Ngoài ra, thành viên trong gia đình còn xảy ra xung đột, gia đình có không khí không hòa thuận sẽ đem đến nhiều cảm giác không an toàn cho trẻ, đối với việc phát triển tâm lý của nó phát sinh ảnh hưởng bất lợi. Cho nên, dù là bậc cha mẹ hay ông bà có vấn đề phân chia giáo dục con cái, hay là vợ chồng có quan niệm giáo dục khác nhau cũng không nên ở trước mặt con cái xảy ra mâu thuẫn.

Ánh mắt
Con dốc hẹp, lòng dốc lởm chởm đá ong và ổ gà. Một lần nọ, anh chở hàng nặng lên dốc gặp người thanh niên xuống dốc.
người thanh niên cứ thế mà lao xuống, lúc sắp đâm sầm vào anh thì phanh xe lại, chống chân đứng chờ.
Anh mát đà, loạng choạng xuống xe
Thùng hàng nặng kéo xe ngược xuống làm anh suýt té
Người thanh niên vẫn bình thản đứng chờ
Có khách Tây du lịch balo chạy ngang qua, hối hả xuống đỡ giúp anh.
Anh lí nhí cám ơn.
Khách Tây cười nói - Không có chi - rồi leo lên xe đi tiếp.
Trước khi đi, khách nhìn lươt qua anh với người thanh niên đứng chờ kia
Anh thấy gai người...bởi ánh mắt.
( Đinh Lê Vũ )

Ba vitamin giúp bạn đẩy lùi nỗi lo loãng xương

Việc cung cấp đủ canxi là rất quan trong vì đây là hình thành và phát triển khung xương. Tuy vậy, canxi không thể đơn độc phát huy được hiệu quả mà còn cần tới " góp sức " của 1 vài vitamin khác.
Viatamin K : giúp hoạt hóa Osteocalcin - 1 protein có chứa chức năng mang canxi đến vào gần xương. Không có vitamin K thì bổ xung canxi nhiều cũng vô nghĩa. Đặc biệt, nếu sử dụng những sản phẩm canxi không có nguồn gốc thiên nhiên khi vào cơ thể lâu dài rất dễ lắng đọng trong động mạch gây cản trở lưu thông dòng máu, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ khi đó, vitamin K, trở nên quan trọng khi giúp kéo canxi bị lắng đọng đi đến xương
Vitamin K có trong đâu nành lên men, lòng đỏ trứng, phô mai, cải bó xôi....được xem là vị " dẫn đường " của canxi giúp canxiu đến đúng nơi cần thiết.
_ Vitamin D : giúp tăng tổng hợp protein Osteocalcin vận chuyển canxi từ thực phẩm qua thành ruột đi vào máu để đến xương ( nhưng có V.K mới kích hoạt tính năng gần canxi vào xương của Osteocalcin ) Khi có đủ vitamin D3 cơ thể mới hấp thu tốt được từ thực phẩm vào máu. Ngoài ra, V.D còn giúp giảm bài tiết canxi từ thận, gìn giữ vật liệu quý giá này.
Vitamin D có nhiều trong cá biển , gan động vật, các chế phẩm từ sữa....Duy trì nắng sớm 15 phút mỗi ngày cũng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D .
- Vitamin C : Không liên quan gì đến xương, vitamin C giúp chống lại các gốc tự do là nguyên nhân gây ra các lão hóa . Lão hóa khiến mọi chức năng trong cơ thể hoạt động kém đi. Do vậy, vitamin C giúp duy trì trạng thái khỏe mạnh của các cơ quan, giúp giảm viêm, đặc biệt là kích hoạt của các tế bào tái tạo và xây dưng xương.
Vitamin C có nhiều trong những trái cây có vị chua , có điều nên lưu ý các vitamin nói chung dẽ bị thất thoát qua các quá trình chế biến nên cần được bổ xung tường xuyên. Để tiện lợi và tránh quên việc kết hợp các vitamin K.D.C. khi uống bổ xung canxi và các loai vitamin trên. Song song đó, nên ưu tiên cho các loại canxi có nguồi gốc thiên nhiên vì dễ hấp thu tránh được nguy cơ lắng đọng canxi trong động mạch hoặc các mô mềm nên sẽ an toàn hơn cho sức khỏe.
( Mai Phương )

Không hỏi, không nói, không giải thích đây không phải là thể hiện sự mạnh mẽ, hoặc cá tính mà nó chính là sự bất công, không có trách nhiệm với chính mình và những người khác.

