Hồ sơ cá nhân: minhhuyennguyen - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam

e cao 1m67 mà nặng những 75kg.huhu.e đi tập earobic+uống thuốc giảm cân+nhịn ăn bữa tối trong 2 tháng liến, chỉ thấy xuống được 2cm vòng bụng, ngoài ra thì cân nặng vẫn ko nhúc nhích.hic.mà nhà e có gien nữa cơ, nhìn toàn thấy bụng thôi.chán lắm í.tập mãi ko có kết quả e cũng nản lắm ạ.

Em đang định vào đây than thở thì gặp trường hợp còn bất hạnh hơn mình nữa. Em cao 1m65 nặng 65 kg, muốn giảm 10 cân nữa. Chỉ có thuốc giảm cân là em chưa thử, chứ low carb hay nhịn ăn em đều thử rồi. Có 1 đợt giảm mạnh, 7kg trong 2 tháng (do em chạy bộ 4km 1 ngày và chỉ ăn bữa sáng là lưng bát cơm, 2 bữa kia 1 quả ổi/táo/chuối), sau đó mừng quá, ăn...bù, vì nghĩ ăn tí dồi lại nhịn, cuối cùng nó tăng không phanh. Sau đó em có thử lại phương án trên thì ko hiệu quả, low carb triệt để cũng vô dụng luôn. Mà em tập hăng lắm nhé, đến coach ở gym của em còn bảo em tập vừa thôi.
Bây giờ em cũng chỉ ăn 1 bữa 1 ngày, chỉ rau thịt cá, 2 bữa kia là hoa quả/ sữa chua, và nó cứ đứng cân chứ ko giảm. Em chỉ cần ăn đủ 2 hoặc 3 bữa chính là tuần tăng 2 cân ngay, dù tập thế nào đi nữa. Tiêu biểu là hồi em leo Fansipan, đi đến 80km đường rừng núi trong 3 ngày, mà em lại bị huyết áp thấp nên phải ăn đủ 3 bữa ko thì toi, thế là về tăng luôn 3 cân ạ, mà cả đoàn em choáng váng, vì kể cả 3 bữa thả phanh của em cũng ko bằng 3 bữa bình thường của chúng nó :|
Ai cũng bảo em đi khám bác sĩ xem thế nào cơ mà khám vì béo cứ thấy sao í :( Bác lại phán bảo là ăn ít đi tập nhiều vào thì cũng bằng không. Giờ em đang thử MONA nhưng thấy cũng chả tác dụng, chưa tác dụng, hy vọng thế ạ.

05:19 CH 14/09/2012

Lương các mẹ bao nhiêu 1 tháng ấy nhỉ ? - phần 1

Em mới ra trường lương chỉ được có 4 tr thôi ạ, thực ra em đã từ chối 4 chỗ lương gấp đôi vì nghĩ là chỗ này sẽ cho em môi trường thoải mái hơn, và có khả năng thăng tiến. Thời gian đầu mình còn trẻ, chưa phải lo cơm áo gạo tiền (em vẫn đang sống với bố mẹ ạ:">) thì nên làm cái mình thích hơn, để còn được học hỏi và giao tiếp.
Nhưng hôm trước em nghe có tin đồn (cũng tin cậy) là lương em thế còn cao hơn mức khởi điểm của ng khác rồi đấy, đừng có mong tăng nhiều. Dù chưa bị sức ép tiền bạc nhưng nghe tin đấy em hoang mang quá, bây giờ còn chịu được chứ 2 3 năm nữa mà nó cứ lèo tèo thì phải bỏ, bỏ lúc đấy rồi bắt đầu lại từ chỗ khác thì thực sự phí thời gian quá. Em ko tiện nêu tên công ty em chứ công ty đó cũng to đấy ạ (bị bệnh hình thức nên mới chọn cty to dù lương thấp :()
Tính ra kể cả năm sau lương em có được gấp đôi bây giờ (khả năng này vẫn quá ít) thì vẫn chẳng được so với bạn bè (em cũng không muốn so đâu nhưng quanh em toàn người ra trường khởi điểm 8tr thôi ạ) thì cũng không tránh khỏi tự kỷ. Em đang băn khoăn tương lai em quá các mẹ ơi :(

05:04 CH 14/09/2012

MONA hội (tầng 4) - Có công cố gắng, có ngày eo...

