Webtretho
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Nên thuê host ở đâu?
Mình đang cần thuê host có chất l­ượng tốt một chút. Hiện mình đang sử dụng dịch vụ của PAvietnam nhưng chất lượng tồi quá, có ai làm ơn giúp mình một số thông tin về các host ở trong nước và nước ngoài được không? Xin cảm ơn các bố mẹ nhiều!

Xài Free host đi bồ ơi, mình chuyên xài Free hoặc là xài Host chùa hì hì, dùng vẫn được chỉ tội cái là dung lượng nó ko cao thôi và hạn sử dụng được ít. Mấy trang Web và diễn đàn của em từ trước tới giờ vẫn xài Freewebs thui !!
04:45 CH 22/01/2010
Giải đáp các thắc mắc về Tin học VP,...
- Đặt con trỏ cuối đoạn mà mình muốn chia nó làm một phần (section), chọn lệnh Insert/ Break/ Continuous. Làm tương tự cho các section khác.
- Đặt trỏ chuột trong vùng của section 1, chọn lệnh View/ Header and Footer, làm tiêu đề cho section 1 (cái này khỏi nói).
- Đặt trỏ vào vùng của section 2, chọn lệnh View/ Header and Footer, bấm vào nút Link to Previous (bỏ chọn) nằm trên thanh menu của Header and Footer (thanh menu này sẽ hiên ra khi bạn edit Header & Footer). Mục đích bấm vào nút này là để tiêu đề của đoạn này sẽ không liên thông với tiêu đề đoạn 1 mà sẽ riêng. Làm tiêu đề cho đoạn 2.
- Các section tiếp theo làm tương tự section 2
04:40 CH 22/01/2010
Mạng Internet nào ổn định-Xin tư vấn
Chào các bố mẹ:),
Mình đang cho con học ngọai ngữ trên Internet. Nhà mình đã lắp mạng, chung với mấy gia đình họ hàng ở cùng. Nhưng cái mạng này rất chập chờn, lúc được lúc không. Hồi đầu mới lắp thì OK, sau đó cứ phải rút điện Moderm ra rồi khởi động lại, nay thì nhiều lúc không thể nào kết nối.Cháu không thể học được.

Mình xin các bố mẹ có kinh nghiệm tư vấn giúp, nên dùng dịch vụ Internet nào? Số điện thoại lắp đặt/sửa chữa ? Cháu chỉ học ngoại ngữ thôi nên chắc cũng không cần tốc độ nhanh lắm, cứ ổn định là tốt rồi ạ.

Xin cảm ơn.

Mình là giảng viên Tin, Xin chia sẻ câu hỏi của bạn : Thực ra mạng phố biến bây giờ là FPT và VNPT, nhưng theo mình thì lên lựa chọn mạng VNPT vì mạng này tương đối ổn định và được phổ biến rộng rại còn FPT tuy cũng ra đời và đang cạnh tranh cùng VNPT với nhiều cách thức quảng cáo khuyến mại xong thực sự mới chỉ phát triển mạnh ở miền nam còn miền Bắc thì mới có 1,2 chi nhánh và bắt đầu quảng bá.Mạng này có đặc điểm là đánh mạnh vào thị hiếu của người dân bằng cách quảng cáo và khuyến mại xong nếu so với VNPT thì không mạng nào có thể sánh được. Còn mạng chập chờn hoặc do đường truyền kém thì có lẽ do bạn đăng ký gói cước thấp thui ...!!
04:29 CH 22/01/2010
Câu lạc bộ kết bạn (tầng 2)
híc đàn ông độc thân có được vào đây không ????
04:17 CH 22/01/2010
Bao nhiêu người ủng hộ quan hệ trước hôn nhân!
Ví dụ thứ nhất: Một cô bạn thân lấy chồng đã được 2 năm. Hôm qua gọi điện cho mình tâm sự và khóc. Chồng cô ấy không có nhu cầu gần gũi vợ (Đàn ông thuộc diện lạ). Không bồ bịch, không trai gái. Thuộc diện ít nhu cầu. Mà bạn mình là một người phụ nữ bình thường, cũng khao khát yêu thương và được yêu thương. Nhưng bây giờ thấy cuộc sống thật sự bế tắc và thất vọng may mà còn có đứa con để an ủi. Xưa chuyện tình của nó thật đẹp, thật lãng mạn và trong sáng (yếu tố này là tất nhiên rồi).