Đôi lòng gần nhau, lời nói hành vi sẽ tự nhiên như nước chảy; khi lòng đã cách xa, lời nói hành vi ảm đạm như hoa lá mùa thu.

Bất cứ lúc nào, thông hiểu lẫn nhau đều rất quan trọng, đặc biệt là đối với những người mà bạn yêu quý nhất,

( Tiểu Thiên - dịch )

hiếu hụt protein PPARY , các nhà nghiên cứu nhận thấy có 1 sự tăng sinh xương. Vì vậy họ tạo ra 1 hợp chất SR2595 có tác dụng ức chế PPARY và ghi nhận có 1 sự gia tăng đáng kể các tế bào tạo xương.
Các nhà nghiên cứu hy vọng phát hiện này không chỉ có nhiều tiềm năng trong việc điều trị loãng xương, mà còn có thể điều trị 1 số bệnh khác như đái tháo đường, béo phì hoặc lão hóa bởi PPARY liên quan đến 1 số protein đóng vai trò quan trọng trong các bệnh trên.
( BS. Ng. Tất Bình - Native Communication )

bị tăng thân nhiệt như sốt, trúng nóng, say nắng mùa hè...hoặc ngược lại bị hạ thân nhiệt như giá rét, tê cóng mùa đông.
Trúng nóng là rối loạn thân nhiệt do môi trường : Trúng nóng, sốc nhiệt là 1 dạng rối loan thân nhiệt bệnh lý hay gặp thân nhiệt tăng cao hơn bình thường do nhiệt độ môi trường sống quá mức thích nghi, quá khả năng " tự làm mát " của cơ thể . Những ngày hè do cơ thể phơi nhiễm với không khí quá nóng, lại thêm nhiệt thừa khó thoát ra ngoài nên thân nhiệt tăng cao dẫn đến mức Trúng nóng.
Uống nhiều nước, che tránh nóng : Nước ta là xứ nhiệt đới, nóng và ẩm. Do đó mùa hè cần cảnh giác và phòng ngừa khả năng bị trúng nóng, ở những người cao tuổi, trẻ nhỏ, công nhân lao động nặng nhọc trong môi trường nóng, độ ẩm cao, làm việc dưới nắng gắt cụ thể
* Uống nhiều nước : Nước có vai trò cực kỳ quan trọng, như là dung dịch hòa tan, vận chuyển chất, cân bằng thân nhiệt...Mùa nắng cần uống nhiều nước, tốt nhất là nước khoáng, nước trái cây...oresol....
* Tránh nắng và che chắn bảo hộ bằng những cách đơn giản như : (1) Thay đổi giờ giấc làm việc ( nếu có thể ) như nông dân cắt lúa vào sáng sớm, gặt đập ban đêm, cong nhân đổ bêtông sáng thật sớm hoặc chiều tối...( 2) Bố trí làm việc nơi mát, có trần cách nhiệt, có bóng che ( 3) sử dụng thiết bị bảo hộ như mặc áo phông, áo gió....
Xử trí : Người bị rúng nóng thường có thân nhiệt tăng cao, khát nước dữ dôi, thở nhanh, thở hổn hển, mạch nhanh, đau đầu, buồn nôn, nôn mửa, chóng mặt, mệt ngất, tái nhợt....
Bốn biện pháp đơn giản làm hạ thân nhiệt càng nhanh càng tốt Biểu tượng cảm xúc frown 1) là đưa ngay người bị nạn vào nơi mát mẻ, ( 2 )là lau mát toàn thân, có thể chườm nước lạnh, nước mát, thậm chí bước đá, có thể giội nước nước mát hoặc cho tắm, ( 3 )là nhanh chóng bù nước và muối khoáng, nước chanh muối, nước hoa quả, nước oresol và (4 ) là khi các biện pháp trên không hiệu quả, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất.
( TS.BS Trần Bá Thoại - Ủy viên BCH Nội tiết VN )

