Tầm khoảng 10tr cho cả chuyến du lịch Nha Trang & Đà Lạt nhìn chung ổn nếu biết tính chi ly.
Anh gởi em tham khảo lịch trình tham quan Đà Lạt & Nha Trang, em ngâm cứu qua nha.

Ngày 13/11: Hà Nội - Đà Lạt

Chuyến bay trưa đến sân bay Liên Khương - về khách sạn nhận phòng, nghĩ ngơi.

------------------------------------------------------------

Chiều tham quan Vườn hoa thành phố, XQ Sử Quán, Đồi Mộng Mơ, Thung Lũng Tình Yêu
Ăn tối lẩu bò Hạnh - đường Bùi Thị Xuân (quán này cực rẻ luôn)

Ngày 14/11: Tham quan Đà Lạt

Tham quan Đỉnh Lang Biang, Thung Lũng Vàng, Làng Cù Lần - điểm du lịch sinh thái khá hấp dẫn, mình đã ghé nơi này nhiều lần rồi nhưng vẫn thích.
Nếu có điều kiện em nên thuê xe Jeep để họ đưa mình đi tham quan cho nhanh, với lại cảm giác ngồi trên xe Jeep chạy vượt suối và leo dốc cực thú vị.

------------------------------------------------------------

Ăn tối dê tay cầm - 32 Hai Bà Trưng.
Tối tham quan Chợ Đêm, dạo bờ Hồ Xuân Hương.

Ngày 15/11: Tham quan Đà Lạt

Tham quan Thiền Viện Trúc Lâm, Thác Datala, Dinh 3, Nhà Thờ Domain.

------------------------------------------------------------

Ăn tối ở quán cu Đức - 6A Nguyễn Lương Bằng (quán này cực nổi tiếng với các món đặc sản Tây Nguyên)

Ngày 16/11: Chia tay Đà Lạt

Sáng tham quan mua sắm tại Chợ Đà Lạt (nhớ trả giá kỹ nha em)
Trưa tầm khoảng 1h trả phòng khách sạn - khởi hành đi Nha Trang.
Phương Trang: (063) 3 585.858 - TM Brother: (063) 3 828.383

Ngày 17/11: Tour biển đảo Nha Trang

Deluxe Ocean Tour, tour này quý khách sẽ có dịp ghé tham quan Hòn Mun, Hòn Một, Hòn Tằm.
Ăn trưa tập thể trên tàu và tham gia các màn biểu diễn ca nhạc do chính hướng dẫn viên & du khách cùng tham gia. Đảm bảo sẽ tạo nên 1 không khí sôi động, đáng nhớ với khách tham gia.

------------------------------------------------------------

Tour lặn khám phá đại dương tại khu bảo tồn thiên nhiên Hòn Mun: một trong những tour cực hấp dẫn với du khách bởi sự đa dạng của thế giới san hô đầy màu sắc, và các loài sinh vật khác.
Tuy nhiên, thời gian tour này kết thúc lại khá sớm, tầm khoảng 14h là đã có mặt ở đất liền. Vì vậy, em có thể tranh thủ ngủ 1 giấc sau chuyến đi lặn tốn nhiều sức lực.

------------------------------------------------------------

Ăn tối: bò nướng Lạc Cảnh - 43 Nguyễn Bỉnh Khiêm. Với các món nổi tiếng như: bò nướng, tôm nướng mía, lươn đùm...

Ngày 18/11: tham quan Vinpearl Land

Tham quan Dinh Bảo Đại, Viện Hải Dương học, khu vui chơi - giải trí Vinpearl.
Nên tranh thủ đi sớm, dành nhiều thời gian ở Vinpearl để được vui chơi cho thoải mái. Và nhớ ở lại xem chương trình nhạc nước vào lúc 7h tối.

Ngày 19/11: Chia tay Nha Trang

Tham quan Chợ Đầm, mua quà: mực khô, mực rim me, bánh tráng xoài, cá tẩm... Sau đấy về khách sạn trả phòng, gởi lại hành lý tại quầy lễ tân luôn.
Tắm bùn I-resort, thư giãn, phục hồi sức khỏe. Chiều về khách sạn lấy hành lý đi Cam Ranh.

