Co do em...an che an trai cay ngot nhieu....tot nhat la chuoi,tao va du du do...nhung han che thoi chu ko phai la ko duoc an luon...ma quan trong nhat la uong that nhieu nuoc...vua dep da vua kich thich tot qua trinh dao thai mo ra ngoai bang nuoc tieu do em, neu dang trong tinh trang can giam can thi em tuyet doi ko duoc uong nuoc co gas va an do chien nhu may cai loai thuc an nhanh do...vi an 1 bua may cai do em di bo tren may 1tieng ko an thua dau...1 bua do toi may tram calo ma chi nho luc truoc chi hay di bo bang may o cho tap do....di 15p ma no chi dot duoc 24 calo ma muon chat luon cai chan do hihi..co gang len em nhe
Gởi từ ứng dụng Webtretho của HaLe1280

Dạ vâng e sẽ cố gắng nghe theo lời c để cho ng n đẹp ạ chứ bh mọi ng chê béo với ụ ị làm e mất tự tin quá. Nghe c nói tư vấn e hiểu hơn với thấy cần cố gắng nhiều ạ thấy thêm động lực lắm ạ. E cảm ơn c nhiều ạ. C nhiệt tình nữa hì hì. Khi e có đc kết quả e sẽ báo vs c luôn ạ.

Tập gym vẫn phải ăn kiêng đó bạn. K thì còn béo hơn ý
Gởi từ ứng dụng Webtretho của thaokeo995

Tập gym thì phải kiêng tinh bột đúng k ạ ? T thích ăn các loại trái cây vậy có cần kiêng trái cây k ạ ?

Co phai tap ta dau ma to co ha em..o do ho co hlv se chi cho minh tap...em muon giam can thi du tap hay ko tap cung phai giam an lai giam chat bot,duong an rau xanh nhieu va uong nuoc that nhieu...moi dat hieu qua tot duoc...ngay ca khi em ko tap nua muon duy tri cung phai an uong han che chu an thoai mai nhu nao ma ko map dc ha em
Gởi từ ứng dụng Webtretho của HaLe1280

Dạ vâng e hiểu r ạ e sẽ k ăn tinh bột mấy nữa vs uống nhiều nc. hì. À c ơi ăn hoa quả có cần phải hạn chế quả j k ạ ? Tại e hay ăn hoa quả lắm ạ.