Bạn cứ theo liều lượn của chị Linh, điều chỉ sao cho hợp với mình để ko bị ngán thôi.
Cố gắng MONa hoàn toàn ít nhất là 2 ngày 1 đợt + xả rồi lại MONA nhưng đừng ăn cơm nhiều nhé, ngày trước tớ cũng thèm cơm nhưng sau nghĩ " cơm là thức gây béo nhất lại chẳng ngon vì chẳng có vị gì :)) " tớ bỏ cơm, giờ tớ vẫn ăn ít lắm, ăn nhiều hoa quả thôi.
nếu MONA mà bữa sau bạn lỡ ăn 1 chút gì , dù là hoa quả hay sữa chua thì cũng đừng MONA nhé,
chủ yếu là kiên trì thôi. tớ là đứa ko kiên trì chút nào, giảm 9 kg như hiện tại là cũng mất 5 tháng đấy
Bạn cố lên nhé, cảm giác ngày xưa tớ ko mua được quần, áo thì toàn size L.
giờ tớ quần size 28 với áo M, cảm giác người vẫn mũm mĩm nhưng gọn đi nhiều

Ôi giảm đc cân như chị thì 1 2 năm em cũng chơi, nhưng tình hình MONA làm em thấy thèm ăn hơn cả bình thường nữa, bình thường em chả ăn cơm mà MONA vào cái là thèm ăn như điên. Anw em cũng sẽ cố thử ăn như các chị xem sao, thời gian ban đầu giảm có nhanh ko ạ?

03:07 CH 14/09/2012

Có mẹ nào đã mua bánh trung thu qua mạng chưa ạ?

cứ Như Lan mà mua là yên tâm nhất về chất lượng và vệ sinh, mua trên mạng như vậy không yên tâm đâu chị à, coi chừng bánh cũ đấy

Em đang ở xa nhà nên không đến mua được trực tiếp mẹ ạ!

08:50 SA 14/09/2012

MONA hội (tầng 4) - Có công cố gắng, có ngày eo...

Em theo MONA và tình hình là gặp vấn đề thế này chị ạ:
Em đã thử qua rất nhiều phương pháp, cả low carb lẫn ăn tính theo kcal, chỉ có thuốc giảm cân là chưa thử thôi.
Có đúng 1 lần em giảm được độ 7kg trong 2 tháng, là do ăn rất ít (1 ngày chỉ húp 1 bát cơm buổi sáng, trưa tối chỉ ăn 1 loại hoa quả cầm hơi). Nhưng sau đó em tiếp tục phương pháp này thì không hề giảm nữa, thậm chí có lần đã đến mức 1 ngày chỉ ăn 1 cốc sữa chua hoa quả (không đường) mà vẫn tăng cân. À em hoàn toàn ko cảm thấy mệt mỏi, vẫn khỏe mạnh vui tươi nhé.
Em có thử qua low carb hoàn toàn trong 1 tháng, no carb cơ ạ, thì người cũng chỉ hơi giảm (quần áo vẫn vừa chẳng rộng, thấy mọi ng nhận xét là hơi tóp đi thôi) trong tuần đầu, còn đâu tuyệt nhiên không giảm được thêm cân hay mỡ nữa. Mọi chỉ số của em lúc 1 chị ở Herbalife đo cho là béo chắc, rất ít mỡ, nên chắc low carb ko có tác dụng.
Vậy nên giờ em ko biết phải làm sao, ăn ít ăn nhiều tập hùng hục đều không có tác dụng, em còn con gái chưa có ny mà 65kg, cao có 1m65 ạ :((
Em thử MONA của chị Linh được 1 tuần thì thấy đói lắm (trong khi bình thường em chỉ ăn 1 bữa sáng, còn lại là hoa quả), mà còn tăng 1 kg, không hiểu tại sao ạ.
Có ai giải thích cho em với :(

12:33 CH 12/09/2012