Ví dụ thứ 2: Vợ chồng anh bạn. Cô vẫn thường tự hào về mối tình đẹp và trong sáng. Nàng có 1 đêm tân hôn với đúng ý nghĩa của nó. còn Chàng trai trong suốt thời kỳ yêu đương, chỉ nắm tay, ôm hôn rồi chấm hết. Đàn ông thì vẫn cần có nhu cầu. Vậy thì cặp kè với những cô chân dài kỹ thuật cao (ông này không chơi kiểu tàu nhanh). Kết quả sau khi cưới, 2 vợ chồng thường xuyên trục trặc. Cô vợ ôm con ngủ một mình. Anh chồng, không sao, xuống đất ngủ. Vợ dỗi không cho gần cũng không cần. Có chỗ khác giải quyết nhu cầu rồi. Vợ chồng nhà này có thể hàng tháng không gần nhau cũng không vấn đề gì. Được cái ông này luôn rõ ràng bồ thì có thể bỏ, vợ thì không bao giờ.
Ví dụ thứ 3: Mình và chồng yêu nhau 2 năm thì cưới. Bọn mình yêu nhau và đến với nhau rất tự nhiên và tự nguyện. Dù mình là con gái nhưng mình luôn nghĩ rằng chuyện xxx là một yếu tố tất yếu của tình yêu. Khi một đôi trai gái ở bên nhau với tình cảm dạt dào, tất yếu sẽ có khao khát. Bọn mình hoà hợp cả về tính cách, lối sống và xxx. Kết quả là 1 cuộc hôn nhân hạnh phúc!!!
Mình cũng có con gái, cũng chưa biết định hướng cho nó thế nào nữa. Có cảnh báo hay ngăn cấm nó không?
Mình từng chứng kiến nhiều bà vợ, vì quá quan trọng chuyện đã xxx trước hôn nhân mà nhắm mắt lấy người mình chưa thực sự yêu. Có những người vì không xxx trước hôn nhân mà đêm đêm thường thất vọng.
Có bao nhiêu cặp vợ chồng không quan hệ trước hôn nhân mà thực sự hạnh phúc. Có bao nhiêu cặp vợ chồng quan hệ trước hôn nhân rồi mà vẫn hạnh phúc không nhỉ.
nói chung mình hiểu biết chưa nhiều, xin bố mẹ cho ý kiến để mai sau còn dạy con gái chứ!

Tôi là tôi phản đối kịch liệt cái kiểu quan hệ trước hôn nhân. Chỉ có loại yêu đương vớ vẩn nhăng nhít mới làm cái trò đò. Tình yêu là gì. Tình yêu chỉ là cầu nối dẫn đến 1 gia đình. Tôi coi thường lũ con gái khi yêu chưa được sự đồng ý của gia đình của xã hội đã quan hệ xxx. Làm hỏng mất thuần phong mỹ tục của người việt nam. Văn hóa Tây Âu, sự đua đòi học đòi theo phong cách Âu hóa của người Việt Nam ta càng biến chungd ta thành trò cười, tự dưng trở lên lố bịch. Tôi thấy thất vọng về thế hệ trẻ bây giờ. Con gái thì 10 cô, 9 cô mất từ khi còn đi học, 1 cô thì bảo em mất hồi trước khi yêu a. Trời ơi. Hỏi ra cô nào cũng khóc cũng kể lể là vì ngây thơ, mối tình đầu bị lừa.Ai mà lừa được các cô chứ, các cô chỉ cần vung tay 1 cái tát thì đến nó chứ bố các cô cũng ko dám làm gì. Cho lên tất cả chỉ là ngụy biện, chỉ là lý do để che đậy sai làm. Sống ko bản lãnh ko đứng đắn. Thử hỏi sau này cái từ trinh tiết có còn được coi là quan trọng nữa không. Tôi là tôi ghét ..!!! Còn cái chuyện chẳng may người này người kia khi lấy mới biết được người ta như thế thì cũng phải cảm thông chia sẽ/ Đó âu cũng là cái số người ta bị như vậy người ta đã rất khổ m yêu người ta ở con người cơ mà chứ quan trọng gì cái ấy miễn sao người ta sống tốt là được.Đó mới là tình yêu thực sự chứ tình yêu mà có thêm mấy cái vớ vẩn kia vào thì lại biến thành tình dục đó. Híc , thiện tai thiện tai ...
09:33 SA 20/01/2010
Vợ đi rồi ! Ôi bắt đầu cảm nhận được thế nào là...