sự bền bỉ là do khả năng tồn tại dẻo dai, bền vững một khi đã được trồng trong khu vườn của chúng ta.
Loài hoa dại này phủ tấm thảm xanh biếc lấm tấm những bông hoa tim tím lên những cánh rừng vào mỗi độ tháng Năm. Song những đóa hoa hình chuông lay động sẽ nhanh chóng rũ xuống một khi bị hái.
Selene yêu Endymion tha thiết. Endymion lại chẳng hề biết đến tình yêu ấy. Chàng chỉ ước một điều là được trẻ đẹp mãi. Chấp nhận lời khẩn cầu của chàng, thần Zeus đã ban cho chàng vẻ đẹp trẻ trung vĩnh viễn nhưng đồng thời cùng với điều kiện chàng phải chìm vào một giấc ngủ thiên thu.
Selene được tin rất đỗi buồn rầu. Nàng cưỡi cỗ xe song mã có đôi ngựa trắng buốt như tuyết xuống trần gian. Nàng đến động Latmos huyền diệu, nơi Endymion đang chìm đắm trong giấc ngủ vĩnh hằng. Selene nằm xuống bên chàng, nghe tiếng tim chàng đập và say sưa uống từng hơi thở nồng nàn của chàng . Và cứ thế, hằng đêm, khi bóng tối đã bao phủ cả trái đất, Selene lại mặc chiếc áo dài trắng buốt, trên mũ cài một lưỡi liềm, lặng lẽ uy nghi đi qua bầu trời. Nàng hiền hòa tỏa ánh sáng trắng bạc xuống đất. Khi đã đi khắp vòm trời, nàng lại lặng lẽ đến cái hang sâu cùng với Endymion. Nàng cúi xuống bên chàng, vuốt ve và nỉ non những lời âu yếm.
Năm tháng cứ thế trôi đi, Endymion vẫn ngủ triền miên còn Selene vẫn giữ mãi mối tình thủy chung, thầm lặng mà tuyệt vọng ấy. Vì vậy, ánh sáng của nàng ban đêm chiếu xuống trần gian cũng đượm vẻ mơ màng, buồn bã. Hình như những mối tình thầm lặng và tuyệt vọng đều đẹp, đều êm ái, nhẹ nhàng và bàng bạc như ánh trăng nhưng đều có cái nỗi buồn man mác của nữ thần Selene.
Song từ đó Hoa Kết Cánh có ý nghĩa cho tình yêu thầm lặng, một sự thủy chung, sự khiêm tốn, lòng kiên định, trung thành và không bao giờ thay đổi.

Ui bữa ni tui coi phinh....Đại Hàn - Những ngày tươi đẹp....tui cảm động đậy wa chừng....cũng khóc ăn theo nha....
Nếu bạn chỉ còn có 70 ngày để sống....bạn sẽ làm gì....với những người bạn yêu thương.....?

Những chàng trai lần lượt xuất hiện cùng đủ mọi biến thiên cảm xúc để rồi trái tim ấy vẫn cứng rắn tựa kim cương. Có thật trái tim ấy làm bằng kim cương ? không !
Bề ngoài là vậy. Chỉ là bề ngoài thôi ! Còn sâu thẳm trong trái tim ấy, là sự run rẩy và mềm yếu xiết bao
Câu chuyện này cho chàng trai nào thêm 1 chút hiểu biết về phụ nữ….( HAT )

( P.L. )