mẹ nào biết down torrent thì vào http://thepiratebay.org/torrent/4709321/Ministry_of_Sound_-_Pump_it_up__-_The_Ultimate_Dance_Workout, cái này cũng có cả trên youtube ạ, nhưng nó chia ra làm nhiều part nên hơi khó tập hợp :P
04:55 CH 03/02/2011
nếu ở Hà Nội thì em thấy người ta hay bán đĩa của kì duyên đấy ạ:), còn nếu mẹ nào biết down= torrent thì vào http://thepiratebay.org/torrent/4709321/Ministry_of_Sound_-_Pump_it_up__-_The_Ultimate_Dance_Workout em thấy cái này có khá nhiều động tác mà ở ngoài các lớp aerobic dạy:D, mẹ nào không down được bằng torrent thì search trên youtube cũng thấy có đấy ạ, nhưng nó chia ra nhiều part tìm cũng hơi mệt:p
04:53 CH 03/02/2011
n
Da em thuộc loại hỗn hợp, dầu ở vùng chữ T, mũi và hai bên cánh mũi(lỗ chân long khi nhìn gần cũng thấy khá to. Em trước chỉ dậy thì mới hay có mụn ở mũi, tuy nhiên do chu kỳ không đều nên cách đây gần 2 năm em có uống thuốc Bắc để cải thiện. Hậu quả là mụn kéo đến lũ lượt, mụn to mụn nhỏ đủ cả :(( Sau đó em đến spa để lẩy mụn, đây mới là sai lầm lớn nhất và ác mộng của đời em8-}. Trước em hay có mụn trên trán và cằm, đi spa lấy mụn thì đỡ và hết. Nay bị cả ở má mới dại dột đi ra đấy cho người ta lẩy. Kết quả không những ko hết mà lại còn mọc lên liên tiếp, các chỗ bị lẩy ra thì để lại các vết vừa đỏ vừa thâm, mãi mà không sao trị dứt được. Em cũng sợ nên điều trị được khoảng 2 lần thì nghỉ luôn. Thời gian gần đấy em stress kinh khủng vì mặt không kể đến mụn lúc nào cũng như râu quai nón. Thế là cũng cố gắng ăn uống điều độ, yoga, thể dục đủ cả. Sau này mụn cũng hết nhưng vết thâm thì để lại quá nhiều. Ngày nào cũng soi gương mà không thấy cải thiện gì cả. Cũng tìm mọi cách (trừ dùng đến Tây y vì nghe quá nhiều tác dụng phụ). Rồi em dùng đến cám gạo (mua ở các nhà thực dưỡng yoga cho an toàn) trộn với sữa chua, tuần đắp 2 lần. Cũng thấy cải thiện hơn chút, các vết thâm cũng mờ dần nhưng ko đáng kể. Thế rồi em chán, chả dùng gì nữa, độ một thời gian em dùng ké bộ 3 sản phẩm tẩy da chết của laneige :P. Trộm vía, có lẽ da em hợp nên cải thiện hẳn. Quá trình trị liệu của em cũng đơn giản :
-Hàng tuần em tẩy da chết 1 lần (dùng bộ 3 sản phẩm gel tẩy da chết, kem massage dâu tây và water bank dùng qua đêm, sáng dậy không cần rửa sữa rửa mặt)
-Cứ buổi tối trước khi đi ngủ thoa một lớp kem dưỡng của Nivea (em dùng hàng xách tay, do người quen tặng) bất kể đông hay hè (mùa hè thì do nằm điều hòa nên cũng phải dùng)
Chỉ thế thôi nhưng dùng chỉ độ 1 tháng, thâm không còn cái nào (rất may vì đó là trước khi em đi làm). Đến giờ đã hơn 1 năm rồi, em vẫn dùng liệu trình 2 bước cơ bản đấy. Nhưng dù thức đêm thức hôm thế nào vẫn không thấy mụn lên. Mụn lên, thâm trước cả tháng giời ko khỏi, sau chỉ độ 3 ngày là hết sạch. Da lại còn trắng lên. Nói chung giờ em tin tưởng và vote cho Laneige. Thời gian gần đây em còn tuần 1,2 lần trước khi đi ngủ rửa mặt bằng nước đá chanh, rồi bôi nước tonic và kem dưỡng ẩm. Sáng dậy da rất sáng và mịn@};-.
Trên đây là kinh nghiệm của em, em nghĩ da mình là da Châu Á nên dùng hợp với các dòng sản phẩm của Hàn Quốc, nếu mẹ nào chưa từng dùng laneige thì thử dùng bộ 3 sản phẩm đấy xem. Em thấy trên các báo cosmo, her world, elite cũng nhắc đến sản phẩm này rất nhiều.