Tôi đã thoát được một cái địa ngục trần gian mà cố chịu đựng nhiều năm nay vì con nhỏ. Mỗi lần vợ chồng tôi cãi nhau là mẹ tôi lại khóc, mẹ tôi không muốn các cháu phải khổ. Nhưng lần này thì lại khác . Tất cả các thành viên trong gia đình tôi, từ mẹ tôi, anh chị em tôi cùng các cháu đều ủng hộ việc ly hôn để giải thoát cho tôi khỏi kiếp đọa đày.
Vợ tôi đã ra đi được hơn 20 ngày. Kể từ hôm cô ấy đi tôi thấy cuộc sống thật dễ chịu. Không phải nghe những tiếng kêu xoang xoảng quát con, quát chửi nhân viên, quát khách hàng...Không còn phải nghe những câu cãi láo với chồng. Không còn phải nghe những câu mất dạy vô văn hóa. Tôi không còn chán chường uống rượu say bí tỷ nữa. Cắt tóc cạo râu, đầu tóc gọn gàng,ăn mặc chỉnh tề
Buổi sáng đưa con trai đi học từ sớm, đến công ty sắp sếp lại công việc, tuyển kế toán mới, nhân viên xuất nhập khẩu mới, nhân viên quản lí mới.
Kể từ hôm cô ấy đi khách hàng đông quá làm không hết việc, những khách hàng đã bị mất đều muốn quay lại. Những đối tác bị cô ấy đối xử tệ bạc đã nhận được từ tôi lời xin lỗi. Những nhân viên tuyệt vời tôi đã đào tạo ra bị cô ấy đối xử tồi tệ khốn nạn khiến họ phải bỏ ra đi ,làm cho công ty tôi suy sụp đều hứa quay trở lại giúp tôi.
Tôi đang từng bước xây dựng lại cái đống đổ nát mà trước đây chính tôi đã xây hoành tráng.
Giờ đây tôi tự nhủ, nhẫn nhịn mà làm gì khi càng nhẫn nhịn thì sự việc càng trở nên tồi tệ.
Một ngày mới đang bắt đầu sau 15 năm mu muội

Cuộc sống gia đình có hạnh phúc hay không hạnh phúc là do cả 2 vợ chồng cùng nhau vun đắp. Bác nói rằng vợ bác đi là bác sung sướng thì có lẽ đó là ý nghĩ quá hời hợt và sai lầm. Tại sao không thử tự tìm xem lại bản thân của chính mình, xem lại cả cách sống của vợ . Để rồi cùng tìm ra cách hoàn thiện mình và hoàn thiện cho vợ. Để có 1 gia đình là đã trải qua 1 sự tìm hiểu, sự cho phép của gia đình, xã hội. Tạo thành 1 tế bào của xã hội .15 năm chung sống và có những đứa con, lẽ nào bác để đổ vỡ và rồi người gánh những trách nhiệm và những buồn đau đó lại là chính những đứa con tội nghiệp Chúng đâu muốn sống cảnh gia đình mà bố mẹ chia ly.Rồi khi lớn lên thiệt thòi làm sao khi có người hỏi về gia đình, về bố mẹ nó ..Sao 2 vợ chồng bác íc kỷ quá. 15 năm chung sống ko đủ để thông cảm cho nhau và đứa con cũng ko thể đủ tình thương và quyết tâm để giữ cái hp nhỏ bé đó hay sao. Gia đình với bản thân nbt8x luôn là động lực để nbt8x cố gắng và vun đứp cho gia đình.Mình là đàn ông, chỉ cần bao dung độ lượng sống tốt ắt vợ mình sẽ hiểu ra thôi dù vợ mình là người thế nào đi nữa. Vì dù gì vợ cũng là người bạn, người thân thiết và người đồng hành với mình trong suốt cuộc đời. Nếu là tôi, tôi ko bao giờ muốn vậy. Tôi muốn giữ những gì mình đã tạo ra. Vì là đàn ông mà. Phải làm sao cho họ thấy mình là đại trượng phu ... Dù sao việc cũng như vậy , tôi mong sao Bác và vợ Bác, cả 2 đều tìm được hp
05:52 CH 19/01/2010
Thực đơn 13 ngày giảm 7 cân