Dạ, em không biết phải diễn tả thế nào nữa chị à, chị có thể google ebook của SNTT, có phần nói về cách ăn uống, chị có thể hiểu kỹ hơn trong đó.
Em thực hành tuyệt đối việc: Ăn chậm nhai kỹ.. nói ra hơi ghê nhưng mình nhai đến khi cảm giác là chất lõng ấy :).
Còn điều quan trọng là ở cách kết hợp các chất: ví dụ nếu ăn tinh bột thì chỉ tinh bột không trong bữa ăn đó, tuyệt đối không có protein thêm, vì như thế cơ thể sẽ hình thành phản ứng hoá học trong dạ dày. Hoặc nếu ăn thịt trong bữa ăn đó thì chỉ ăn thịt không, chứ không ăn thịt xong rồi ăn thêm cơm, hoặc các loại tinh bột :).
Em hay ăn như thế này: Sáng em tập SNTT xong, em nghĩ xíu rồi ăn một ổ bánh mì không hoặc là phô mai không. Trưa thì em ăn chung vs ba mẹ, nhưng em chỉ ăn rau thôi, rồi ăn thêm trái cây có trong tủ lạnh hoặc là chỉ ăn thịt không. Lúc đầu em ăn như thế, cảm giác ruột hơi khó chịu, lúc nào cũng thấy đói. Nhưng sau 2 ngày, thì em cảm thấy khá thoải mái, và ăn uống cũng mau no hẵn so với trước đây :). Ngoài ra, em còn uống nước đá pha chanh loãng, để cơ thể được thanh nhiệt.
Mẹ em nhìn em mà mừng lắm T__T, vì nói thật, em nghe mọi ng` chê mới 20 mà nhìn như 27, nhìn già rồi xanh xao không có sức sống gì gì đó, nghe mà tủi thân và buồn lắm chị à :(. Vì thế em tìm hiểu SNTT và quyết định tập theo :), rồi giờ em bị bệnh mê ngắm mình trc gương :">.
Chị gắng lên nhé ^^, chị em mình cùng cố ha :x !!

Bạn MitKi à. Sáng dậy E nên ăn 1 chút rồi hãy tập ( 1quả trứng ốp hoặc luộc or 1/2 cốc sữa...), tập xong E uống ít nước rồi từ từ ăn sáng. E cứ cố gắng tập đều sẽ thành thói quen, rồi E sẽ thấy ko ngại nữa, ko mệt mỏi nữa, ko đau lưng nữa, Chị chắc chắn như vậy vì C cũng thế : sinh mổ 2 lần, ko kiêng khem gì đc nên bị đau lưng kéo dài bn năm. Còn việc bôi kem dưỡng da thì nếu E ở Hà nội mùa thu,hanh khô thế này E phải dưỡng da trước khi ngủ,sáng dậy E xoa mặt theo bài trang 1 ấy thì sẽ ko bị khô rát, mẩn đỏ như bạn Ngan hồng. Đừng lười nữa nhé, cố lên, cả nhà SNTT kéo E dậy sớm này..O:-)O:-)O:-)O:-)O:-)..

Bạn Ngan hồng à. Chị vẫn uống cafe sữa vào buổi sáng, C tập SNTT vào buổi sáng thôi, trước đây c cũng tập cả sáng và tối. E thấy thế nào tiện cho mình nhất thì làm thôi. Chị thấy tập thức thứ 1 xong, chóng mặt, nhưng mà tập hết thức 2 xong là khỏi liền, nó bổ trợ cho nhau hay lắm. C tiếc là ko biết đến cái "suối" này sớm hơn. Cùng nhau cố gắng nhé.

Bạn ơi, uống chanh và mật ong hằng ngày luôn hả bạn, mình nghe nói uống chanh nhiều sẽ mất máu mà,dì của bạn ngày nào cũng uống hay sao bạn? cảm ơn bạn nha!