Mình thì ko tập tành gì hết.... ko có nhìu time.mình uống thuốc kết hợp với kiêng ăn... mình tính bằng calo bữa ăn của mình, mỗi ngay ko quá 1200calo....mình uống thuốc 1 tháng thôi à.... rôi ngưng ,và vẫn ăn chế độ tính calo. Giờ mình 48,5kg, lúc trc mình 55kg.... mình tạm hài lòng rồi... ai cug bao nhìn minh ốm và xinh hơn....hihi.....zui lắm....