Thì mình cũng đã chú thích là : Bài viết chỉ mang tính tham khảo. Nhưng xin thưa với các mẹ là mình đã dùng thử và không sao cả. Thực ra năng lượng trong người béo dư thừa quá nhiều thịt. Có chóng mặt hay thiếu những thứ đó chỉ là do không quen với việc chuyển đỏi chế độ ăn uống như vậy cứu thực ra phương pháp này rất tích cực với những ai cần giảm cân nhanh. Tôi đã dùng qua và nói chung là không có vấn đề gì cả. Hồi đó lấy vợ sinh con tăng cân vụt híc vì do ăn đêm và uống bia nhiều, nhìn mất hết phong độ của hồi thanh niên, mình đã nghe lời của chị gái mình và làm theo, mình cũng ko biết thể trọng mình thích nghi với chế độ này hay sao mà giảm nhanh đến khó tin. Mình đã lấy lại hình thể đẹp của hồi thanh niên và mình nhớ rõ sau 1 tháng mình giảm 20 hay 22 cân gì đó. thật là điều kỳ diệu ^ ^ sau đó mình quen với chế độ này ko còn cảm giác thích ăn nhiều nữa. Sau tháng đó mình ăn chỉ khoảng 1,2 lưng cơm nhỏ và ăn rau, ít thịt mỡ. Và mình nhai kẹo cao su + uóng nước trà vào mỗi bữa tối giờ thân hình minh vẫn duy trì được mức : 1,75m nặng 62 kg. ( Hồi mình tăng cân mình nặng những 81 kg) ^ ^
05:22 CH 19/01/2010
Có ai làm dâu khổ như em không???
Chào các mẹ!
Mình không định viết những dòng này đâu. Vì mình không muốn mọi chuyện bị nhắc lại. nhưng thực sự mình ấm ức lắm. Mình cũng chẳng biết phải làm thế nào nữa.
Mình lấy chồng được hơn một năm rồi.Nhà mình cách nhà chồng 150km. Ngày yêu nhau mình cũng có về nhà chồng tương lai chơi. Nhưng không nhiều nên không hiểu được nhà chồng mình. Hic. Với mình nó như là cái địa ngục của trần gian. Nó đày đọa mình khủng khiếp. Có lẽ ở nước Việt nam này không có nhà như thế đâu. Mình làm ở Hà Nội, mình mới về quê sinh con. Về được 2 ngày thì bố chồng bảo viớ hàng xóm là : Nó về tôi tốn kém quá. Mấy ngày mất mấy chục nghìn tiền thức ăn. Trời đất, mình về quê thì mình cũng đã biếu ông bà tiền rồi. Chẳng nhẽ lại nói toẹt ra là tiền con góp với bố mẹ để bố mẹ đi chợ à? Sinh bé được 5 hôm ông bà giết cho một con gà hầm cho mình. Nhưng con gà bé tý mà cả nhà ăn. Mình được hai cái đùi. Vậy mà ai đến ông bà cũng kể là chăm con dâu, suốt ngày hầm gà cho nó ăn…??? Không những thế ông bố chồng mình suốt ngày rượu chè, say sỉn. Ông có thể nói suốt ngày mà không chán, chửi hêt người này đến người khác đến 11 -12h đêm là chuyện bình thường. Mà chuyện này mới khủng khiếp này. Ông ấy say rượu buổi tối ông lấy thau rửa mặt của con mình đựng các cho lơn, sang ra mình rửu mặt cho con thì không thấy thau đâu. Mình tìm thì thấy đựng cá. Mình bảo ông ấy là “ thau rửa mặt của cháu sao bố lại lấy đựng cá?” Ông ấy không nói gì. Nhưng đến 12 đêm hôm sau thì ông ấy chửi mình là : “ mày là loại mất dạy, mày ngu con chó……trước mặt mọi người mày dám hỏi : thau rửa mặt của cháu sao bố lại lấy đựng cá? Mày hỏi thế hàng xóm sẽ nghĩ tao ăn bẩn??????Con tao vô phúc lấy phải mày. Mình ức quá phản pahos lại ông ấy thì ông ấy nói mình láo,……. Và nhiều từ ngữ chợ búa khác lắm. Mà các mẹ biết không gái để mà một ngà minhfy chỉ dc ăn : 10K thịt nạc, 6 quả trứng gà, rau nữa. tất cả có thế thôi đây. Mình nhục lắm. Mình gọi điện cho chồng về. Anh ấy cũng chỉ biết an ủi mình thôi. Anh nói bố anh từ trước tới giờ đã thế rồi. Sinh ra trong gia đình như thế anh cũng khổ tâm lắm. Anh biết mình buồn và bị xúc phạm nhưng vì nah vì con mà nhịn nhục. Cố chờ con được một tháng cứng cáp hơn thì mới lên HN. Trong những ngày đó mình sống không bằng chết. Uất ức lắm. Mọi người đến chơi với cháu, cho tiền. Ông bà biết mình có nên suốt ngày hỏi vay. Mà chẳng bao giờ trả mình cả. Thế là một tháng ở cứ mình bao chi tiêu cho cả gia đình luôn. Hôm lên Hà Nội ông ấy bảo