Hồ sơ cá nhân: newlove - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam | Webtretho

Webtretho Awards 2025

Thông báo

Đánh dấu đã đọc

Đăng nhập

Tầng 16 - Ăn ngon - Đẹp da - Eo thon - Mặc đẹp -...

2 ngày sau Restday (kể cả restday cũng vậy) rồi mà que thử vẫn không thấy Ketone trong nước tiểu? Em đã thoát Ketosis rồi chăng?
Ai biết chỉ giúp em với!!! :((

10:59 SA 19/06/2012

Tầng 16 - Ăn ngon - Đẹp da - Eo thon - Mặc đẹp -...

Mọi người ơi, em đang ở ngày Restday thứ 2 của chu kỳ 5-2 đầu tiên, em có dùng que thử Ketone mỗi buổi sáng.
1. Trong 5 ngày LC, chủ yếu ăn rau và trứng, mỡ chỉ dùng để chiên xào, có ngày thèm quá cũng quất 2 cây kem Chocolate đậu phộng, nhưng kết quả ketone vẫn ở quanh mức Moderate và large (buổi tối ăn thêm cheese/xúc xích thì sáng ra nó sẽ large) :5:. Vậy lượng carb nạp vào trong những ngày LC có được đốt làm năng lượng không? Em vẫn được chén kem trong những ngày LC chứ :40:? (mà sao chưa thấy giảm gì hết nè :7:, cao 1m58, nặng 65kg, làm việc văn phòng)
2. Sau restday đầu tiên, em thử thì không có ketone :20:! Như vậy dù trong trạng thái ketosis, cơ thể chỉ đốt mỡ khi không có carb, chứ đâu phải là ưu tiên hàng đầu, nên nếu carb vào thì carb vẫn được ưu tiên? :41:
Mọi người chỉ giúp em nhé, thanxxxxxxxxxxxx :66:

04:19 CH 17/06/2012

n

newlove

Bắt chuyện

509Điểm·1Bài viết

Báo cáo