Hồ sơ cá nhân: miki8x - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam

Thì bạn cứ chờ mà xem, đời còn dài mà, lúc đó kiểm chứng những câu nói của mình ngày hôm nay cũng hong có muộn đâu .
( thôi mình lặn đây, ko cả hội này kéo vào rỉa mình như cá rỉa mồi í ( cách phản ứng cũng giống hệt hội đa cấp) ) :))

09:34 SA 21/05/2013

Chế độ ăn kiêng low-carb có thể hại cho sức khỏe...

Nhà em ăn the DAS ngày cũng khoảng 100k, có khi ít hơn ấy ah.
Trừ bố em và em trai vẫn ăn bình thường, còn 2 mẹ con em thì ăn LC.
Bữa sáng: chả ai ăn ở nhà.
Bữa trưa: rau 5k (rau ngót, rau muống...), thịt ba chỉ rang cháy cạnh với bì lợn ( 8k/lạng, nhà em ăn bthg chỉ hết 2-3 lạng thôi (ăn bì no rồi), thái miếng nhỏ vừa đc nửa già bát ô tô thịt rồi, nhưng e tính trung bình 1 lạng/người là 32k); 10k giá đỗ xào lòng gà 5k nữa tổng là 52k
Bữa tối:canh chua (1 lạng thịt 8k + 2 quả chanh trà 2k, hành hoa 1k), 1 con cá diêu hồng to rán 25k, 10k bí xào. tổng là 46k
Đổi bữa với canh ngao (20k/bát to oạch), canh riêu cá....
đấy là tính sơ thế chứ còn nhiều món khác mà cũng tầm tiền thế thôi, lại ngon và đủ chất nữa.

09:00 SA 21/05/2013

Chế độ ăn kiêng low-carb có thể hại cho sức khỏe...

Mấy dì kêu ăn LC hại sức khỏe này nọ....đấy là các dì ăn tinh bột cơm phở bún miến quen rồi, bây giờ không ăn thì thèm không chịu được thôi. nhà em toàn người béo, mỗi bữa ăn 1 bát cơm với rau mà vẫn béo như thường, còn nhịn thì hoa mắt chóng mặt không chịu được.
Từ ngày thuyết phục mẹ em ăn LC, tình hình là thấy khỏe re, trừ 14 ngày đầu thôi, còn lại hoa quả mẹ em vẫn xơi như thường, cứ 2 ngày cuối tuần cụ nấu xôi chè đủ kiểu, thế mà mỡ bụng giảm đi trông thấy luôn, đi lại nhẹ nhàng còn giảm nhanh hơn cả em (trước bụng mẹ em to như chửa 6-7 tháng luôn). LC chứ có phải no carb đâu, 5 ngày ko ăn carb xấu, carb tốt như rau thì oánh chén đều đều mà có phải là lâu lắm đâu mà kêu hại với chả không hại.
Riêng em do ko nghiêm túc nên bị béo lên, h thực hiện nghiêm túc thì nhỏ đi từng ngày. Theo DAS ăn uống đầy đủ chất da dẻ hồng hào, mặt mịn và trắng hẳn, lúc trước em theo đầy đủ các pp khác, kể cả uống dấm lẫn nhịn ăn, da cứ phải gọi là đen sì và xanh như tàu lá. Mọi ng ai cũng thấy rõ điều đó. Đặc biệt là rất khỏe chứ không phải là ẻo lả đến mức muốn xỉu như trước.

08:39 SA 21/05/2013

Cùng thực hiện phương pháp nhịn ăn - thanh lọc cơ...

Mình đc 7 ngày rùi thui chắc dừng lại uống nc chanh mật ong và nc cam thui k ăn tinh bột đâu. mai bắt đầu chứ cứ nc lọc thế này sợ k chịu dc nữa mất hjx

Bạn áp dụng phương pháp thanh lọc giải độc, bạn nên uống nc cháo loãng hay ăn cháo loãng chứ. Sau vài ngày cơ thể phục hồi rồi hãy áp dụng pp đó. Kết thúc ăn lại là phải cẩn thận ko đi tong công sức, mình bị nhiều lần rồi, :(

Sao lại truyền nhau tuyệt thực như vây nhỉ!?
Muốn giảm cân hay không là do bản thân các bạn phải cố gắng, giảm cân nhưng không bị mệt mỏi chứ giảm cân kiểu của các bạn nguy hiểm quá. Có nhiều cách giảm cân khác mà cơ thể không mệt mỏi sao các bạn không áp dụng?

