anhh có thể giúp vợ bằng phương pháp này nhéhttp://suckhoe.vn/sinh-no/chong-truc-tiep-giup-vo-chua-tac-tia-sua-qua-8-cach-sau.html?utm_source=fbshare&utm_medium=cpc&utm_campaign=suckhoe&utm_content=camanh
Bạn thử hầm canh giò heo, đậu nành và đu đủ vừa chín tới cho vợ dùng thử xem sao
Sau khi tổng hợp các ý kiến, cộng với tham khảo trên mạng VC em lập ra lưu trình như thế này, mong các anh chị có kinh nghiệm, kiến thức xem qua xem có nên điều chỉnh gì ko ạ
1. Về kích sữa : dùng máy medela pump hút đôi, 3h hút 1 lần => ngày 8 lần ( ko kể ngày đêm )
Thời gian hút 30 phút
Trước khi hút massa 3 phút theo phương pháp trên youtube, kết hợp chườm ấm.
2. Về ăn uống ngủ nghỉ:
Ngủ nghỉ lúc nào có thể
Ăn ngày 3 bữa chính kết hợp 1 số món lợi sữa
Bữa phụ ăn cháo hoặc uống bột ngủ cốc + gạo lứt
Kết hợp uống sữa tươi và nước chè vằng, đinh lăng sao cho đủ 3 lít nước / ngày.
Hôm nay là tròn 30 ngày vợ em sinh. Mỗi lần hút dc 30ml ( tổng 2 bên )
Lưu trình VC em đưa ra ntn có cần chỉnh sữa gì ko ạ ?