Chị ơi trong quá trình giảm cân chị dùng sản phẩm giảm béo như thế thì có bị mệt mỏi không ạ? Em tính mua về uống vì em sắp cưới mà dư cân mặc váy thì xấy lắm
vợ tôi uống cái này lúc đầu ăn bình thường thì giảm chỉ dc 1kg trong tuần, sau đó chuyển qua ăn ít tinh bột thì 2 tháng giảm được 6kg :))
Mình ăn theo Chị ak! Nhưng mà mình không có uống thuốc giảm cân chủ yếu là mình ăn rau thay cơm vào buổi trưa, tối mình nhịn nếu đói thì ăn rau luộc và sáng thì mình cũng giống như Chị ấy mình ăn món nước hoặc khoai. Mình áp dụng được 1 tháng rùi mà chưa có thấy giảm gì cả! :((((((((((((((. 3 tuần đầu thấy cơ thể nhẹ nhàng nhưng sau sang tuần thứ 5 nó ì ạch mãi! Sáng mình vẫn chạy bộ 30 phút mồ hôi ra nhiều lắm ak. Có fai mình ko uống thuốc giảm cân nên mình không xuống ký dc phải không ak! Mấy chị tư vấn giúp em :((
Nói không đồ chiên, đồ rán thì cũng giảm được 1 lượng mỡ đáng kể đưa vào cơ thể, ăn rau xanh hoa quả trong 1 tuần kiểu gì cũng giảm được 2kg đấy, em đã thực hiện và thành công rồi
Đọc bài chia sẻ của bạn mà ham quá cái thân hình phì nhiêu của mình cũng đang thừa quá khổ mà chưa biết thực hiện cách nào đây, sẽ theo phương pháp của bạn xem sao
Mình muốn giảm khoảng 4kg nữa để đạt được 50kg nhưng mà cứ giảm lại lên rồi xuống được 1kg lại lên 2kg, bạn cho mình thêm kinh nghiệm giảm để mình giữ cân k bị tăng
Cả nhà cho mình hỏi uống nhiều nước quá có sao k.minh uống ngày phải 4-5l nước ây.luk nào cũng trong tinh trạng khô họng,khô môi thôi mà m k dùng thuốc giảm cân nhé.chỉ ăn kiêng tập thế dục và uống nc chanh muối ấm vào sáng và tối thôi.K pit uống nước nhiều thế có bị tích nước k mọi ng nhỉ...
Bạn ơi mình cũng mong giảm từ 60kg xuống 50kg nè. Bạn đã giảm như thế nào hay vậy. Xuống đầu 5 là đã tốt lắm rồi chứ mình mong gì đầu 4 đâu, hic hic
kinh nghiệm của mình là tập chạy bộ trong vòng 1 tháng cộng với kiêng các thức ăn có chứa nhiều chất béo, luu ý vẫn ăn uống bình thường trong khoảng 1 tháng là sẽ có kết quả giảm cân ngay
Mình chỉ muốn giảm vòng 2 vì mỡ nhiều quá chứ k muốn giảm cân vì chồng mình k muốn mình gầy, giờ thì áp dụng phương pháp nào hiệu quả đây, hóng mấy bí kíp rối mà chưa thấy cái nào khả quan
Mình muốn giảm vòng 2 và vòng đùi cả bắp tay nữa thì áp dụng phương pháp của bạn có được k?
Năm nay em 26 tuổi sang tháng 10 thì em lấy chồng cân nặng của em giờ là 55kg em cao 1m56 em muốn giảm đi khoảng 6kg thì áp dụng phương pháp nào để không bị mệt mỏi và giảm được nhanh, chứ lúc đó béo quá mặc váy xấu lắm
E Lần đó có bên dinh dưỡng gì đó tư vấn, thì họ bảo đầu buổi ăn thì ăn 1 khối lượng Rau, củ quả bằng 1 bàn tay, sau đó ăn tiếp khối lượng đậu hủ, đậu nành nói chung là các chất giống giống vậy đó bằng 1 nắm tay, tiếp nữa hãy ăn 1 nắm tay thịt, cá... cuối cùng là 1 1 ít tinh bột là cơm hay ngũ cốc thôi, vs cách ăn này thì các mẹ sẽ mau có vóc dáng đẹp th
Lúc mới tập gym có mẹ nào bị mệt mỏi hoặc bệnh không? sao em tập mà thấy oải hết cả người, muốn bệnh, do người chưa quen hay do gì vậy các mẹ ?
Khi uống thuốc nên chạy 1 ngày 30 phút thì nhanh giảm hơn nhiều lắm, theo kinh nghiệm bản thân mình là như vậy . 1 tuần đầu giảm hơn 1kg là bình thường nhé
Không mệt đâu e ah