Em đang theo Low Carb (gần 2 tuần rồi)Hôm qua có đi siêu thị thấy Loại string cheese ( baker brand) Em lướt qua thành phần carb 0% nên muaNhưg về nhà xem kỹ lại dòng cuối lại ghi 4carb cho mỗi gramVậy em có dùng được không ạ (vì trót mua nhiều nên phân vân mãi)Mẹ nào biết chỉ e với Hình đây ạ
Mindlove, mình cũng LC được 8 ngày. Mình cũng đồng hành và chia sẽ kinh nghiệm nha.
Xem như trên hình thì phần nội dung bên dưới ghi chỉ để khuyến cáo nếu cần nạp 2000 calo/ngày thì cần các thành phần liệt kê bên dưới, gồm carb 300 - 375. Còn 4carb chắc là chia tỷ lệ. Để cho lành thì cho người khác ăn đi. Tiếc của là uổng công 14 ngày. Mà SP này làm từ sữa, nên chắc "cai" luôn cho lành.
Đến giờ này xem như mình hoàn thành 10 ngày detox. Dù nhiều trở ngại nhưng mình cũng đã hoàn tất, giỏi thiệt. Hơi buồn, vì chỉ tiêu là 55Kg nhưng chỉ được 56Kg. Nhưng lần sau, có kinh nghiệm sẽ làm tốt hơn. Ngày mai mình xuống núi đây.
Chúc c/e cuối tuần vui vẻ
Mai nữa là được xuống núi. Bắt đầu nghĩ tới món ăn rùi :p
Phải củng cố quyết tâm bảo vệ thành quả mới được.
Mặc vừa vừa quần áo trước đây, thấy phấn chấn ghê :Embarrassment:
Sau đợt 16 ngày detox. phải áp dụng thay 1 bữa ăn bằng hỗn hợp maple + lemon: vừa cảm giác no, không thèm ăn như uống viên giảm cân và tập aerobic lại thôi. Chỉ tiêu ngày 60p cho săn người.
Ngày thứ 5 detox như rơi vào ngày hành kinh nhưng không ra huyết được, uống nước muối khó chịu vô cùng, người cao có lắm. Nên uống 2 quả dừa cho mát. Nhưng hôm nay vẫn không ra huyết.Ngày thứ 5 sợ không uống maple với chanh vì ngày "đèn đỏ" không nên ăn chua. Nhưng nghiên cứu với anh google thì thấy k sao, tùy cơ địa nên trước khi đi ngủ làm 1 cốc maple.
Sáng nay, xuống được 4 Kg. Người lại phơi phới, nên tiếp tục pha maple uống tiếp. Nhưng k uống nước muối mà thay bằng nước dừa.
Xem trên mạng nhiều người bảo tiêu chảy lắm, nhưng sao mình như bị bón ấy. Từ hôm qua bị nấc cụt suốt.
Còn 3 ngày nữa xuống núi. Cố lên ////=D>
Sang nay dzô luôn 2 ly gần 700ml.
Và pha hỗn hợp nước chanh uống 2 ngày ngon ơ..
Giảm chừng 2 Kg kể từ ngày ease-in. Kể ra ít các chị em nhỉ.
:-S
Được cái nước uống này cung cấp năng lượng như ăn vậy, làm việc sinh hoạt bình thường.
Không thèm ăn lắm. Mặc dù ngày nào cũng chuẩn bị 3 bữa hoành tráng cho chồng con, nhưng mình chẳng xơi miếng nào..=D>
Khăm phục mình ghê..
Các chị em nào đang theo đuổi thì cùng cố gắng nha.
Vì ngày mai tươi sáng...
Mà cụ thể dùng chanh đường như thế nào vậy?
Năm ngoái chị cũng nặng 57kg giảm cân bằng thuốc beautiful slim body 45 ngày, đẹp chuẩn 48Kg, bụng phẳng lì dù đã có bé 4 tuổi. Đúng bằng dáng hồi con gái. Được 6 tháng, từ T01/2013 đến nay tăng cân đều đều lên 60Kg. Đuối luôn. Uống lại beautiful slim body không có kết quả. Buồn ơi là buồn.
Thèm ăn kinh khủng, món gì cũng ăn.
Đang quyết tâm lấy lại vóc dáng nên cũng uông nước chanh (chanh pha loãng trong nước), sau bữa ăn 1 ly. Chua chua thơm thơm cũng dễ uống. Nhưng không dám không ăn như em.
Hôm nay là ngày thứ 1, cùng nhau phấn đấu nha.