mình “ Lên đấy liệu mà ăn uống, bồi dưỡng vừa thôi, không thì chỉ khổ con trai tao còng lưng nuôi cái miệng mày”?Nhục. mình nói thẳng với ông ấy là : Con đi làm thừa nuôi con, nuôi cháu. Không cần chồng con phải nuôi đâu. Tưởng rằng ông ấy sẽ nghĩ nhưng ông ây nói luôn là “ thế thì tốt, con tao đỡ khổ” . Mình ko bao giờ nghĩ làm dâu một ông “ Chí phèo” như thế. Mình lên HN được gần tháng mới được về bên ngoại. Vì ông bà ấy không cho về. Bố mẹ mình xót con đứt ruột mà không biết phải làm sao. Nghĩ tủi phận thật đấy. Cùng là con người mà sao họ đối sử viớ mình cạn tình, cạn nghĩa thế. Nhưng cũng tự an ủi mình rằng; Đến người sinh thành ra ông ấy ( bà nội của chồng mình ) ông ấy còn chửi là “ Con mụ già, mày chết cho tao đỡ phải nuôi mày, tao đỡ khổ” rồi thì khi giỗ ông nội chồng mình ông ấy với bà nôi chồng cãi nhau ông ấy bảo “ Chồng mày thì mày cúng, bố tao thì tao cũng. Tao cấm mày không được nói cho các con tao biết khi chúng nó về giỗ. Nếu mày nói, khi chúng nó đi tao sẽ giết mày” thì mình có là cái gì đâu. Hôm trước mình gửi bài lên báo để xin lời khuyên của chuyên gia thì chị dâu mình đọc được, bà ây gọi ngày về cho ông ấy noislaf mình bêu xâu ông bà ấy trên báo. Ông bà ý lại gọi điện lên chửi mình đấy.
Nói them về bà chị dâu này. Bà ấy khôn khéo và nhất là nhà giàu lắm. nên ông bà ấy nể. Không dám chửi đâu. Chính mồm ông ấy đã nói “ Vì nên tiền của nó, cũng như kinh tế nhà nó nên tôi không chửi. Chứ không tôi cuốc mả nhà nó lên lâu rồi”. Cùng cảnh đi làm dâu vậy mà chị ấy không hiểu cho mình lại còn chọc gậy bánh xe. Mình uất ức lắm. Nhà mình thì ở quê thôi, kinh tế cũng không lấy gì làm khá giả. Nhưng ông ấy không có quyền coi thường xúc phạm mình như thế. Ông ấy chỉ sợ tiền thôi. CÓ tiền thì mọi chuyện ok hết.
Mình nhục lắm các mẹ à. Mình định tết này chỉ về nhà chồng hết mùng một để nén nhang cho tổ tiên nhà chồng năm mới. Vì dù ko muốn về nhưng mình nghĩ vì chồng, vì con mà phải nhịn nhục. Ức lắm rồi…….Nhục lắm rồi…..Mình đang muốn nổi loạn đây này………

Mình đọc qua câu chuyện bạn kể mình có đôi lời tâm sự và muốn khuyên bạn.Nghe câu chuyện của bạn mình cũng thấy cảm thông với bạn nhưng mình muốn nói điều này với bạn : Tại sao trước khi lấy chồng, bạn không tìm hiểu và tiếp xúc nhiều với bố mẹ chồng cuả bạn. Thế trước kia trước khi lấy bạn chồng bạn không kể về hoàn cảnh gia đình và tính nết của bố mẹ anh ta à. Đó là sai lầm thứ nhất của bạn. Cái thứ 2 là mình không thấy chồng bạn xuất hiện ở đây. Nếu như chồng bạn ở bên cạnh bạn thì sao a ta ko có tiếng nói. A ta thừa biết bạn về làm dâu thì bạn là người bị cô lập và lạ lẫm, anh ta không nói rõ về tính nết của từng người để bạn lựa mà sống hoặc a ta ko động viên, an ủi, phân tích cho bố mẹ của a ta hiểu thị thực sự người đàn ông đó cũng ko thể chấp nhận được. Dù sao đã làm dâu người ta, m là phận gái phải xác định là chịu thiệt thòi nhiều. Bạn cứ cố làm căng và cãi nhau thì bạn là người thiệt.Phận con m phải nhẫn nhịn chịu đựng .Họ làm sai sau này họ sẽ ân hận thôi, mình ko cần phải phản ứng làm gì. Dù sao m thấy gia đình của chồng bạn thực sự là 1 gia đình chưa có nề nếp, quy củ. Bạn cần lên khuyên và uốn nắn chồng bạn để a ta ko giống với bố anh ta. .....chúc bạn sau này có 1 gia đình hp và sớm thoát khỏi cuộc sống áp lực đó...
