lại oánh dấu
Chị ơi, thế này nghĩa là sao ạ? Ngâm Hà thủ ô + nước vo gạo, sau đó vớt ra rồi hấp Hà thủ ô + đậu đen -> bỏ đậu lấy HTÔ phơi khô -> lại hấp chung HTÔ + đậu đen... cứ thế hay sao chị?Nghiên cứu trị tóc bạc chớ cứ nhổ tóc cho má hoài xót ruột quá :)
em chỉ tắm bằng rượu nghệ thôi không tắm bằng xà bông. tỷ lệ 1 chậu có 1 chén nhỏ rượu nên không cần phải tắm lại bằng nước.
- E chào các mẹ ạ, bé nhà e đc 2tháng tuổi rồi nhưng bé cứ bị ngẹt mũi hoài à. Mẹ nào biết cách làm cho bé không bị ngẹt mũi nữa chĩ giúp e với nha. Mong nhận câu trả lời sớm từ các mẹ ạ.
Hy cảm ơn c. Cố lên c. C hãy cho bé bú trước đã. Hồi kỳ e có nghe c Tiên nói mình có thể uống hh đó vào buổi tối nếu còn cho con bú thì phải. C thử hỏi c Tiên thử xem. Làm vậy sẽ giảm chậm. Nhưng có giảm còn hơn k c nhỉ?
Search mấy topic về DM trên đây đọc đã nhé :D.Mình góp thêm nè chủ topic: kem laysmon. Kem ốc sen new today hình như cũng là kem trộn, trên đây đã có topic phản hồi :D
Chupi moc la chuoi j ban
Ban oi minh dang cho con bu thi co giam can theo cach cua ban duoc khong
C ơi. Hình như c add zalo e rồi phải k ạ? C yên tâm nhé. Ăn hh này k hề bị mệt c à. Tinh thần vẫn bừng bừng nữa cơ. Ngày xả thì có thể ăn các món luộc đc mà c. Giống như cá thịt luộc ăn kèm với rau chẳng hạn. E k tập td c nhé. Mỗi ngày đi học e chỉ tranh thủ trèo 2-3l cầu thang ở trường thôi c. Trước e 60kg. H chỉ còn 47.5kg thôi c. E giảm 15kg. Mục tiêu e là 45kg c. E sn 98. Hehe. Còn c cứ ăn thử xem coi nó có giảm k rồi mới tính c ạ.
Khó hiểu nhỉ....hic.
Mà mình đang cho con ti...ko biết tắm xong con ngậm ti có bị cay và đắng ko nhỉ....
Bé nhà em được gần 2 tháng rồi. Sáng nào cũng bị nhỏ nước muối sinh hâm nóng để rửa mắt và mũi. Trộm vía anh ấy ko ngạt mũi nữa , chắc cu cậu quen rồi mỗi lần nhỏ là..ko khóc. Mẹ nó làm như vậy thử xem.
Mà cái khoản lấy "cứt mũi" là lấy làm sao nhỉ...chỉ cho e với....em nhát tay cái vụ này lắm
Thanks chủ thớt....nhà đang có sẵn rượu gừng ghệ....mai làm luôn cho nóng
Ui. Thế à...để hỏi chủ thớt xem thế nào. Thanks e.
Ui. Mình là nạn nhân của new today đây. Lúc mới xài da mịn, láng, đẹp vô cùng. Ngưng thì mụn như miếng cơm cháy. Xài lại thì lại đỡ nhưng để lại vêt thâm ghê lắm. Lúc này thì da chuyển sang giai đoạn "nghiện" corticoid. Mình đã "cai nghiện" gần 2 tháng trời.
Mình chia sẻ cách cai của mình nhé
- uống nhiều nước trong ngày càng tốt + uống nước diếp cá xay bỏ chút muối. (Khó uống cực).
- đắp mặt nạ bơ, 1 tuần 2 lần.
- đắp mặt nạ khoai tây sữa tươi, 1 tuần 2 lần.
