mà không lo mập hihi.
Em đã uống GF được 10 ngày còn 48 kí, ngày mai sẽ bổ sung thêm món nước bí chanh cho mau, hi vọng là sẽ sớm tu thành công quả.
Em đang muốn theo LC thì hổng còn ai hết trơn.
Đọc top này xong thấy chị Bery kêu là ai vốn đã ăn toàn rau với trái cây thì LC rất khó không biết có đúng không vậy mọi người. Em đang kiêng rất kĩ chỉ ăn rất ít trong ngày hạn chế thấp nhất mức calo thu vào nên ăn toàn rau củ và cạch hẳn cơm, bánh mì, bún phở, dầu mỡ, đường, bột,...( lâu lâu thèm quá thì cũng có vụng trộm chút ít).
Em từng giảm cân rồi lên lại và bây giờ cũng đang muốn giảm tiếp, bây giờ em 49 kí so với hồi ốm nhất là 48,5 kí, mà hình như 1,5 kí còn lại không chịu mất đi là do mỡ ở vùng bụng và hông vì thời gian này em bận kg tập td được. Nhưng nhìn chung em tự cảm nhận thấy mình còn rất nhiều mỡ và muốn giảm 5 kí nữa.
Có ai giống em kg ạ? đang muốn LC nhưng thấy chị Bery nói thì lo quá, ai có trường hợp giống em và có kinh nghiệm với LC thì cho em lời khuyên với ạ.
Mà ăn LC có được ăn mắm Nam ngư không mọi người, em đọc trên nhãn thấy co 2g carb/ 100 ml mắm, nếu hàm lượng vậy thi mỗi ngày ăn 1 ít cũng được mà phai hok ta?
mọi người ơi! giúp em đi
Trước tết nỗ lực giảm cân bằng mọi cách thì em còn 48,5 kg. Cách đây 1 tháng thì em lên lại 52 kg, em ăn kiêng dữ dội kèm viên bvp thì giờ còn 49 kí buổi sáng, còn buổi chiều ngót ngét 50 nên buồn lắm ạ.
Hình như em hít không khí cũng mập nên dù đã kiêng tinh bột rất triệt để vẫn không ăn thua mấy.
Người em hiện tại không đến nỗi mập quá nhưng nhìn đâu cũng thấy mỡ nhất là bụng và hông.
Em có cảm giác em đang đứng cân nên dù ăn kiêng và uống viên giảm cân + nước chanh muối cũng không thấy khả quan nên em muốn chuyển qua LC.
Sáng: 2 trứng chiên hoặc luộc
Trưa: ăn 1-2 món sau: thịt heo luộc/kho/hầm/chiên, gà luộc/chiên/kho, cá chiên/kho/nấu canh, trứng luộc/chiên.
chiều: giống trưa
Em đang ôn thi tốt nghiệp nên kg tập td được, từ nhỏ đã không dùng được bơ và sữa vì vậy nếu ăn theo LC thì cũng chỉ có thể dùng mấy món em kể trên.
Theo anh nếu em muốn giảm 5 kí trong vòng 2 tuần ( thời gian càng ngắn càng tốt) thì thực đơn như vậy có được không và ăn với lượng bao nhiêu là vừa?
Mong anh tư vấn giúp ạ.( em chỉ ăn được mấy món kể trên thôi và cung kg thể ăn 5-6 bữa/ ngày).
À, nếu theo Lc uống chanh muối vẫn được chứ anh nhỉ?
Trước kia cao điểm nhất là mình 56-57kg mà cao có 1m56, trước tết giảm còn 48,5kg, cách đây 1 tháng là lên lại gần 52 kg. Vậy là mình ăn kiêng triệt để chỉ với bắp sú, bưởi và uống viên bvp khoảng hơn 2 tuần thì được 50 kí. Sau đó nghe trên wtt nói viên lishou hay quá cũng tìm về uống, uống thử được 5v thì cũng là lúc mình bị tụt huyết áp, tim với mạch đập rất nhanh, khó thở mình lúc đó sợ chết lắm hic, nhưng không hề sút lạng nào vậy mới đau đớn.
Bây giờ mình được 49 kí buổi sáng, buổi chiều thì ẹc ẹc buồn ơi là buồn. Mình đang muốn giảm 4-5 kí nữa nhưng hình như là đứng cân ấy, gần tuần nay mình uống chanh muối rất đều ngày 3l, ăn cũng rất ít, chỉ có bữa chủ nhật là hơi quá vì có giỗ.
Cả ngày nay tổng cộng mình ăn 4 cái bánh tráng ( ngoài bắc gọi là bánh đa, làm từ bột gạo) chấm với mắm ruốt kho tí thịt, 1 trái chuối, 3 lần uống chanh muối. Cạch hẳn cơm, bánh mì, bún phở,......
Cực khổ vậy mà trời không thương, mình định chuyển qua Lc thử nhưng còn chưa dám vì sợ tăng cân.
Có ai thương xót giùm tui hok zị, buồn quá đi....:Crying:
Chị cho em hỏi uống chanh muối và chanh mật ong rừng nguyên chất ( nhà em có rồi hehe) thì cái nào xuống nhanh hơn hả chị, em nghe có chị bảo ai hợp mật ong là lên mau lắm. Mà uống chanh muối với nước nóng có tốt hơn nước lạnh không chị nhỉ?
250ml nước + 2 trái chanh + ít muối: uống ngày 3 lần. À chị ơi uống càng ít muối càng tốt phải không chị, đỡ bị giữ nước???
Nếu cả ngày em uống chanh muối thay nước lọc có được không chị?
Em mong chị tư vấn dùm em nha. em cảm ơn nè.
Bữa nay em dẹp uống giấm rồi mấy chị, chuyển qua ăn bắp cải và uống Lishou.
Em rất cảm ơn mọi người đã chia sẻ cùng em.