Lâu rồi em mới lại vào thăm mọi người. Thông báo với cả nhà là em đã giảm xuống 51kg giờ còn 48kg (1m58).
Cả tháng nay em chẳng uống bí, nước chanh hay nhảy dây nữa. Tại em lười :p
Mỗi bữa ăn em cố gắng bới khoảng 1/4 chén cơm. Ăn nhìu đồ ăn, canh rau thịt cá gì em đều ăn, ko kiêng khem gì cả. nếu thèm ăn thì bới thêm 1/4 - 1/2 chén nữa. Vị chi mỗi bữa chỉ 1 chén cơm trở lại. Em ăn ít riết giờ bao tử teo lại hay gì ấy, ko ăn nhìu như trc nữa. Mặc quần thấy thoải mái hơn trc em định giảm tiếp đến 47kg.Các chị thử xem nhé. Chúc cả nhà đạt được số cân như ý.