PP nào mình cũng bị mệt bạn ah, mình áp dụng nhiều lắm rồi, nhưng chỉ mệt 2 -3 ngày đầu thôi, sau đó cơ thể quen dần rồi thì bình thường à.
Ban đầu mình định áp dụng pp lemon detox để thanh lọc cơ thể cơ, sau ko mua đc nguyên liệu nên đành dùng pp này để giảm cân, :P

07:57 CH 31/01/2013

Cùng thực hiện phương pháp nhịn ăn - thanh lọc cơ...

Bạn ơi cho mình hỏi, làm sao để ăn lại mà không lên cân nhỉ??? mình sợ đi tong công sức lắm, mấy ngày đầu ăn lại mình chỉ uống chanh mật ong, nc cam và nc canh rau bắp cải thui hjx k ăn đc j nữa
:(

Theo mấy lần trc thì khi ăn lại mình đói lắm, ko kiềm đc, ăn lại vài hôm là toi công sức vì dạ dày tiết dịch làm mình thèm ăn kinh khủng.
Nhưng bạn uống chanh mật ong, nc cam rùi canh rau bắp cải như vậy theo mình thì ko sợ tăng cân lại đâu, :) Dạ dày đang bé nên ăn vừa ko ăn no.
Mình ko theo lowcarb đc vì mình là chúa ăn bánh mì, bánh ngọt. Nên toàn dùng pp khống chế calo vào. mà bạn ăn ít ca lo như vậy thì theo mình thế là ok rồi. Bạn thử theo dõi vài ngày xem sao.
Bạn còn giỏi hơn mình, hic hic.Hôm nay mình bị phát hiện nhịn ăn nên mọi ng phản đối kịch liệt, bắt ăn trở lại, hic hic. có lẽ ra tết mình sẽ áp dụng tiếp. Từ mai mình cũng bắt chiếc bạn luôn, he he he

03:50 CH 31/01/2013

Lâp hội giảm cân Siêu Cấp Tốc/ Ép Cân vì đủ mọi...

ngày thứ 4: thèm ăn kinh khủng, nản nản. quyết tâm ko nản, :(

02:29 CH 30/01/2013

Cùng thực hiện phương pháp nhịn ăn - thanh lọc cơ...

thích nhỉ mình thì chỉ uống nc lọc k thui, mệt chết đc ấy biết thế cũng nhấm nháp chút mật ong chứ mình thì dễ tụt huyết áp nữa chứ. Bạn định làm bao nhiêu ngày?

mình định 10 ngày, hôm nay là ngày thứ 4 rồi. ko nhấm chút mật ong là hạ đường huyết, chân tay bủn rủn ngay. ko chịu được.
hôm nay tự dưng thèm ăn kinh khủng, nản lắm nhưng quyết tâm.
Hôm nay sáng thì thấy khỏe khoắn, chiều tay hơi mệt mỏi và thèm ăn. Mình sinh hoạt bình thường, còn tập aerobic buổi chièu nữa.
Hồi trc cũng thử chỉ uống nc lọc rồi, nhưng mà bị lả đi, kko dậy đc nên bị cấm, hic hic.
Tụt huyết ap mà bạn chỉ uống nc lọc thôi thì dễ ngất lắm đó. Bạn đc mấy ngày rồi?

02:28 CH 30/01/2013

Em muốn hỏi về pp giảm cân UỐNG LÁ SEN KHÔ

Nhà em uống lá sen + chó đẻ mấy năm nay rồi, bố em do trước bị máu mỡ, gan mỡ, uống trường kỳ giờ khỏi hẳn luôn. Đến h em vẫn uống nhưng chỉ uống lá sen thôi, em ko thích uống chó đẻ vì nó đắng lắm.
Mà gan nóng thì thường gây ngứa dị ứng nên uống lá sen để tốt cho gan, bác sĩ cũng khuyên vậy mà cũng chưa thấy ai bảo là uống lá sen bị làm sao. Mà lá khô phải rửa sạch ạ vì nhiều nơi họ bán lá sen khô bẩn lắm. Chỉ có chỗ uy tín lâu năm thân quen thì họ mới làm sạch thôi ah.
Cơ mà em thấy uống mát chứ giảm béo bụng chậm dã man, hic hic

04:02 CH 29/01/2013

Lâp hội giảm cân Siêu Cấp Tốc/ Ép Cân vì đủ mọi...