- các ngày còn lại đắp mặt nạ bì heo. ( bì heo luộc chín, nhớ bỏ hết phần mỡ heo. Bỏ bì heo đã chín vào với chút nước luộc xay nhuyễn. Rồi đắp lên mặt. Trước khi đắp các mẹ cạo lông mặt đi nhé. Đắp khi hỗn hợp còn ấm để đến khi lột ra từng miếng là được. Em kiên trì và đắp đúng giờ lắm. Da em phục hồi nhanh và đẹp lại. Đến khi có thai thì em ngưng ko đắp nữa. Nhưng cũng ko bị mụn hay j trở lại. Em mớisinh được2 tháng. Rảnh rỗi ta lại đắp mặt nạ bì heo tiếp. Chắc tại em hạp với thứ đó.
Chúc các mẹ cũng cai được nhé.
Ui. Mình cũng đang hóng. Baby mới được 2 tháng thôi
Phục quá đi mất...đợi baby bỏ ti mình mới thực hiện được. Cả hai năm nữa cơ....hu hu
Nhân tiện mới thấy bài tập giảm mỡ bụng, mình chia sẻ cùng các bạn nè:
Chỉ với 9 động tác tập cơ bụng đơn giản trong 7 phút, thực hiện liên tục trong 1 tháng chắc chắn bạn sẽ có kết quả như ý:
Đây là bài tập cơ bụng của channel XHIT Daily nổi tiếng trên youtube. Bài tập chỉ trong 7 phút bao gồm 9 động tác , 30 phút cho một động tác, rất đơn giản nhưng lại cực kì hiệu quả
Động tác 1: The Roll
Duỗi thẳng hai tay, lưng thẳng , hai chân khép và giơ thẳng lên trần.
Từ từ hạ hai chân xuống và gập hai chân vào sát bụng.
Đây là bài tập cho phần cơ bụng dưới.
Động tác 2: Windmills
Duỗi thẳng hai tay, lưng thẳng , hai chân khép và giơ thẳng lên trần.
Từ từ hạ hai chân sang hai bên.
Chú ý chỉ cần cố gắng đưa chân càng thấp càng tốt chứ không cần thiết phải chạm sàn.
Động tác 3: Starfish Crunch
Người ở tư thế “sao biển” duỗi rộng hai chân và hai tay.
Tay trái chạm vào chân phải và ngược lại.
Động tác 4: Mountain Climber
Tư thế khởi động như hình: chống thẳng hai tay, lưng thẳng, đứng bằng mũi chân.
Ép đầu gối chạm ngực.
Làm luân phiên 2 chân.
Động tác 5: Russian Twists
Nhấc hai chân khỏi mặt đất.
Đưa hai tay chạm hai bên sàn, mắt nhìn theo tay.
Động tác 6: Spiderman Planks
Tương tự động tác 4, tuy nhiên thay vì làm liên tục hai chân, giữ nguyên mỗi chân trong 15 giây.
Động tác 7: Single Leg Drops
Hai tay duỗi thẳng, lưng thẳng, chân giơ thẳng lên trần.
Từ từ hạ từng chân xuống chạm đất.
Động tác 8: Double Leg circles
Hai tay duỗi thẳng, lưng thẳng, chân giơ thẳng lên trần.
Đưa cả hai chân theo vòng tròn sang bên trái trong 30 giây.
Và ngược lại, sang bên phải trong 30 giây.
Động tác 9: Flutter Kicks
Hai tay duỗi thẳng, lưng thẳng, chân giơ thẳng lên trần.
“Đập” hai chân liên tục.
Chú ý thẳng lưng, nếu có thể bạn nên hạ càng thấp chân càng tốt.
Trong khí tập lưu ý hít thở thật đều đặn, luôn thẳng lưng, nếu ngày hôm sau bạn cảm thấy đau lưng tức là bạn đã tập chưa đúng động tác.
Nếu bạn cảm thấy ê ẩm toàn bộ cơ bụng, chúc mừng, bạn đã bắt đầu tiêu diệt mỡ bụng rồi đấy. Chú ý là phải tập liên tục, những ngày đầu cơ bụng của bạn sẽ rất đau nhưng không được vì thể mà “nghỉ”để chờ cho bớt đau rồi mới tập tiếp, chỉ sau 3-4 hôm bạn sẽ hết đau.
Chúc các mẹ sau khi sinh con vẫn giữ được vóc dáng thời con gái nhé!
Theo USA/Xe và Thể Thao