03:12 CH 19/01/2010
Thực đơn 13 ngày giảm 7 cân
Đây là phương pháp gian khổ nhưng mà hiệu quả lắm đó. Mình đã áp dụng và thành công mỹ mãn. Hồi đóa mình thực hiện khi mình con đang bị đau rát cổ họng và khi đó là trước Tết 24 ngày , mình thực hiện đúng 1 tháng và đã thành công. Nói chung là chỉ không quen 1,2,3 ngày đầu thôi. Chỉ cần qua được ngày 4,5,6 là ok quen ngay. Thực sự là giảm cân rất nhanh ko cần phải bước lên cân mà chỉ cần soi gương, mặc quần áo là đã thấy thay đổi rùi ...^ ^ nếu ai muốn tham khảo thì gọi điẹn thoại cho e theo số 01236342264 hoặc theo địa chỉ yahoo: nbt8x ok em sẽ tư vẫn miễn phí cho.
02:53 CH 19/01/2010
Các mẹ có chấp nhận được chuyện chồng mình đi gái...
ngoại tình mà mang tiền về cho vợ chứ ko mang tiền đi là được, hì hì nếu như các ông chồng đi đục đẽo cave để mang tiền về cho vợ cho con thì đó là ông chồng bản lĩnh ^ ^:Silly:
04:30 CH 18/01/2010
Thực đơn 13 ngày giảm 7 cân
Mình xin có 1 bí quyết giảm cân giành cho các mẹ nè. Các mẹ có thể thma khảo nhé nhưng đừng cố mà làm theo nếu cảm thấy ko thể giảm bằng cách này. cách này là con đường dẫn đến thành công nhất nhưng cũng gian khổ nhất và em đã vượt qua. Chỉ cần các mẹ làm theo thực đơn của e như sau :
* Ngày 1,2,3
- Sáng : Uống 1 ly cà Fê đen ( + 1 thì đường nhỏ) ko có đường càng tốt ( em ko xài đường)
- Trưa: 1 ly cam vắt + 1 củ đậu + 1 cốc nước đầy ( mùa đông thì nhớ uống nước ấm) - mùa hè thì uống nước lạnh
- Tối : 1 quả chanh (ăn cả vỏ và nước) thái lát nhỏ để ăn
* Ngày 4,5,6 :
- Sáng : 1 tách cà Fê (có thể dùng cà fe sữa) + 1 quả trứng gà (bỏ lòng đỏ)
- Trưa: 1 ly sữa đậu nành và 1 củ đậu + 1 cốc nứoc
- Tối : 1 ít cùi dừa thái lát nhỏ + 1 cốc nước dừa
* Ngày 7,8,9 lại như ngày 1,2,3
* Ngày 10,11,12 như ngày 4,5,6
Chu trình này chỉ cần các mẹ kéo dài được 1 tháng ( như em đã làm thì sẽ giảm 20 kg )
Em đã làm đúng theo thực đơn này và đã giảm được đúng 20 cân. Chúc các mẹ thành công !!!
( Bài của em chỉ mang tính thao khảo - vì em đã thành công và là được lên em muốn san sẻ ít kinh nghiệm cho các mẹ . Mẹ nào cảm thấy quyết tâm làm được như em thì hãy thực hiện còn không thì không lên vì đây là bài giảm cân cực nhanh ) !!!!
04:02 CH 18/01/2010
n
nbt8x
Bắt chuyện
572Điểm·0Bài viết
Báo cáo