Dạ em cũng xin bon chen với cả nhà cho có thêm quyết tâm, ko em sợ sẽ nhụt chí mất.
Em cao 1m58, nặng 62 cân. Em đã áp dụng đủ các kiểu giảm cân, nhưng chỉ đc vài ngày là ăn lại như điên, mãi ko giảm được. lần này cố gắng làm từng bước 1 quyết ép cân trc tết vì tất cả quần áo em đều chật rồi, ra đường ai cũng bảo béo quá, :((
Em đang nhịn ăn 10 ngày, chỉ uống mật ong + dấm táo+ nước ấm thay bữa ăn. Em uống vào lúc 10h sáng và 3h chiều. Tối em chỉ uống nước lọc và lá sen ah.Hôm nay là ngày thứ 3 ạ
Ngày đầu tiên, bình thường, ko mệt lắm nhưng thèm ăn thèm ngủ buổi trưa ạ
Ngày 2: hơi mệt mệt. mất ngủ và trong người thấy hơi khó chịu.
Ngày 3: sáng thì em mệt kinh khủng, nhưng nhấm tý mật ong là dễ chịu ngay. Đến chiều thì thấy khỏe khoắn hẳn ra. Nhảy lên cân thấy còn 59,5kg. Cố lên...!!!!!

03:56 CH 29/01/2013

Cùng thực hiện phương pháp nhịn ăn - thanh lọc cơ...

Ngày thứ 3 rùi ạ, sáng mệt kinh khủng, cảm giác không nhấc nổi chân tay lên ấy ah, nhấm nháp tý mật ong là thấy tỉnh hẳn người lên. EM chỉ uống 1 cốc mật ong vào 10h sáng và 3h chiều. tối chỉ uống nước và nước lá sen thôi. Đến chiều thì thấy thoải mái khỏe khoắn hẳn ạ.
Tình hình là buổi trưa em buồn ngủ kinh khủng, nhưng ngủ là đến đêm mất ngủ, thấy khó chịu lắm ạ. :( 3 hôm nay đêm nào cũng ngủ ko ngon giấc, mong ko thành gấu trúc.
Trước khi nhịn ăn em 62kg, hôm nay cân được 59,5kg rồi. Cố lên!!!!!

03:35 CH 29/01/2013

Phương pháp rửa ruột thanh lọc cơ thể 12 ngày (...

chị ơi cố lên!! làm tới cùng chị nhé!! em đang ngồi măm măm cháo đây. hehe. còn vài ngày nữa về quê rồi, hok muốn bị mẹ mắng :P

Cám ơn bạn nha. Tình hình là hôm nay mệt hơn hôm trc chút, ngủ khỏe, uống MODT vào là khỏe ngay, ko thấy đói nhưng nhìn cả nhà ăn cơm thấy cũng thèm thèm, hic hic. Cố lên, hum nay là ngày thứ 2 rùi.

01:57 CH 28/01/2013

Cùng thực hiện phương pháp nhịn ăn - thanh lọc cơ...

Cả nhà ơi cho em bon chen với. Em dự là sẽ nhịn ăn 10 ngày. Hôm nay là ngày thứ hai rồi.
Em chỉ pha 2 muỗng mật ong + 1 muỗng dấm táo + 250ml nc ấm uống vào các bữa ăn, uống thêm nc lọc với nc lá sen ạ
Tình hình ngày đầu tiên thì thấy buồn ngủ và buồn mồm do thói quen ăn vặt
Ngày thứ hai thì thấy hơi mệt, nhưng uống mật ong + dấm táo vào 1 lúc là hết mệt ngay. Thấy mồm hơi khô và đi WC nhiều lắm ah.
Cơ mà thấy người cũng nhẹ nhõm ah.
Hi vọng sẽ kiên trì được 10 ngày, cả nhà cùng cố lên nha, ^^

01:54 CH 28/01/2013