Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Em sẽ "lột xác", anh biết không?
em cũg đang tiến hành lột xác hehe cũng vì 1 ng...cứ nghĩ đến ngày gặp lại ng đó là có ý chí thực hiện trên con đường chôg gai....
08:43 SA 13/03/2011
Thực đơn 13 ngày giảm 7 cân
ngày 2 :
sáng : cafe nest
trưa : 1 ly yaourt dâu
tối : 2 suất erobic nhảy như điên + 0.5 km chạy máy
1 hộp xíu mại - 1 trái bưởi
hum nay cân giảm đc 2kg kaka còn 8kg nữa cố lên cố lên....vì sự nghiệp làm đẹp
01:59 CH 11/03/2011
Thực đơn 13 ngày giảm 7 cân
ngày 1 :
sáng : đi bộ trên máy 1.7km
zìa xơi 1 gói nestcafe
trưa : 1 bó rau muốg xào + 1 quả trứg luộc + 1 quả nấu canh cà trứng
chiều : nhảy 2 suất erobic + đi thêm 1.5km
2 bó xà lách trộn chua ngọt + 200g thịt bò xào ....
xử lý 1 nồi nước trà xanh lá dứa . haizz ko bít tình hình này có xuốg cân đc ko nữa
mục tiêu đến 29 - 4 còn 45kg hix còn 10kg cần bỏ...
ko bít em làm vậy đc ko mấy chị tư vấn giúp
08:45 SA 11/03/2011
m
mlucky.pns
Bắt chuyện
606
Điểm
·
0
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
sáng : cafe nest
trưa : 1 ly yaourt dâu
tối : 2 suất erobic nhảy như điên + 0.5 km chạy máy
1 hộp xíu mại - 1 trái bưởi
hum nay cân giảm đc 2kg kaka còn 8kg nữa cố lên cố lên....vì sự nghiệp làm đẹp
sáng : đi bộ trên máy 1.7km
zìa xơi 1 gói nestcafe
trưa : 1 bó rau muốg xào + 1 quả trứg luộc + 1 quả nấu canh cà trứng
chiều : nhảy 2 suất erobic + đi thêm 1.5km
2 bó xà lách trộn chua ngọt + 200g thịt bò xào ....
xử lý 1 nồi nước trà xanh lá dứa . haizz ko bít tình hình này có xuốg cân đc ko nữa
mục tiêu đến 29 - 4 còn 45kg hix còn 10kg cần bỏ...
ko bít em làm vậy đc ko mấy chị tư vấn giúp