Thiếu ngủ là mập lên đấy bạn.Dạo trước mình ngủ 1 ngày có 4-5 tiếng nên mặc dù tập thể dục thường xuyên và ăn uống điều độ vẫn rất mũm mĩm. Sau này vẫn giữ nguyên chế độ ăn uống và tập nhưng ngủ đủ 8 tiếng/ngày mình giảm liền 7kg trong 2 tháng, sau phải điều chỉnh lại bằng cách ăn nhiều hơn 1 tí để không gầy quá.
Mình cũng vừa sinh em bé , da rạn bung bét luôn và mình đang dùng trilastin SR , mình thấy nhà sản xuất khuyên dùng Trilastin HT trước sau đó mới bôi Trilastin HT nhưng mình chỉ dùng mỗi cái SR chữa rạn , mình thấy có kết quả , mình xài dc 3 tuần và vết rạn có phần mờ hơn nhưng chưa hết hẳn comment để các mẹ yên tâm ( tại e tiết kiệm nên k dùng trilastin HT ) giá có hơi cao nhưng mình thấy có kết quả nhưng giờ đang lười bôi quá hic hic
Làm thế nào mà chị giảm được 7kg trong 2 tháng vậy chị , chỉ e với , em đang khổ tâm vì cân nặng đây :((