Chào cả nhà, thứ Hai tốt lành ạ! Hôm nay trời nóng quá trời quá đất, may mừ hôm qua mình rảnh, tẩy da chết, ủ tóc gội đầu với đắp mặt nạ bơ nên hôm nay cảm giác người rất thoải mái chứ ko thì cũng khó chịu với thời tiết này phải biết :(

Mình ko biết cả nhà siêng chăm bộ phần nào nhất trên cơ thể, chăm kỹ đều hết, hay chăm mặt kỹ nhất hay... thế nào đấy. Riêng mình, chăm mặt kỹ ko phải bàn mà chăm chăm bàn chân cũng kỹ ko thua gì mặt :)) Mình thấy 1 số chị em thường chú ý mặt tiền kỹ lắm lắm luôn mà sơ suất bàn chân vì quan điểm ": Nhòm cái mẹt ko nhòm, ai thèm ngó tới cái chưn". Mình thì ko chịu được nóng bức nên style thường trực là quần short áo thun rộng với dép kẹp. Nên dưỡng đùi cho mịn màng, đều màu, hạn chế vết thâm đã đành, mình lại chăm bàn chân, gót chân rất kỹ nữa, như vậy đi dép kẹp mới ổn ạ.

Thường bàn chân chị em mình gặp 1 số "vấn nạn" sau: da bàn chân thô ráp, nhăn, ko đều màu, da tối màu hơn da nơi khác, móng chân ố, ngả màu ( dù ko sơn móng thường xuyên), vùng da quanh móng chân ( tay) xừ lên, nổi vảy trắng quanh móng, kém thẩm mỹ, gót chân khô, nứt, chai, đen...

Dù bàn chân mình hơi to, hơi thô nhưng mình cũng khá tự tin khi mang dép kẹp vì bàn chân mình được chăm sóc đúng nghĩa. Da bàn chân đều màu như da tay, da mặt... Móng chân luôn sạch sẽ, trắng, tinh tươm, vùng da quanh móng luôn mềm, ko thô ráp, bóc vảy trắng. Gót chân ko hề nứt, gót hồng tươi, mềm, cả lòng bàn chân luôn mềm mại, hồng hào như lòng bàn tay, dù mình cũng đi nhiều, đứng nhiều trên giày cao ( cao nhưng ko quá 5 phân dễ tổn thương bàn chân và tim mạch ợ).

Bí quyết của mình chỉ là: tẩy da chết cho chân với hỗn hợp dầu dừa + đường nâu định kỳ 1 tuần 2 lần, móng chân cắt 1 tuần 1 lần. Ủ móng chân ( sẵn ủ cả tay lun) và vùng da quanh móng với dầu dừa 1 tuần 1 lần. Mình đựng dầu trong cây son lip môi, cứ thế chấm cọ môi có dầu dừa lên từng móng rồi nằm nghỉ ngơi khoảng 1 vài giờ rồi rửa sạch. Có thể chưng dầu dừa cho nóng nhẹ rồi apply lên móng, như thế sẽ rút nhanh thời gian ủ móng vì dầu nóng thẩm thấu qua móng, da móng nhanh hơn. Ban đêm trước khi ngủ, mình dùng dầu dừa massage da tay, chân, tất nhiên cả móng tay, chân, ko quên massage vùng da lòng bàn tay, lòng bàn chân và nhất là gót chân, mình massage và ủ nhiều dầu dừa hơn để gót thẩm thấu mềm mịn hơn. Sau đó mình đeo găng tay ( ko có ngón, như của em bé ấy ạ), đeo tất chân ( bằng len) và đi ngủ 1 mạch đến sáng.

Điều này chỉ thực hiện chừng hơn 1 tháng sẽ nhìn thấy sự khác biệt đấy ạ. Với thêm nữa là khi đi ra ngoài ban ngày, mình luôn luôn mang tất chân tùy trang phục, khi sẽ là tất đen, khi sẽ là tất da... Vì bàn chân là bộ phận dưới cùng cơ thể, tiếp xúc với khói bụi "dã man" nhất nên mình dùng tất để bảo vệ bàn chân. Những việc này thực sự rất nhanh gọn và ko hề tốn kém. Chị em thử làm xem thế nào ạ. Mình thì mình rất ưng với bàn chân hiện tại cùa mình, nhất là gót chân rất mềm và hồng tươi.

À, đợt tới mình sẽ chia sẻ bí quyết cho răng mình chắc khỏe mà sáng chói lóa nha cả nhà :D :)

Mng ơi cho e hỏi 1 bữa uống bao nhiêu ml hh ạ. Các chị trả lời giúp e với.

E giống chị quá c cũng nhanh tăng kg lắm. Giảm cân rồi ko biết làm sao để ko tăng kg lại nữa

Tuần tắm mấy lần bạn ơi?

K biết fải làm jì để giữ cân chứ ăn tn cả đời chắc chị ngẻo mất

Giống chị đấy.... ăn có 2 hôm mà cảm giác tăng mấy kg.. khiếp thật đấy

mình cũng đc 6 ngày và giảm 2kg thui thấy bụng nhỏ đi, nhưng mọi người cho m hỏi là nếu xay ít hỗn hợp đi thì liệu quá trình giảm cân có bị chậm lại k nhỉ! vì mình xay 3chuooi+5 cà chua và 1/2 đưa mình uống k hết đc, bjo m muốn xay 2 chuối ,4 cà chua và 1/3 đưa thui uống cả ngày đv k cả nhà

Chị ơi.cái hỗn hợp chanh ớt bột đó pha ntn vậy.mà ớt bột này mua ngoài chợ à.cái bột bỏ canh, bỏ vô muối phải ko

Oj the sao e tam no cu nhon the nao ay,e phaj tam laj bag sua tam do me oi

me no tam thay da co sạch k hay no nhon ha mn

E dang đẹp rồi phá giới 1 hay 2 hôm chắc cũng ko sao đâu